บุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญของคนไทย แต่ละปีคนไทยต้องจบชีวิตลงเพราะการสูบบุหรี่มากกว่า 50,000 คน ยังไม่รวมคนที่เสียชีวิตจากควันบุหรี่มือสอง และบุหรี่ยังเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานแสนสาหัส แต่ในขณะเดียวกัน กลับพบนักสูบหน้าใหม่เพิ่มขึ้นวันละ 547 ราย และสิ่งที่น่าเสียดายคือส่วนใหญ่เป็นกลุ่มเยาวชนไทย ซึ่งปัญหาเรื่องบุหรี่ยังส่งผลกระทบเศรษฐกิจไทยถึงปีละ 7.5 หมื่นล้าน ถึงเวลาแล้วที่เราจะมาร่วมกันเอาชนะมหันตภัยจากบุหรี่ ถ้าคนจำนวนมากเลิกบุหรี่ได้…คุณก็ทำได้เช่นกัน

สูบบุหรี่…จะเสี่ยงเป็นโรคร้ายอะไรได้บ้าง?

1. โรคหัวใจและหลอดเลือด

โอกาสของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า
ใน 1 ปีที่เลิกสูบบุหรี่เท่ากับลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจได้ถึงครึ่งหนึ่ง และยิ่งลดลงหากไม่กลับไปสูบอีก
ลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน เมื่อเลิกสูบบุหรี่ได้ภายใน 2 ปี

2. โรคปอด

เพิ่มความเสี่ยงโรคถุงลมปอดโป่งพอง
บุหรี่เป็นสาเหตุของอาการเหนื่อยหอบตลอดชีวิต
ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมเนื้อปอดที่ถูกทำลายจากบุหรี่ได้
อาการไอแบบมีเสมหะจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ โดยเฉพาะช่วงปีแรก
การสูบบุหรี่ยากต่อการรักษาโรคหอบหืด
เด็กที่สัมผัสควันบุหรี่มือสองจะยิ่งเสี่ยงมากต่อโรคหอบหืดและภาวะทารกแรกเกิดตายอย่างฉับพลัน (SIDS sudden infant death syndrome)

3. โรคมะเร็ง

90% ของคนที่สูบบุหรี่ เสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด
เลิกสูบบุหรี่ลดเสี่ยงโรคมะเร็งปอดภายใน 5 ปี
การหยุดสูบบุหรี่ในคนที่เป็นมะเร็งจะช่วยลดความเสี่ยงแทรกซ้อนในอวัยวะอื่นๆ และเพิ่มโอกาสรอดชีวิตได้มากขึ้น

4. โรคกระเพาะอาหาร

การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
แผลในกระเพาะอาหารจะหายได้เร็วขึ้นในคนที่เลิกสูบบุหรี่

5. โรคกระดูกพรุน

ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ต้องสูญเสียมวลกระดูกและเสี่ยงต่อภาวะสะโพกเสื่อมมากกว่าปกติ แต่จะลดลงเมื่อเลิกบุหรี่นานกว่า 10 ปี

6. โรคคุกคามอื่นๆ

หญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่อาจทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวน้อย
ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
ปัญหาทางเพศคุกคาม เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัว

ถ้าเลิกบุหรี่สำเร็จ…นี่คือข้อดีที่คุณจะได้รับ

เลิกบุหรี่เร็วแค่ไหน ยิ่งดีต่อสุขภากมากขึ้นเท่านั้น
ยิ่งเลิกบุหรี่ก่อนอายุ 50 ปี ยิ่งลดโอกาสเสียชีวิตภายใน 15 ปีได้มากกว่า
ไม่ต้องหยิบยื่นความตายให้กับคนที่เรารักจากควันบุหรี่มือสอง

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

Smokefree.gov (https://smokefree.gov/)
สถาบันหัวใจแห่งชาติโรคปอดและเลือดสหรัฐอเมริกา (www.nhlbi.nih.gov/)
American Lung Association (www.lungusa.org/)
สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (www.americanheart.org)
QuitNet (www.quitnet.com)
Massachusetts Department of Public Health (www.makesmokinghistory.org/)
หน่วยงานวิจัยและคุณภาพการดูแลสุขภาพสหรัฐอเมริกา (www.ahrq.gov/consumer/tobacco/)

เลิกเถอะ! สูบบุหรี่...เสี่ยงเป็นโรคร้ายมากมายกว่าที่คิด