هشاشة العظام تشبه الخطر الصامت الذي يصاحب جميع كبار السن وخاصة النساء المسنات، لأن هذا المرض لا يسبب الألم إلا عند تكسر أو كسر العظام. سبب هذا المرض هو فقدان الكالسيوم في العظام، مما يجعل العظام أرق، وعندما يتجاوز العمر 50 عامًا، تصبح العظام أرق بنسبة 1-3% سنويًا… حيث الأستاذ الدكتور ثانينيث تشوتانابوتي، طبيب متخصص في جراحة العظام، متخصص في المفاصل الصناعية، معهد العضلات والعظام والمفاصل، مستشفى بايا ثاي 2، سيحدثنا عن هذا المرض
هشاشة العظام… المرض الذي يشكل “خطرًا” مشتركًا بين سكان آسيا
قال الدكتور ثانينيث إنه يجب الاعتراف بأن قلة ممارسة الرياضة، وانخفاض فيتامين د بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة قليلة الكالسيوم هي عوامل تؤدي إلى هشاشة العظام، والتي يشترك فيها جميع سكان قارة آسيا. بينما يميل سكان آسيا إلى الجلوس والاستلقاء، فإن سكان الغرب أكثر نشاطًا في ممارسة الرياضة، لذلك فإن خطر الإصابة بهشاشة العظام أعلى، خاصة بين النساء.
لماذا… النساء المسنات أكثر عرضة لهشاشة العظام؟
مع التقدم في العمر تصبح العظام أرق، والسبب في أن النساء أكثر عرضة هو أنه بعد انقطاع الطمث يفقدن هرمون الأنوثة. النساء فوق سن 60 عامًا يصبن بهشاشة العظام بنسبة 25%. وهناك مجموعة أخرى من النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث مبكرًا أو خضعن لاستئصال المبيض قبل سن 45 عامًا.
فحص كثافة العظام… سهل، فعال، وغير معقد
قال الدكتور ثانينيث إن فحص كثافة العظام حاليًا سهل باستخدام جهاز الأشعة السينية المزدوجة الطاقة (DEXA)، ويستغرق حوالي 30 دقيقة فقط. خطوات الفحص غير معقدة، سهلة وفعالة. عدد مرات الفحص يعتمد على حالة العظام، فإذا كانت العظام في حالة جيدة يمكن الانتظار 4-5 سنوات قبل الفحص مرة أخرى. أما من كانت كثافة عظامهم منخفضة ويحتاجون للعلاج فقد يحتاجون للفحص سنويًا، حسب حالة العظام.
للوقاية من هشاشة العظام، يجب ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على فيتامين د والكالسيوم بشكل كافٍ، ويجب فحص كثافة العظام الأساسية لمعرفة ما إذا كان هناك حاجة لتعديل السلوكيات للحفاظ على قوة العظام.
جراح متخصص في جراحة العمود الفقري
