夏季气温升高，中暑……不仅是普通人群面临的严重威胁，对于孕妇来说，更是必须特别注意自我保护的健康问题。那么孕妇应如何预防中暑呢？我们为您带来了来自帕亚泰2医院母胎医学专家产科医生塔琳妮·拉姆勒克的建议。
为什么孕妇更容易中暑
因为中暑（heat stroke） 是由极端高温引起的状况，体温升高导致血管扩张，孕妇因此更容易晕倒，也比普通人更容易发生中暑。
可观察到的症状表现
感到疲劳、虚弱、头痛、血压低、恶心、呕吐、心跳不规律，有时还会伴随体冷。应避免户外活动及强烈阳光直射、高温环境等。
孕妇中暑时应如何处理
如果发现自己出现类似中暑的症状，孕妇应立即更换环境，寻找通风良好的地方，松开紧身衣物，饮用白开水或含糖饮料等。
脱水状况——孕妇需特别注意的重要问题
当体内温度升高时，身体会大量出汗，导致体内严重缺水，血液变浓稠，刺激身体分泌催产素（oxytocin），可能引发早产。
出现这些症状……不可掉以轻心
孕妇若出现头晕、晕厥、恶心呕吐、呼吸困难、体温升高等症状，应特别注意避免阳光直射，保证充足的休息和运动，减少咖啡、茶和碳酸饮料的摄入。如有异常症状，应多饮水补充体液。部分孕妇若发现自己在孕期频繁晕厥，可能误以为是中暑，应及时就医检查身体，排查其他晕厥原因。
塔琳妮·拉姆勒克 医生
母胎医学专家
帕亚泰2医院女性健康中心
