ปัญหาความอ้วน หรือ น้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน ไม่ใช่เพียงแค่ทำให้เสียความมั่นใจในเรื่องรูปร่าง แต่ยังนำพาโรคร้ายต่างๆ มาให้ด้วย ดังนั้น การลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งเร่งด่วนที่ควรทำ แต่ก็เป็นที่รู้กันว่า การลดความอ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนจะทำสำเร็จได้ง่ายๆ บางคนก็ล้มเหลวจนสิ้นหวัง โชคดีที่ปัจจุบันเรามีตัวช่วยอันเป็นทางเลือกใหม่ในการลดความอ้วนให้ประสบความสำเร็จได้ง่ายและสะดวกสบายมากขึ้น ซึ่งก็คือ “ปากกาลดความอ้วน” นั่นเอง
ปากกาลดความอ้วนคืออะไร ทำไมถึงช่วยลดความอ้วนได้สำเร็จ
ปากกาลดความอ้วน จัดเป็นยาลดน้ำหนักชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นแท่งคล้ายกับปากกา การใช้งานจะเป็นการฉีดยาเข้าไปบริเวณใต้ผิวหนัง ตัวยาจะเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ในการควบคุมสมองทำให้ไม่รู้สึกหิว ความอยากอาหารลดลง ทำให้ควบคุมการรับประทานอาหารได้ดีขึ้น สรรพคุณของตัวยายังมีฤทธิ์ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นย่อยช้าลง ส่งผลให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นกว่าปกติ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมอาหารและลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
ปากกาลดความอ้วน เหมาะกับใครมากที่สุด
ในความเป็นจริงแล้ว ปากกาลดความอ้วนเหมาะสำหรับคนอ้วนทุกเพศทุกวัย โดยใครก็ตามที่มี BMI เกิน 27 ซึ่งจัดว่ามีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน สามารถใช้ปากกาลดความอ้วนได้ แต่ทั้งนี้ด้วยเพราะกลไกหลักของปากลดความอ้วนเน้นการควบคุมปริมาณแคลอรีเข้าสู่ร่างกาย จึงอาจไม่เหมาะกับ “คนที่ปกติกินน้อย” หรือ “ไม่ชอบกินจุกจิก” เพราะการใช้ปากกาลดความอ้วนจะยิ่งทำให้ทานน้อยลงไปอีก จนอาจส่งผลให้ร่างกายได้รับปริมาณแคลอรีที่ไม่เพียงพอ ดังนั้น ปากกาลดความอ้วนจึงเหมาะเป็นพิเศษกับผู้ที่กินเก่ง ชอบทานจุกจิก และไม่สามารถยับยั้งชั่งใจตัวเองได้ เพราะจะทำให้สามารถจำกัดปริมาณการกินได้ดี อันนำไปสู่การควบคุมปริมาณแคลอรีและน้ำหนักตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง
ผลข้างเคียงที่ต้องรู้ไว้ เมื่ออยากใช้ปากกาลดความอ้วน
แม้ปากกาลดความอ้วนอาจมีผลข้างเคียงต่อผู้ใช้อยู่บ้าง เนื่องจากกลไกในการทำงานของยาที่ฉีดเข้าไปจะมีผลในการลดอัตราการบีบตัวของลำไส้ จึงมีโอกาสที่จะทำให้เกิดท้องผูกจากการที่ลำไส้ทำงานช้าลง กว่าจะย่อยอาหารออกเป็นกากใย เป็นอุจจาระ จึงใช้เวลานานกว่าเดิม และเนื่องจากตัวยาส่งผลทำให้รู้สึกอิ่มไว จึงอาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้ พะอืดพะอมได้ง่ายเวลาทานอาหาร โดยเฉพาะเมื่อทานแบบเร่งรีบ หรือทานมื้อใหญ่ๆ ในปริมาณมาก
วิธีการใช้ปากกาลดความอ้วน ควรใช้อย่างไรให้ถูกต้องและได้ผล
แนวทางปฏิบัติในการใช้ปากกาลดความอ้วนให้ได้ผลและมีประสิทธิภาพนั้น สามารถทำได้ ดังต่อไปนี้
- ฉีดยาทุกวัน วันละ 1 ครั้ง โดยแนะนำให้ฉีดหลังทานอาหารเช้าของทุกวัน เพื่อให้ได้รับอาหารมื้อเช้าอย่างเต็มที่ก่อน โดยหลังจากฉีดยาแล้ว ในมื้อต่อๆ ไปของวันจะได้รู้สึกอยากอาหารน้อยลง
- ทำการฉีดไปที่บริเวณหน้าท้องหรือพุงลงในใต้ชั้นไขมัน การฉีดไปซ้ำๆ หลายๆ ครั้ง อาจมีรอยช้ำเกิดขึ้นได้ แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนไปฉีดบริเวณต้นขาหรือต้นแขนที่มีไขมันเยอะๆ ได้เช่นกัน แต่ก็อาจฉีดได้ยากกว่าบริเวณหน้าท้อง
- ปากกาด้ามหนึ่งจะมีปริมาณยาทั้งสิ้น 18 มิลลิกรัม โดยที่ตัวปากกาจะมีตัวปรับโดสยาได้ ซึ่งแพทย์จะมีแนวทางในการกำหนดปริมาณโดสยาเอาไว้ให้แล้วอย่างเหมาะสม เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักได้ดีที่สุด ดังนั้น จึงต้องฉีดยาทุกวัน ห้ามลืม เพราะจะทำให้ได้รับปริมาณยาคลาดเคลื่อนไม่ตรงกับแนวทางที่มีประสิทธิภาพ
- ฉีดยาต่อเนื่องตามที่แพทย์แนะนำ ทั้งนี้ ไม่มีกำหนดตายตัวว่าจะต้องหยุดยาเมื่อไหร่ เพราะขึ้นอยู่กับความต้องการผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักของแต่ละบุคคล ยกตัวอย่างเช่น จากเดิมที่น้ำหนัก 100 กิโลกรัม หลังใช้ปากกาลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักลดลงเหลือ 75 กิโลกรัม ซึ่งค่า BMI แม้อาจยังเกินมาตรฐานอยู่ แต่ถ้าอยากหยุดใช้ ก็สามารถหยุดได้ เป็นต้น
