目前大多数孩子已经开学并开始上学，各学校也根据COVID-19的情况安排了相应的教学方式，有的学校安排隔天到校上课，有的学校安排隔周上课等。在居家休息的日子里，可能会有线上补充课程。因此，这段时间孩子们在家的时间会增加，家长应了解在新常态时代如何照顾孩子。
当孩子在家时间增加时，家长该如何应对呢
- 当然，家长或照顾孩子的人也必须适应这种情况。因此，当孩子必须待在家时，家长应安排好自己的时间，配合孩子的学习和活动时间表。
- 除了线上学习时间外，应规划每天的活动，可以与孩子一起想活动，活动应多样化，并明确每项活动的时间安排。
- 有助于促进孩子发展的活动示例，如艺术活动、绘画、涂色、捏橡皮泥、讲故事活动、拼图游戏、配对图片、连点成线、蛇梯棋、节奏舞蹈、唱歌、演奏乐器、烹饪或制作点心、运动或锻炼活动，如骑自行车、游泳、踢足球等。
- 除了各种活动外，应训练孩子自理能力，自己完成日常生活事务，如吃饭、洗澡、刷牙、穿衣等。此外，可以分配简单的家务，如叠被子、起床后整理床铺、把衣服放进洗衣篮、晾衣服、洗碗、浇花等。
- 避免长时间连续使用各种屏幕媒体，应明确规定使用屏幕的时间，例如每天不超过1-2小时。
在孩子长时间待在家的这段时间，家长会比孩子上学时更能感受到孩子的调皮和任性，加上家长自身的压力，可能会导致家庭关系紧张和压力增加。因此，如果家长发现孩子有不适当的行为，如比平时更调皮、不专注或无法集中注意力、不能耐心等待，或有严重的攻击行为，应带孩子就医咨询。
儿童与青少年健康中心
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