当诊断并确定头痛的原因后，医生将根据病因进行治疗。对于原发性头痛，如偏头痛或肌肉紧张性头痛的治疗，可分为两部分：药物治疗和非药物治疗。
“物理治疗”非药物治疗……针对头痛患者
物理治疗设备用于伴有颈部疼痛的头痛患者，目的是帮助减少颈部肌肉的紧张。通常，频繁头痛的患者会伴有双侧颈部头痛。大多数物理治疗设备为热疗设备，如热敷包、超声波按摩以及针对肌肉紧张部位的手法按摩。当颈部肌肉放松时，有助于改善脑部血液循环，从而缓解颈部疼痛，进而可能减轻头痛症状。但效果主要取决于患者的具体疾病。
症状评估……以实现精准治疗
为了使物理治疗对每位患者发挥最大效益，治疗师首先会询问病史，进行体格检查，评估疼痛部位、运动特征及引发头痛的姿势，例如头痛先出现后颈痛，或颈痛先出现后头痛等，以评估疾病阶段、严重程度及病变部位，然后为每位患者选择合适的物理治疗方法，包括：
- 热敷包 (Hot Pack) 用于促进血液循环，减少肌肉紧张
- 超声波治疗 (Ultrasound therapy) 这是一种高频声波治疗，用于减轻疼痛、减少组织炎症、增加深层关节的柔韧性、减轻肿胀，并促进组织修复，同时放松肌肉紧张
- 有氧运动 (Aerobic Exercise) 如快走、跑步、游泳、有氧舞蹈，每次3分钟，至少30分钟，每周至少3次。自我护理可通过遵循医生建议实现，如寻找自我管理和缓解压力的方法，保持心情放松，释放心情，保证充足睡眠，避免诱发头痛的因素，规律锻炼等。