- การฉีดยาด้วยปากกาลดความอ้วน ไม่เจ็บอย่างที่หลายๆ คนกังวล เนื่องจากเข็มมีขนาดเล็กมาก ทั้งนี้ ในการฉีดครั้งแรก แพทย์จะเป็นผู้ดำเนินการจับมือฉีดให้กับคนไข้ เพื่อให้คนไข้สามารถปฏิบัติตามได้ในครั้งต่อไป
คำแนะนำเพิ่มเติมที่ควรทำ ควบคู่ไปกับการใช้ปากกาลดความอ้วน
เนื่องจากการใช้ปากกาลดความอ้วนเป็นการ “ควบคุมอาหาร” ซึ่งการที่เราได้รับปริมาณแคลอรีเข้าไปในร่างกายน้อยลงกว่าเดิมนั้น จะมีผลทำให้กล้ามเนื้อสลายออกไปก่อนไขมัน เนื่องจากกลไกของร่างกายจะดึงเอาพลังงานจากกล้ามเนื้อไปใช้ก่อน จึงอาจทำให้น้ำหนักที่ลดลงของเรานั้น ไม่ได้เป็นการลดลงของไขมัน แต่เป็นกล้ามเนื้อที่หายไปแทน ซึ่งการที่กล้ามเนื้อลดลงนั้น คือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เกิด “โยโย่เอฟเฟกต์” (Yo-Yo Effect) หลังจากหยุดใช้ยาได้
ดังนั้น ในการรับประทานอาหารที่น้อยลง จึงจำเป็นต้องควบคุมคุณภาพของอาหารที่รับประทานเข้าไปให้ดีด้วย ถึงจะเป็นการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและได้ผลลัพธ์ตามต้องการ ซึ่งคำแนะนำคือ ควรเน้นการทานโปรตีนให้มาก ลดคาร์โบไฮเดรตและไขมันลง ทั้งนี้ ถึงแม้จะไม่ใช่การใช้ปากกาลดความอ้วน แต่เป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น หากแนวทางในการลดน้ำหนักเหล่านั้น คือการควบคุมปริมาณแคลอรีแล้ว ก็จำเป็นต้องควบคุมคุณภาพอาหารที่รับประทานเช่นเดียวกัน
ดีอย่างไรเมื่อใช้ปากกาลดความอ้วน ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่โรงพยาบาล
เนื่องด้วยเพราะปากกาลดความอ้วนนั้นใช้งานได้ง่าย เพียงแค่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ในครั้งแรกครั้งเดียวก็สามารถทำต่อได้เองที่บ้าน แต่ทั้งนี้ การใช้ปากกาลดความอ้วนภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในโรงพยาบาล ก็ยังถือเป็นการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เนื่องจากที่โรงพยาบาลจะมีเครื่องมือในการช่วยตรวจวัดสภาพร่างกาย วิเคราะห์องค์ประกอบต่างๆ ทำให้ทราบเปอร์เซ็นต์ของไขมันและกล้ามเนื้ออย่างแน่ชัด จึงติดตามผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะในบางกรณีที่น้ำหนักลดลงนั้น ก็อาจเป็นการหายไปของกล้ามเนื้อโดยที่ไขมันยังไม่ได้ลดลงไปเลยก็ได้ การเข้ารับการดูแลลดน้ำหนักด้วยปากกาลดความอ้วนภายใต้การดูแลของแพทย์ จะมีการนัดติดตามผลตรวจสภาพร่างกายทุกๆ 2 สัปดาห์ในช่วงแรก รวมถึงแพทย์จะมีการให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องการรับประทานอาหาร ดูแลเรื่องโภชนการให้ด้วย จึงทำให้ประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักนั้นดีกว่า ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วกว่าการไม่พบแพทย์ตามนัด
การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์มาตรฐาน ไม่เพียงแต่จะทำให้เรามีรูปร่างที่สมส่วน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความมั่นใจในการใช้ชีวิตในทุกกิจกรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นประตูบานแรกที่จะพาเราก้าวไปสู่การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งยิ่งเราออกกำลังกายเพิ่มเติม ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากความเสี่ยงโรคเป็นอย่างดีด้วยแล้ว โอกาสที่จะเจ็บป่วยอันเป็นการบั่นทอนคุณภาพชีวิตก็จะลดลง ดังนั้น สำหรับใครที่วันนี้ตระหนักได้แล้วว่า เรามีน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน การหันมาดูแลใส่ใจตัวเอง ควบคุมอาหารเพื่อลดความอ้วนนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญเร่งด่วนที่ควรทำก่อนที่โรคต่างๆ จะมาเยือน ซึ่งปากกาลดความอ้วน ถือเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดี เพราะใช้งานง่าย ได้ผลจริง และจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ภายใต้การดูแลให้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
