อาการปวดคอที่พบบ่อย ส่วนใหญ่เกิดจากกล้ามเนื้อคอหรือเอ็นรอบคอเคล็ด ขัด ยอก ซึ่งโดยมากมักไม่รุนแรงและสามารถหายเองได้ แต่หากใครเป็นบ่อยๆ หรือเป็นติดต่อกันนานๆ ควรตรวจให้แน่ชัดว่า เกิดจาก ‘กระดูกต้นคอเสื่อม’ หรือเปล่า เพราะหากเกิดจากกระดูกต้นคอเสื่อมแล้วปล่อยทิ้งไว้ จะเกิดอันตรายรุนแรงในอนาคตได้
กระดูกต้นคอเสื่อมคืออะไร?
โรคกระดูกต้นคอเสื่อม เป็นภาวะที่ส่วนประกอบของกระดูกต้นคอเสื่อมลง ทั้งจากอายุที่เพิ่มขึ้นและจากการใช้คอในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องเป็นประจำ ซึ่งเมื่อกระดูกต้นคอเสื่อมก็จะส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทต่างๆ ในร่างกายด้วย ทั้งนี้ ส่วนประกอบของกระดูกต้นคอจะมี 4 ส่วนหลัก คือ
- หมอนรองกระดูกต้นคอ
- กระดูกต้นคอด้านหน้า
- ข้อต่อบริเวณกระดูกต้นคอด้านข้าง และ
- เอ็นประกบข้อบริเวณกระดูกต้นคอ
ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคกระดูกต้นคอเสื่อม?
เดิมทีเรามักคิดว่าโรคกระดูกต้นคอเสื่อมจะพบในคนที่มีอายุ 40 ขึ้นไป หรือยิ่งชรายิ่งพบมากขึ้น แต่จริงๆ แล้ว โรคกระดูกต้นคอเสื่อมเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย และส่วนใหญ่จะเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่ถูกต้องติดต่อกันนานๆ เป็นประจำ
7 อาการของโรคกระดูกต้นคอเสื่อม…ที่ควรรู้
- มีอาการคอติด หันซ้าย-ขวาไม่สะดวก เหมือนมีอะไรยึดรั้งไว้
- ปวดตึงต้นคอ เคลื่อนไหวคอได้น้อยลง
- ปวดร้าวตามแนวเส้นประสาท ตั้งแต่หัวไหล่และบ่า
- ปวดร้าวบริเวณข้อศอกด้านข้าง
- ปวดร้าวไปถึงปลายนิ้วมือ
- มีอาการชาตามแขน ขา มือ และเท้า
- มีอาการอ่อนแรงจนเคลื่อนไหวไม่สะดวก
สำรวจตัวเองได้ง่ายๆ ว่าเสี่ยงกระดูกต้นคอเสื่อมหรือไม่
อีกหนึ่งวิธีคัดกรองแบบง่ายๆ คือค่อยๆ ก้มหน้าลงให้คางจรดหน้าอก และเงยหน้าขึ้นมองเพดาน ถ้ารู้สึกติดขัดหรือเคลื่อนไหวคอได้ลำบาก คุณอาจมีอาการเริ่มต้นของกระดูกต้นคอเสื่อม อย่างไรก็ตาม ถ้าลองทำแล้วมีอาการปวดร้าวไปยังบริเวณอื่น ให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจจฉัย จะได้รักษาให้ตรงจุดก่อนโรคลุกลามรุนแรง
การรักษาโรคกระดูกต้นคอเสื่อม
สำหรับการรักษาโรคกระดูกคอเสื่อมนั้นรักษาได้หลายวิธี ทั้งการกินยาเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ การทำกายภาพบำบัดเพื่อลดการตึงปวดและการเกร็งของกล้ามเนื้อ และการบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ คอให้แข็งแรงขึ้นด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ปัจจุบัน มีวิธีการรักษาใหม่ๆ ที่นำเทคโนโลยีต่างๆ เข้ามาช่วย เช่น การใช้เครื่องอัลตราซาวด์เพื่อกระตุ้นกระแสประสาทและกล้ามเนื้อด้วยกระแสไฟฟ้า หรือการใช้เครื่องเลเซอร์ความถี่สูง เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและข้อต่อให้ทำงานได้ดีขึ้น
รักษาโรคกระดูกคอเสื่อมด้วยการผ่าตัด
เมื่อแพทย์วินิจฉัยความรุนแรงของอาการว่าต้องผ่าตัด ไม่ต้องห่วงว่าจะใช้ชีวิตได้ไม่เหมือนเดิม เพราะทุกวันนี้มีเทคโนโลยีชั้นสูงเข้ามาช่วย คือการผ่าตัดผ่านกล้อง ซี่งมีความปลอดภัยและให้ความแม่นยำสูง ส่งผลกระทบต่ออวัยวะข้างเคียงน้อย หลังผ่าตัดจะมีเพียงแผลขนาดเล็ก ใช้เวลาพักฟื้นไม่นาน ผู้ป่วยจึงสามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้อย่างรวดเร็ว
แม้ว่าเราจะหยุดอายุและความเสื่อมของร่างกายไม่ได้ แต่เราสามารถชะลอความเสื่อมของกระดูกต้นคอได้ด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและเอ็นรอบๆ คอ รวมถึงปรับพฤติกรรมการทำงานและการใช้ชีวิตให้เหมาะสม
