خلال فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة، وضربة الشمس… ليست فقط خطراً مخيفاً للأشخاص العاديين، بل بالنسبة للأمهات الحوامل من الضروري جداً العناية بأنفسهن بشكل خاص. فكيف يجب على الأم الحامل التصرف لتجنب ضربة الشمس؟ لدينا نصائح من الدكتورة ثاريني لاملوك، طبيبة النساء والتوليد المتخصصة في طب الأم والجنين بمستشفى بايا ثاي 2.
لماذا تكون الأمهات الحوامل أكثر عرضة لضربة الشمس بسهولة؟
لأن ضربة الشمس (heat stroke) هي حالة ناتجة عن الطقس الحار جداً وارتفاع درجة الحرارة، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، لذا فإن الأمهات الحوامل أكثر عرضة للإغماء وضربة الشمس مقارنة بالأشخاص العاديين.
الأعراض التي يمكن ملاحظتها
الشعور بالإرهاق، التعب، صداع الرأس، انخفاض ضغط الدم، الغثيان، القيء، عدم انتظام ضربات القلب، وأحياناً قد يصاحبها شعور بالبرودة. يجب تجنب الأنشطة الخارجية والأماكن المشمسة وذات درجات الحرارة العالية.
ماذا يجب أن تفعل الأم الحامل عند الإصابة بضربة الشمس؟
إذا لاحظت الأم الحامل بداية ظهور أعراض ضربة الشمس، يجب عليها تغيير المكان والبحث عن مكان جيد التهوية، تخفيف الملابس الضيقة، شرب الماء أو المشروبات المحلاة.
الجفاف حالة مهمة أخرى يجب على الأم الحامل الحذر منها
عندما ترتفع حرارة الجسم، يفرز الجسم العرق أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الماء داخل الجسم، ويجعل الدم أكثر كثافة، مما يحفز الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين (oxytocin) الذي قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
إذا ظهرت هذه الأعراض… لا يجب التهاون
بالنسبة للأمهات الحوامل اللواتي يعانين من دوار، إغماء، غثيان وقيء، صعوبة في التنفس، وارتفاع درجة حرارة الجسم، يجب الحذر من التعرض للشمس بشكل خاص، ممارسة الرياضة والراحة بشكل كافٍ، تقليل تناول القهوة، الشاي والمشروبات الغازية. إذا ظهرت أعراض غير طبيعية، يجب شرب الماء لزيادة السوائل في الجسم. في بعض الحالات التي تعاني فيها الأم من إغماء متكرر بشكل غير طبيعي أثناء الحمل وتعتقد أنه بسبب ضربة الشمس، يجب مراجعة الطبيب لفحص الجسم والبحث عن أسباب أخرى للإغماء.
الدكتورة ثاريني لاملوك
طبيبة متخصصة في طب الأم والجنين
مركز صحة المرأة، مستشفى بايا ثاي 2
