ปวดข้อเท้าเรื้อรัง... อาจเป็นภาวะ “หินปูนหน้าข้อเท้า”

<p>对于经常运动的人来说，可能会认为踝关节疼痛是正常现象，却不知道这可能是正在经历的<span style="color: #00826a;"><strong>“踝关节前方钙化症”</strong></span>的警示信号。帕亚泰3医院骨科及足踝外科医生查克医生表示，这种情况在运动员和日常生活中频繁使用踝关节的人群中较为常见。</p>
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<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">谁有风险……踝关节前方钙化症<strong><br />
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<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">查克医生解释说，踝关节前方钙化症常见于频繁使用踝关节的运动员，如跑步运动员、排球运动员、芭蕾舞者、跳高运动员和足球运动员。钙化是由于踝关节活动范围过大，可能导致部分关节囊撕裂，随后自我修复形成钙化，或者有时因比赛中受伤导致韧带或踝关节囊受损，进而形成钙化。反复受伤后，患者会开始出现踝关节前方疼痛，尤其是在比赛后或剧烈训练后。</span></p>
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<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">如果保守治疗无效……可能需要手术</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">查克医生说明，这种情况的治疗有四种方法：</span></p>
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<li><span style="color: #00826a;"><strong>保守治疗（Conservative treatment）–</strong></span> 初步治疗由医生减少受伤部位的疼痛和炎症，包括减少引起症状的活动，服用非甾体抗炎药（NSAIDs），比赛后冷敷（Cold compression）以及物理治疗（Physiotherapy）。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>手术治疗（Surgical treatment）–</strong></span> 当保守治疗失败，疼痛依然严重或每次运动/训练后都有症状时。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>关节镜手术（Arthroscopic surgery）–</strong></span> 关节镜手术的优点是切口小、疼痛少、术后恢复快，但具体取决于合并的损伤情况。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>开放手术（Open surgery）–</strong></span> 相较于关节镜手术，缺点是切口较大，恢复时间较长。</li>
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<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">手术后如何自我护理</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">如果踝关节没有其他损伤，查克医生表示，手术后第1天患者即可负重。术后2-3天内可能需要使用拐杖以增加行走稳定性，随后进行物理治疗以增加关节活动范围并训练踝关节周围肌肉。恢复期约为3-4周，之后可恢复训练，前提是没有伴随软骨损伤。</span></p>
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<p><span style="color: #00826a;"><strong>了解以上信息后，有踝关节疼痛症状的人应尽快就医查明原因，以便及时治疗和正确自我护理。</strong></span></p>
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<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>查克医生</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">骨科及足踝外科</div>
<div style="text-align: right;">肌肉骨骼中心</div>
<div style="text-align: right;">帕亚泰3医院</div>
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踝关节后部因运动损伤导致韧带或踝关节囊撕裂，自我修复过程中形成钙化，导致踝关节前部疼痛。可通过药物治疗或关节镜手术治疗。

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慢性踝关节疼痛……可能是“踝关节前骨刺”症状

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