ปัจจุบัน มีผู้ให้ความสนใจในการตรวจ “สุขภาพ” กันมากขึ้น โดยเฉพาะ “การตรวจสุขภาพประจำปี” เพราะจะเป็นผลดีต่อการดูแลและการวางแผนสุขภาพ แต่การจะเข้ารับการตรวจสุขภาพนั้น นอกจากจะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม เช่น มีการงดน้ำหวานหรืองดอาหารแล้ว ยังมีเรื่องที่ “ต้องรู้และต้องเตรียม” ก่อนไปตรวจสุขภาพอีกหลายอย่าง มาดูกันว่า… มีสิ่งใดที่ควรทำบ้าง?

ซักถามประวัติสุขภาพ…ของคนในครอบครัวมาด้วย
มีหลายโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม คือมีการส่งผ่านคนในครอบครัวจากรุ่นสู่รุ่นได้ เช่น โรคตาบอดสี โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคธาลัสซีเมีย โรคมะเร็ง เป็นต้น หากคนในครอบครัวหรือญาติสนิทมีประวัติป่วยด้วยโรคเหล่านี้ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เพื่อจะได้ประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรค รวมทั้งให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยง และเพื่อป้องกันการเกิดโรคด้วย
ตรวจเพิ่มเติม…หากมีปัจจัยเสี่ยง
นอกจากการตรวจร่างกาย ตรวจเลือด เพื่อวินิจฉัยโรคทั่วๆ ไปแล้ว หากคุณมีพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่นๆ เช่น ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ รับประทานของมันของทอดเป็นประจำ ไม่ชอบออกกำลังกาย เรื่องเหล่านี้ควรแจ้งข้อมูลที่เป็นความจริงทั้งหมดแก่แพทย์ เพื่อขอคำแนะนำในการเลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพที่เหมาะสม เพราะพฤติกรรมเสี่ยงของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ทั้งนี้ นอกเหนือจากการตรวจสุขภาพทั่วไป แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาความเสี่ยงของโรคอื่นๆ
จดคำถามและข้อสงสัย…เตรียมปรึกษาแพทย์
ในช่วงก่อนไปตรวจสุขภาพ หากสังเกตพบความผิดปกติใดๆ ของร่างกาย หรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ยังหาสาเหตุไม่พบ ควรจดบันทึกไว้เพื่อนำไปปรึกษาแพทย์ เพื่อให้แพทย์ตรวจร่างกายอย่างละเอียดและตรงกับปัญหาที่เป็นด้วย เช่น

- พบก้อน หรือพบความผิดปกติบริเวณผิวหนัง
- มีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ เป็นลมหน้ามืด
- มีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย
- มีการเปลี่ยนแปลงของรอบประจำเดือน
- นิสัยการรับประทานอาหารเปลี่ยนไป เช่น เบื่ออาหาร หิวบ่อย
- มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนหลับยาก
วางแผนสุขภาพ และการปรับพฤติกรรม
การตรวจสุขภาพในแต่ละครั้งจะทำให้เรารู้จักร่างกายของตัวเองมากขึ้น ทำให้รู้ว่าอะไรที่เหมาะหรือไม่เหมาะกับร่างกายของเรา ถ้าหากตรวจพบโรคหรือความเสี่ยงต่างๆ เราสามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อพิจารณาเลือกแนวทางในการรักษาที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุดร่วมกันกับแพทย์ อีกทั้งยังควรให้แพทย์ช่วยวางแผนการปรับพฤติกรรมและแนะนำการดูแลตนเองให้มีสุขภาพที่ดีในระยะยาวด้วย

การตรวจสุขภาพ เปรียบเสมือนเครื่องเตือนสติที่ทำให้เรารู้เท่าทันโรค และไม่ประมาทในการใช้ ชีวิต แต่ “ก่อนไปตรวจสุขภาพ” ทุกครั้ง เราต้องศึกษาโปรแกรมการตรวจสุขภาพให้เข้าใจ เพื่อเลือกและทำในสิ่งที่เหมาะกับตัวเรา ที่สำคัญต้องเตรียมทั้งร่างกายและเตรียมข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพของตัวเราเองให้พร้อม เพื่อให้การตรวจราบรื่น ได้ผลตรวจที่มีประสิทธิภาพและแม่นยำ

“เราต้องดูแลและใส่ใจสุขภาพให้ดีที่สุด ไม่ใช่เพื่อตัวเราเองแค่ในวันนี้..พรุ่งนี้.. แต่เพื่อตัวเราเองในทุกๆ วัน”

[base64_img]

นพ. ธิติวุฒิ หู
แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์สร้างเสริมสุขภาพ
โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์
โทร. 02-944-7111 ต่อ 4006

[base64_img]

4 เรื่องสำคัญ ที่ไม่ควรมองข้ามก่อนตรวจสุขภาพ