บุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญของคนไทย แต่ละปีคนไทยต้องจบชีวิตลงเพราะการสูบบุหรี่มากกว่า 50,000 คน ยังไม่รวมคนที่เสียชีวิตจากควันบุหรี่มือสอง และบุหรี่ยังเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานแสนสาหัส แต่ในขณะเดียวกัน กลับพบนักสูบหน้าใหม่เพิ่มขึ้นวันละ 547 ราย และสิ่งที่น่าเสียดายคือส่วนใหญ่เป็นกลุ่มเยาวชนไทย ซึ่งปัญหาเรื่องบุหรี่ยังส่งผลกระทบเศรษฐกิจไทยถึงปีละ 7.5 หมื่นล้าน ถึงเวลาแล้วที่เราจะมาร่วมกันเอาชนะมหันตภัยจากบุหรี่ ถ้าคนจำนวนมากเลิกบุหรี่ได้…คุณก็ทำได้เช่นกัน
สูบบุหรี่…จะเสี่ยงเป็นโรคร้ายอะไรได้บ้าง?
1. โรคหัวใจและหลอดเลือด
- โอกาสของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า
- ใน 1 ปีที่เลิกสูบบุหรี่เท่ากับลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจได้ถึงครึ่งหนึ่ง และยิ่งลดลงหากไม่กลับไปสูบอีก
- ลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน เมื่อเลิกสูบบุหรี่ได้ภายใน 2 ปี
2. โรคปอด
- เพิ่มความเสี่ยงโรคถุงลมปอดโป่งพอง
- บุหรี่เป็นสาเหตุของอาการเหนื่อยหอบตลอดชีวิต
- ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมเนื้อปอดที่ถูกทำลายจากบุหรี่ได้
- อาการไอแบบมีเสมหะจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ โดยเฉพาะช่วงปีแรก
- การสูบบุหรี่ยากต่อการรักษาโรคหอบหืด
- เด็กที่สัมผัสควันบุหรี่มือสองจะยิ่งเสี่ยงมากต่อโรคหอบหืดและภาวะทารกแรกเกิดตายอย่างฉับพลัน (SIDS sudden infant death syndrome)
3. โรคมะเร็ง
- 90% ของคนที่สูบบุหรี่ เสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด
- เลิกสูบบุหรี่ลดเสี่ยงโรคมะเร็งปอดภายใน 5 ปี
- การหยุดสูบบุหรี่ในคนที่เป็นมะเร็งจะช่วยลดความเสี่ยงแทรกซ้อนในอวัยวะอื่นๆ และเพิ่มโอกาสรอดชีวิตได้มากขึ้น
4. โรคกระเพาะอาหาร
- การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
- แผลในกระเพาะอาหารจะหายได้เร็วขึ้นในคนที่เลิกสูบบุหรี่
5. โรคกระดูกพรุน
- ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ต้องสูญเสียมวลกระดูกและเสี่ยงต่อภาวะสะโพกเสื่อมมากกว่าปกติ แต่จะลดลงเมื่อเลิกบุหรี่นานกว่า 10 ปี
6. โรคคุกคามอื่นๆ
- หญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่อาจทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวน้อย
- ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
- ปัญหาทางเพศคุกคาม เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัว
ถ้าเลิกบุหรี่สำเร็จ…นี่คือข้อดีที่คุณจะได้รับ
- เลิกบุหรี่เร็วแค่ไหน ยิ่งดีต่อสุขภากมากขึ้นเท่านั้น
- ยิ่งเลิกบุหรี่ก่อนอายุ 50 ปี ยิ่งลดโอกาสเสียชีวิตภายใน 15 ปีได้มากกว่า
- ไม่ต้องหยิบยื่นความตายให้กับคนที่เรารักจากควันบุหรี่มือสอง
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม
- Smokefree.gov (https://smokefree.gov/)
- สถาบันหัวใจแห่งชาติโรคปอดและเลือดสหรัฐอเมริกา (www.nhlbi.nih.gov/)
- American Lung Association (www.lungusa.org/)
- สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (www.americanheart.org)
- QuitNet (www.quitnet.com)
- Massachusetts Department of Public Health (www.makesmokinghistory.org/)
- หน่วยงานวิจัยและคุณภาพการดูแลสุขภาพสหรัฐอเมริกา (www.ahrq.gov/consumer/tobacco/)
