الطقس حار جدًا! خطر الإصابة بضربة شمس.. خطر على الحياة

على الرغم من أن تايلاند تتمتع بفصل صيف طوال العام تقريبًا، إلا أن شهري أبريل ومايو هما الأشهر التي يكون فيها الطقس حارًا جدًا، والحرارة الشديدة (المفرطة) هي سبب في حدوث العديد من الأمراض، بما في ذلك الحالات الطارئة مثل “ضربة الشمس” أو Heat Stroke، والتي إذا لم تُعالج فورًا.. قد تكون مميتة.

ضربة الشمس (Heat Stroke) هي حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية مع أعراض عصبية، خاصة تغيرات في الإدراك مثل النعاس، الارتباك، وأحيانًا قد تصل إلى التشنجات وفقدان الوعي. في عام 2016، توفي 21 شخصًا بسبب ضربة الشمس، وترتفع أعداد المرضى في شهري أبريل ومايو من كل عام.

البقاء في الهواء الطلق لفترة طويلة… يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس

تحدث ضربة الشمس عندما يتعرض الجسم للحرارة ولا يستطيع تبريد نفسه أو التكيف بسرعة، ويمكن أن تحدث في شكلين:

1. ضربة الشمس الناتجة عن الجهد البدني (Exertional Heat Stroke) حيث يكون الطقس حارًا بالفعل، وإذا مارست الرياضة في الهواء الطلق أو في أماكن سيئة التهوية، يزداد خطر الإصابة بضربة الشمس. غالبًا ما تحدث هذه الحالة لدى العاملين في الهواء الطلق، الجنود أثناء التدريب، أو الأشخاص الذين لا يمارسون تمارين شاقة بانتظام.

2. ضربة الشمس العادية (Non-exertional Heat Stroke) غالبًا ما تحدث هذه الحالة عند الأطفال الصغار، كبار السن، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، خاصة أمراض القلب، أو في حالات عدم قدرة الجسم على تبريد نفسه.

ارتفاع درجة الحرارة فوق 40 درجة ليس مجرد حمى عادية

العرض الرئيسي لضربة الشمس هو ارتفاع حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية، مما يؤدي إلى شعور المريض بالإرهاق، فقدان الشهية، صداع، وفي بعض الحالات عدم التعرق، انخفاض ضغط الدم، عدم انتظام ضربات القلب، وعدم قدرة الجسم على التكيف، مع ظهور أعراض الهذيان، التشنجات، وحتى فقدان الوعي.

ضربة الشمس خطيرة، أسرع بنقل المريض إلى المستشفى

إذا وجدت شخصًا مصابًا بضربة الشمس، قم بنقله فورًا إلى مكان مظلل، اجعله مستلقيًا على الأرض وارفع قدميه لزيادة تدفق الدم، قم بارتداء ملابس فضفاضة، واستخدم الماء البارد أو الثلج لتبريد الجسم، أو رش الماء على الجسم لتقليل درجة الحرارة بأسرع وقت ممكن، ثم أسرع بنقله إلى المستشفى.

في هذا الطقس الحار، لا تنسَ شرب الماء والراحة الكافية، وتجنب ممارسة الرياضة أو البقاء في الهواء الطلق لفترات طويلة ارتدِ ملابس فاتحة اللون تسمح بمرور الهواء وغير ضيقة، واجعل هذا الصيف صيفًا مشرقًا… بعيدًا عن الأمراض