ใครกำลังมีอาการลักษณะนี้อยู่บ้าง? เชื่อว่าถ้ามี ตอนนี้คุณคงกำลังไม่สบายตัว เบื่อๆ เหนื่อยๆ ไม่สดชื่นสดใส เพราะสาเหตุมาจากการที่ฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้ระบบในร่างกายแปรปรวน จริงๆ แล้วฮอร์โมนเป็นเสมือนสารเคมีที่สื่อสารส่งไปยังเซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานอย่างปกติและสมดุล เช่น ในระหว่างช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน ช่วงมีประจำเดือน หรือในช่วงตั้งครรภ์ บางครั้งยาบางประเภทส่งผลต่อสุขภาพทำให้ฮอร์โมนของเราขึ้นและลงได้ด้วย สัญญาณเตือนว่าคุณมีฮอร์โมนไม่สมดุลมีดังนี้
- ประจำเดือนผิดปกติมาบ้างไม่มาบ้างนั้นอาจแสดงให้เห็นว่า คุณมีฮอร์โมนที่น้อยเกินไป หรือมากเกินไป (ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรน) ทั้งนี้ ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรนเป็นฮอร์โมนเพศหญิง แต่หากคุณมีอายุอยู่ในช่วง 40 – 50 ปีต้นๆ สาเหตุอาจเป็นเพราะคุณกำลังอยู่ในช่วงหมดประจำเดือน แต่ถ้าอายุยังไม่ถึงแต่ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรน ลดลงอาจมีลักษณะของฮอร์โมนเพศชายสูง ทำให้มีขนดก ปวดศีรษะ หรือมีสิวมากกว่าผู้หญิงโดยทั่วไป ซึ่งควรรีบปรึกษาแพทย์
- นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย ลักษณะอาการเช่นนี้เชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนโปรเจสโตรโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากรังไข่ มีส่วนช่วยให้เรานอนหลับสบาย แต่เมื่อใดก็ตามที่ฮอร์โมนลดต่ำลง คุณจะรู้สึกวูบวาบ ไม่สบายตัว หนาวๆ ร้อนๆ ส่งผลให้ยากต่อการนอนหลับพักผ่อน จึงเกิดอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น สดใส
- หลงๆ ลืมๆ ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีความสัมพันธ์กับการควบคุมในสมองและสารด้านสื่อประสาทซึ่งมีผลกระทบต่อสมาธิและความจำ ดังนั้นหากรู้สึกหลงๆ ลืมๆ ควรปรึกษาแพทย์
- มีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน เนื่องจากฮอร์โมนที่สูงและต่ำเกินกว่าปกติ จะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในระบบการย่อยอาหาร บางครั้งท้องเสียร่วมด้วย ซึ่งนั่นหมายความว่าระดับฮอร์โมนไม่สมดุล
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน เครียดแบบไม่ทราบสาเหตุ จากรายงานมีการระบุว่า การลดลงของการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนจะเป็นสาเหตุที่ส่งผลต่อด้านอารมณ์ ทำให้มีอาการหงุดหงิดเครียดง่าย
- อ้วนง่าย น้ำหนักเพิ่มเร็ว เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดน้อยลง คุณจะรู้สึกอยากอาหารมากขึ้น ส่งผลต่อระดับความหิวที่ทำให้กินมากขึ้นจนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
- ความต้องการทางเพศลดลง เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปกติจะทำให้คุณมีความสนใจหรือมีความต้องการทางเพศลดน้อยลง บางรายรุนแรงกลายเป็นปัญหาใหญ่ในครอบครัวหรือชีวิตคู่ได้
ดังนั้น การมีระดับฮอร์โมนที่ต่ำขึ้นๆ ลงๆ ไม่สมดุลจะส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย และจิตใจได้ ดังนั้น หากมีอาการดังกล่าวมาข้างต้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ ปัจจุบันมีแนวทางป้องกันทำได้โดยการ ตรวจระดับฮอร์โมนป็นการตรวจเจาะลึกเกี่ยวกับฮอร์โมน ซึ่งมีความจำเป็นทั้งเพศชายและหญิง พร้อมแนวทางการบำบัดรักษา นอกจากจะทำให้ร่างกายสมดุลแล้ว ยังช่วยในเรื่องของความอ่อนเยาว์ ผิวพรรณเนียนนุ่ม ที่สำคัญยังลดความเสี่ยงของภาวะไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจขาดเลือดอีกด้วย
