คนรุ่นใหม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ และหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซึ่งแต่ละคนก็เลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เคยสังเกตหรือไม่ว่า? …ทำไมยังรู้สึกเหมือนร่างกายยังไม่ฟิต รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ทั้งยังมีปัญหาสุขภาพ คือมีอาการของโรค ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ที่เป็นปัญหาหลักๆ ของมนุษย์ออฟฟิศ ไม่ว่าจะปวดหลัง ปวดบ่า ไหล่ อาการนิ้วล็อก หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการใช้ชีวิตรวมถึงบุคลิกภาพ ซึ่งปัญหาทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยโปรแกรม All you can fits
รู้จักกับโปรแกรม All you can fits
โปรแกรม All you can fits เป็นโปรแกรมตรวจความสมดุลและสมรรถภาพร่างกายรายบุคคล เพื่อหาความบกพร่องในส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยอยู่ในความดูแลของนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง ที่จะทั้งตรวจ วิเคราะห์ เพื่อแนะนำการปรับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต และการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับปัญหาเป็นรายบุคคล เป็นการแก้ไขปัญหาที่ตรงจุดและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น โปรแกรม All you can fits นี้จะทำให้คุณรู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น และช่วยให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นได้
โปรแกรม All you can fits ดูแลคุณอย่างครบด้าน
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “การตรวจสมดุลและสมรรถภาพร่างกาย” ต้องตรวจอะไรบ้าง และจะได้ประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจะมาดูพร้อมๆ กัน
- Check Body ตรวจเช็กรูปร่างและตรวจปริมาณกล้ามเนื้อ ไขมัน รวมทั้งปริมาณน้ำในร่างกาย เพื่อวางแผนการปรับพฤติกรรม และการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย
- Check Posture ตรวจเช็กโครงสร้างสรีระร่างกายว่ามีความสมดุล มีความเอียง หรือมีการผิดรูปใดๆ หรือไม่ ตรวจหาความผิดปกติของกล้ามเนื้อ เพื่อการปรับปรุงแก้ไขและป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต
- Check Muscle ตรวจเช็กกล้ามเนื้อดูความแข็งแรงและความยืดหยุ่น เพื่อออกแบบการแก้ไขปัญหากล้ามเนื้อ และออกแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมเป็นรายบุคคล
นอกจากการให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงกับปัญหารายบุคคลโดยนักกายภาพบำบัดแล้ว ยังมีการติดตามผลเพื่อวัดผลการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น ที่สำคัญยังมี Club ของคนฟิตที่มีนักกายภาพคอยให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิดตลอดเวลา
โปรแกรม All you can fits ใครบ้างที่ควรตรวจ?
โปรแกรมตรวจและปรับสมดุลเพื่อสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย เหมาะกับบุคคลในหลายช่วงอายุ หลากหลายอาชีพ คุณคือคนกลุ่มนี้หรือไม่? ถ้าใช่… โปรแกรมนี้ก็เหมาะกับคุณ
- ผู้ที่รู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิต
- ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว และผู้ที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
- ผู้ที่ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ผลตรวจดี แต่มักมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
- ผู้ที่มีอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่
- ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดเมื่อยร่างกายเรื้อรังจากการทำงาน
- ผู้ที่ต้องการปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว
- ผู้ที่มีภาวะหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น
- ผู้ที่ต้องการทราบว่าการออกกำลังกายแบบใดจึงจะเหมาะสมกับตัวเอง
- ผู้ที่ต้องการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
การตรวจสุขภาพทั่วไปอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้จักร่างกายของคุณดีพอ “โปรแกรม All you can fits” จะทำให้คุณรู้จักร่างกายและจุดบกพร่องของคุณมากขึ้น ช่วยให้คุณได้ใช้ศักยภาพการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ทำให้คุณเป็นผู้ที่มีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีไปพร้อมๆ กัน
