ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

ท้องผูก ความจำไม่ดี น้ำหนักขึ้น อาจเพราะระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ


ท้องผูก ความจำไม่ดี น้ำหนักขึ้น อาจเพราะระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ


เพราะระบบเผาผลาญของร่างกายมีต่อมไทรอยด์เป็นส่วนสำคัญในการควบคุม หากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ผลิตฮอร์โมนต่ำ..จนทำให้เกิดภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์

รู้ไหม? Metabolism หรือระบบเผาผลาญ...ไม่ได้พังกันง่ายๆ นะ

ชีวิตที่ทำแต่งาน ทานข้าวบ้าง skip ข้ามมื้อไปบ้าง หรือแม้แต่คนที่ทานน้อยๆ เพราะอยากคุมน้ำหนัก ซึ่งพฤติกรรมการกินแบบนี้จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญพังได้! แต่ไม่ได้พังกันง่ายๆ หรอกนะ ต้องมีถึง 3 ระยะ...กว่าจะถึงขั้นที่เรียกว่า “พัง” ของจริง!

ระยะที่ 1 “Metabolic compensation”

ในช่วงแรกของการทานน้อยแต่ออกกำลังกายเยอะ ทำให้เกิดความเครียดขึ้นแก่ระบบเผาผลาญ ซึ่งร่างกายจะตอบสนองด้วยการดึงไขมันสะสมหรือพลังงานสำรองมาใช้

สัญญาณเตือน >> ในระยะนี้ระบบเผาผลาญจะเริ่มทำงานช้าลง น้ำหนักลงช้า และมีโอกาสที่น้ำหนักอาจเด้งกลับได้

ระยะที่ 2 “Metabolic resistance”

พอน้ำหนักลงช้า หลายคนเพิ่มคาร์ดิโอและลดแคลอรี่ที่ทานลงอีก! การเผาผลาญของร่างกายจึงปรับลดลงไปอีก เพราะเป็นกลไกของการป้องกันตัวกลัวตาย และยังกระตุ้นความอยากอาหาร เพราะร่างกายต้องการเพิ่มระดับไขมันและกล้ามเนื้อ

สัญญาณเตือน >> ในระยะนี้น้ำหนักจะไม่ลดลงแล้ว อารมณ์แปรปรวน รู้สึกเหนื่อยล้า และมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ

ระยะที่ 3 “Metabolic damage”

น้อยคนจะฝ่าฟันความหิวโหยจนมาถึงระยะนี้ แต่หากยังดันทุรังไปต่อ! แน่นอนว่าระบบเผาผลาญก็จะเข้าสู่ “ความพัง”

สัญญาณเตือน >> ในระยะนี้น้ำหนักกลับเพิ่ม...ทั้งที่ก็ทานเท่าเดิม ระบบการย่อยอาหารก็ผิดปกติ ท้องอืด ถ่ายเหลว มีแก๊สในกระเพาะ ประจำเดือนมาไม่ปกติ รวมถึงผิวแห้งกร้าน หรือคิดช้า เพราะภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์

เมื่อ “พร่องฮอร์โมนไทรอยด์” จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง

  • อ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า เหนื่อยง่าย
  • ขาดสมาธิ ความจำสั้น
  • ปวดกล้ามเนื้อ ปวดตึงบริเวณข้อ
  • เป็นตะคริวง่าย รู้สึกชาปลายนิ้ว
  • ผมร่วง ผมบาง ผิวแห้งกร้าน
  • น้ำหนักขึ้นแบบไม่มีสาเหตุ
  • ขี้หนาว เมื่ออยู่ในสถานที่อากาศเย็น
  • ท้องผูก ไม่ค่อยขับถ่าย

ฟื้นฟูระบบเผาผลาญพังให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติ จัดการปัญหาน้ำหนักขึ้นแบบไม่มีสาเหตุ ด้วยการเลือกทานวิตามิน LAVITA สูตร THYMIX วันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า



สอบถามหรือสั่งซื้อวิตามิน LAVITA ได้ที่

  • โรงพยาบาลพญาไท ทุกสาขา หรือติดต่อ Call center 1772
  • @LINE: https://bit.ly/3idUabu

Rate this article : ท้องผูก ความจำไม่ดี น้ำหนักขึ้น อาจเพราะระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง