abnormal menstruation

الدورة الشهريةغير منتظمة، هي مشكلة شائعة بين النساء لكنها غالبًا ما تُتجاهل لأن معظم النساء لا يحببن فترة الحيض، ويرونها كأمر يزعج حياتهن اليومية، ويجب الحذر من التلوث أو تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر، بالإضافة إلى آلام الدورة الشهرية المؤلمة جدًا. لذلك يعتقد البعض أن عدم وجود الدورة الشهرية أمر جيد، دون أن يدركوا أن غيابالدورة الشهريةقد يكون علامة على &#8220;حالة عدم الإباضة المزمنة&#8221; أو متلازمة تكيس المبايض (PCOS) التي تؤدي إلى اضطراب في دورة الحيض
&nbsp;
<h2>حالة عدم الإباضة المزمنة قد تكون سببًا لعدم انتظام الدورة الشهرية</h2>
حالة عدم الإباضة المزمنة (Chronic Anovulation) هي حالة شائعة بين النساء في سن الإنجاب، تحدث بسبب اضطراب في مستويات الهرمونات التي تتحكم في الإباضة. عندما لا ينمو البويضة بشكل كامل، لا تحدث الإباضة، وغالبًا ما يكون السبب هو التوتر الشديد، السمنة، نقص الوزن، أو توقف المبايض عن العمل مبكرًا، مما يؤدي إلىاضطرابات في الدورة الشهريةمثل طول فترة الدورة، انقطاع الطمث، أو نزيف طفيف ومتقطع. حالة عدم الإباضة المزمنة لا تسبب فقط مشاكل في انتظام الدورة الشهرية، بل تؤثر أيضًا على جوانب أخرى مثل صعوبة الحمل، زيادة خطر سماكة بطانة الرحم بشكل غير طبيعي، وإذا تُركت دون علاج قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم
&nbsp;
<h2>طرق الوقاية من &#8220;حالة عدم الإباضة المزمنة&#8221;</h2>
يركز العلاج على تعديل نمط الحياة اليومي، وإدارة التوتر. عند الشعور بالتوتر بسبب العمل أو الدراسة، يجب إيجاد أنشطة للقيام بها في أوقات الفراغ، بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة. بالنسبة للتغذية، إذا كان الوزن منخفضًا جدًا، يجب تناول أطعمة غنية بالبروتين، وممارسة الرياضة لبناء العضلات. أما إذا كان الوزن زائدًا، فيجب التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتحسين عملية الأيض. العناية بهذه الجوانب تساعد على استعادة الإباضة الطبيعية، وتقليل اضطرابات الدورة الشهرية، وجعل الدورة تأتي بانتظام
&nbsp;
<h2>متلازمة تكيس المبايض (PCOS) عامل آخر لعدم انتظام الدورة الشهرية</h2>
متلازمة تكيس المبايض (Polycystic Ovarian Syndrome) هي اضطراب في نظام الغدد الصماء أو الهرمونات في الجسم. النساء المصابات بهذه الحالة يكون المبيض لديهن مليئًا بالكيسات الصغيرة، وعندما تضغط هذه الكيسات على المبيض، يؤدي ذلك إلى خلل في وظيفة المبيض، مما يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. هذه الكيسات هي أكياس تحتوي على بويضات غير ناضجة، ولا تحدث الإباضة كما ينبغي خلال الدورة الشهرية، لكنها ليست خطيرة
&nbsp;
<h2>طرق الوقاية من &#8220;متلازمة تكيس المبايض&#8221; أو PCOS</h2>
<ol>
<li>الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي، لأن زيادة الوزن قد تؤدي إلى اضطراب الهرمونات في الجسم</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام وعدم الإفراط في التمارين</li>
<li>اختيار نظام غذائي مناسب ومتوازن</li>
</ol>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;">الأطعمة الغنية بالألياف: الأرز البني، أرز الرايسبيري، اللوز، الفاصوليا الحمراء</li>
<li style="font-weight: 400;">التركيز على البروتين وقليل الدهون: الدجاج، السمك، أو البروتين النباتي</li>
<li style="font-weight: 400;">زيادة مضادات الأكسدة: البرتقال، البابايا، البروكلي، الكرنب</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ol start="4">
<li>الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب التوتر المتراكم</li>
</ol>
&nbsp;
إذا كانت لديك أعراض عدم انتظام الدورة الشهريةمثل: تأخرها لفترات طويلة، غزارتها، قلة نزولها، أو استمرارها لفترة أطول من المعتاد، يجب استشارة طبيب نسائي لمعرفة السبب، لأن تجاهل المشكلة قد يؤدي إلى تفاقمها وتحولها إلى أمراض خطيرة
&nbsp;
&nbsp;

الدورة الشهرية غير المنتظمة يمكن أن تحدث بسبب عدة عوامل مثل التوتر، قلة النوم، اضطراب الهرمونات، والأمراض الجسدية المختلفة. يجب على السيدات اللواتي يعانين من مشاكل في انتظام الدورة الشهرية استشارة الطبيب فورًا لفحص السبب.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

الدورة الشهرية غير المنتظمة: قضية قريبة لا يجب تجاهلها

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى