ถ้าตรวจแล้วเป็นเบาหวานต้องปฏิบัติตัวอย่างไร?

<p style="padding-top: 20px;">当知道自己患有糖尿病时，首先应保持冷静，回顾过去的行为并计划如何与疾病共处以获得幸福。告诉周围的人、家人和同事，不必感到羞愧，因为这会让周围的人理解并共同协助疾病的护理和治疗。</p>
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<p>然后应从可靠的信息来源学习和了解糖尿病，咨询医生或护理人员以获得正确的自我护理建议。应严格按照医生的建议行事，规律服药或注射，并按时接受随访检查。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">糖尿病控制无需节食<strong><br />
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<p>糖尿病患者不必节食，只需选择正确且适当的食物种类和数量，并增加身体活动或定期锻炼。正确的生活方式和良好的血糖控制有助于减少糖尿病并发症。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">患糖尿病可以吃哪些草药？</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p>某些草药被研究发现具有降低血糖的特性，如肉桂、桑叶、决明子、苦瓜、斑鸠菜等。然而，大多数草药的研究为短期研究，长期副作用尚不明确，且部分研究仅在动物实验中进行，缺乏与现代药物合用时的反应数据，因此无法确定应调整药物剂量以达到治疗目标。因此，使用草药治疗或降糖仅为一种选择，糖尿病患者仍应接受有明确且可靠数据的现代医学治疗。如需使用草药，应咨询您的医生。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">高血压患者患糖尿病的风险有多大？</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p>由于高血压的主要原因通常是年龄增长、饮食习惯、不运动，以及部分患者伴有腹型肥胖（代谢综合征），这些也是导致糖尿病和高血脂的原因。因此，如果发现有高血压，应进一步检查是否合并其他疾病，如糖尿病。综合治疗所有疾病将有助于降低心脑血管疾病的风险，并减少肾功能衰竭的风险。</p>
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<div align="right"><span style="color: #00826a;"><strong>副教授 医师 Prasit Leewattanapat</strong></span><br />
内分泌与代谢专科内科医生<br />
糖尿病与内分泌中心<br />
帕亚泰3医院</div>


当确认自己患有糖尿病时，请保持冷静，回顾过去的行为并制定新的生活计划。告诉周围的人和家人，不必感到羞愧，因为这将有助于他们共同参与疾病的护理。

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如果检查出糖尿病，应该如何自我管理？

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