4 เรื่องสำคัญ ที่ไม่ควรมองข้ามก่อนตรวจสุขภาพ

目前，越来越多的人开始关注“健康”检查，尤其是“年度健康检查”，因为这有助于健康管理和规划。但在进行健康检查之前，除了需要准备好身体状态，比如禁糖水或禁食外，还有许多“必须了解和准备”的事项。让我们来看一下……有哪些事情是应该做的？
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<li>带上家族健康史的询问记录 许多疾病具有遗传性，可以从一代传到另一代，例如色盲、糖尿病、心脏病、地中海贫血、癌症等。如果家族成员或亲近亲戚有这些疾病的病史，应告知医生，以便评估疾病风险，并提供自我护理建议以降低风险和预防疾病发生。</li>
<li>如有风险因素，需进行额外检查 除了常规的体检和血液检查以诊断一般疾病外，如果您有可能导致其他疾病的高风险行为，如喜欢饮酒、吸烟、经常食用油炸和高脂肪食物、不喜欢运动等，应如实告知医生，以便医生建议适合您的健康检查项目。因为每个人的风险行为不同，医生可能会建议进行额外检查以评估其他疾病的风险。</li>
<li>记录问题和疑虑，准备咨询医生 在健康检查前，如果发现身体有任何异常或存在尚未查明原因的健康问题，应记录下来以便咨询医生，让医生能针对具体问题进行详细检查，例如：</li>
</ul>
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<li style="list-style-type: none;">
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<li>发现肿块或皮肤异常</li>
<li>头痛、头晕、晕厥</li>
<li>排便问题</li>
<li>月经周期变化</li>
<li>饮食习惯改变，如食欲不振或频繁饥饿</li>
<li>抑郁、焦虑、失眠</li>
</ul>
</li>
<li>健康规划与行为调整 每次健康检查都能让我们更了解自己的身体，知道什么适合或不适合自己。如果发现疾病或风险，可以向医生咨询，共同选择最适合的治疗方案。同时，应让医生帮助制定行为调整计划，并指导长期保持良好健康的方法。</li>
</ul>
健康检查就像是一面提醒镜，让我们及时了解疾病，避免疏忽生活。但每次“健康检查前”，我们都应了解检查项目，选择适合自己的项目，最重要的是准备好身体和相关健康信息，以确保检查顺利，结果准确有效。
“我们必须尽力照顾和关注健康，不仅是为了今天、明天……而是为了我们每一天的自己”
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在进行年度健康检查之前，除了需要准备好身体，例如禁饮含糖饮料或禁食外，还应了解家族健康史、当前的健康问题以及想要咨询医生的事项。

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