เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่
- เอาหัวนมเขี่ยริมฝีปากล่างลูกเบาๆ เพื่อกระต้นลูกจะหันเข้าหาเต้านม
- รอจนลูกอ้าปากกว้าง (เหมือนหาว)
- นำลูกเข้าหาเต้านม ไม่ใช่ นำเต้านมเข้าหาลูก
- เคลื่อนลูกทั้งลำตัวเข้าหาเต้านม ไม่ใช่ เคลื่อนเฉพาะศีรษะลูกเข้าหาเต้านมอย่างเดียว
- ให้แน่ใจว่าลูกอมเต้านมได้ลึกมากที่สุด
- ประคองเต้านมไว้ขณะลูกดูดนม เพื่อให้แนบกระชับมากขึ้น
- หรือแม่รู้สึกเจ็บหัวนม หัวนมอาจแตกได้ ให้หยุดการดูด โดยรีบนำลูกออกจากเต้านมแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
6 เคล็ดลับ เพื่อการให้นมประสบความสำเร็จ
- การดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี
- ท่าอุ้มถูกต้อง
- แม่ไม่เครียด
- แม่กินอาหารครบ 3 มื้อ
- แม่ต้องดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว
- รู้จักวิธีการบีบเก็บน้ำนม
ท่าให้นมลูกของแม่…แบบถูกต้อง
- ท่าอุ้มขวางตัก ลูกนอนขวางบนตัก ตะแคงเข้าหาตัวแม่ ท้องลูกแนบชิดท้องแม่ ใช้แขนพาดด้านหลังของลูก ฝ่ามือจับช้อนบริเวณก้นและต้นขา ปากลูกอยู่ตรงหัวนมพอดี ศีรษะและลำตัวลูกอยู่ในแนวตรง ศีรษะสูงกว่าลำตัวเล็กน้อย
- ท่าอุ้มขวางตักประยุกต์ เปลี่ยนมือจากท่าอุ้มขวางตัก ใช้มือข้างเดียวกับที่ลูกดูดประคองเต้านม มืออีกข้างรองรับต้นคอและท้ายทอยลู
- ท่าฟุตบอล ครึ่งตะแคงครึ่งนอนหงาย มือจับที่ต้นคอและท้ายทอยลูก กอดตัวลูก กระชับกีบสีข้างแม่ ให้ขาของลูกชี้ไปทางด้านหลังของแม่ ลูกดูดนมจากเต้านมข้างเดียวกับฝ่ามือที่ถูกจับ
- ท่านอน แม่ลูกนอนตะแคงเข้าหากันแม่นอนศีรษะสูง หลังและสะโพกตรงให้มากที่สุด ให้ปากลูกอยู่ตรงกับหัวนมแม่ มือที่อยู่ด้านล่างประคองหลังลูก มือที่อยู่ด้นบนประคองเต้านมในช่วงแรกที่เริ่มเอาหัวนมเข้าปาก
ลักษณะท่าทางของลูก..ขณะดูดนมแม่
ลำตัวของลูก : ลูกตัวตรง คอไม่บิด,ท้องแนบท้องแม่,ลูกหันเข้าหาเต้านมแม่ และตัวลูกได้รับการรองรับ
ท่าดูดนมของลูก : ลูกอ้าปากกว้างคางชิดเต้านมแม่ปากล่างแผ่บาน (เหมือนปากปลา) และเมื่อสังเกตจะเห็นลานนมมากกว่า
5 สิ่งที่บอกว่าลูกดูดนมได้ถูกต้อง
- แม่ไม่เจ็บหัวนม หัวนมไม่แตก
- จังหวะการดูดช้าๆ สม่ำเสมอ มีหยุดค้างสั้นๆ 1-2 วินาที
- ไม่ได้ยินเสียงดูดแจ๊บๆ
- แม่จะรู้สึกเหมือนมีน้ำนมไหลอยู่ในเต้านม
- แม่อาจได้ยินเสียงดูดกลืนดังเอื๊อกๆ ถ้าแม่มีน้ำนมมาก
ข้อควรรู้..ในการให้น้ำนมบุตรด้วยตัวเอง
- หลังจากที่ลูกดูดนมแม่จากเต้าแรกเสร็จแล้ว ให้ลูกดูดนมแม่อีกเต้าหนึ่งจนอิ่ม มื้อต่อไปให้ลูกดูดจากเต้าที่ดูดค้างไว้
- ให้ลูกดูดนมแม่ จนกว่าลูกจะหยุดดูด และปล่อยหัวนมเอง
- ถ้าลูกยังดูดนมอยู่ อย่าดึงหัวนมออกจะทำให้หัวนมแตก ถ้าแม่ต้องการเอานมออกจากปากลูก ให้กดคางลูกหรือใช้นิ้วมือสอดข้างมุมปากของลูก แล้วเคลื่อนลูกออกจากเต้านม
วิธีการเก็บน้ำนมแม่ และระยะเวลาการเก็บน้ำนม
| วิธีการเก็บ | ระยะเวลา |
|---|---|
| เก็บที่อุณหภูมิห้อง ( > 25 องศาเซลเซียส) | 1 ชั่วโมง |
| เก็บที่อุณหภูมิห้อง (< 25 องศาเซลเซียส) | 4 ชั่วโมง |
| เก็บในกระติกน้ำแข็ง | 1 วัน |
| เก็บที่ตู้เย็นช่องธรรมดา 0-4 ◦C | 2-5 วัน |
| เก็บที่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูเดียว) | 2 สัปดาห์ |
| เก็บที่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูแยก) | 3 เดือน |
- ห้ามวางที่ฝาประตูตู้เย็น เนื่องจากฝาประตูตู้เย็นมีอุณหภูมิที่ไม่สม่ำเสมอ
- เมื่อละลายนมแล้ว ไม่นำกลับไปใส่ช่องแช่แข็ง ควรใช้ให้หมด
