1. “تاي تشي… يساعد”
هل تصدق أن ممارسة تاي تشي يمكن أن تساعد مرضى باركنسون على التحسن !!!!!!
ممارسة تاي تشي هي نوع من التمارين التي تتعلق بالتنفس وتشبه التأمل مع حركات بطيئة ووضعيات ناعمة ومتواصلة، تساعد في تقليل خطر سقوط المرضى. والأهم من ذلك، هناك أبحاث تثبت أن ممارسة تاي تشي تساهم في تحسين توازن مرضى باركنسون، ولكن يجب أن تتم تحت إشراف متخصص.
2. “علاج النطق… لصوت أوضح”
بالإضافة إلى أن مرضى باركنسون يعانون من اضطرابات في الحركة، فإن العضلات المسؤولة عن النطق تكون غير طبيعية أيضًا، مما يجعل صوت المريض أضعف.
لذلك، يعد علاج النطق طريقة أخرى تساعد مرضى باركنسون على التواصل بشكل أفضل. يجب على المريض محاولة إصدار الصوت من الحنجرة بأقصى قدر ممكن، ويفضل التدريب على الكلمات بشكل متكرر وممارسة التمرين عدة مرات يوميًا، مما يساعد على تحسين وضوح الكلام.
3. “تمارين التنفس… لتحسين جودة الحياة”
غالبًا ما يعاني مرضى باركنسون من تنفس قصير وسريع، مما يسبب ضيق التنفس والإرهاق بسهولة. تمارين التنفس التي تشمل توسيع الأضلاع بمستويات مختلفة وتدريب المريض على استخدام عضلة الحجاب الحاجز في التنفس، مع تواجد المريض في مكان مفتوح وجو نقي، ومحاولة شهيق الهواء إلى الرئتين بالكامل ثم الزفير ببطء من الفم حتى يشعر بأن الهواء قد خرج من الرئتين بالكامل، وتكرار التمرين 3-5 مرات يوميًا، تساعد في تقليل هذه الأعراض كما تساهم في استرخاء العضلات.
4. “الفم… والبطن… مهمان أيضًا”
قد يواجه مرضى باركنسون صعوبة في البلع، ويلاحظ ذلك من خلال بطء تناول الطعام وزيادة إفراز اللعاب. يجب على مقدمي الرعاية توخي الحذر الشديد لأن المريض قد يختنق بالطعام. يُفضل تقديم أطعمة طرية أو سائلة تحتوي على جميع العناصر الغذائية. كما يعاني المرضى غالبًا من الإمساك، لذا يجب تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه لمساعدة المريض على تحسين حركة الأمعاء.
5. “التفكير، الذاكرة، والعقل… الأهم”
نظرًا لأن مرضى باركنسون غالبًا ما يعانون من مشاكل في التفكير وضعف الذاكرة، يجب إيجاد أنشطة تحفز المريض على استغلال وقت الفراغ بشكل مفيد، أو أنشطة تعلمه أشياء جديدة لتدريب الدماغ والحفاظ على يقظة المريض باستمرار، مثل تمارين الجمع، تخمين الكلمات، التدريب على القراءة والكتابة، وغيرها.
نظرًا لأن مرضى باركنسون غالبًا ما يعانون من مشاكل في التفكير وضعف الذاكرة، يجب إيجاد أنشطة تحفز المريض على استغلال وقت الفراغ بشكل مفيد، أو أنشطة تعلمه أشياء جديدة لتدريب الدماغ والحفاظ على يقظة المريض باستمرار، مثل تمارين الجمع، تخمين الكلمات، التدريب على القراءة والكتابة، وغيرها.
المصدر :
http://www.kanyapt.com/Service/serviceItem/4-
https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/home/article/%E0%B8%81%E0%B8%B2%
