มลพิษในอากาศ อย่างฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือ PM2.5 ส่วนใหญ่เกิดจากการเผาวัสดุการเกษตร และกระบวนการอุตสาหกรรม ฝุ่นขนาดเล็กนี้จะสามารถเข้าถึงถุงลมในปอด ทําให้ปอดเสื่อม หลอดลมอักเสบ และหอบหืดกำ

ทุกเซลล์ในร่างกายต้องการออกซิเจน การหายใจที่ถูกวิธีจึงจำเป็น และหากอยากมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่นอนดึก และรู้จักการใช้สรีระอย่างเหมาะสม

ฮอร์โมนของคนเราจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 35 ปี โดยร่างกายก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงจนรู้สึกได้ เช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หลับยาก ผิวเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยชัดเจน และบางคนก็อ้วนง่าย ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี

เมื่อมีเซลล์แปลกปลอมเกิดขึ้นหรือมีเชื้อโรคเข้ามาในร่างกาย NK Cells จะรู้และรีบเข้าไปเพื่อกำจัดภายใน 24 ชั่วโมง โดยการสร้างปฏิกิริยาลูกโซ่ซึ่งเป็นการฆ่าเซลล์แปลกปลอมได้โดยตรง พร้อมกับปล่อยสาร Cytokine

หากความหลงๆ ลืมๆ เริ่มเกิดขึ้นกับคุณทั้งที่ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยทำงาน ทำให้พลาดโอกาสอะไรที่สำคัญในชีวิตไปได้ง่ายๆ สามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ณ ศูนย์เวชศาสตร์ชะ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย เพราะฉะนั้น ถ้าจะถามว่าสิ่งใดคือปัจจัยทำร้ายผิวพรรณ ทำให้ผิวดูไม่เปล่งปลั่ง คงตอบได้เลยว่า..มาจากตัวการสำคัญที่เรียกว่า “วัยและแสงแดด” นั่นเอง!

การดูแลสุขภาพของผู้ชายวัยทำงานที่อายุต่ำกว่า 50 ปี นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอกไม่เพียงป้องกันโรคต่างๆ แต่ยังช่วยให้คุณผู้ชายก้าวเข้าสู่วัยทองได้อย่างมีคุณภาพในอนา

วัยทอง ไม่ได้เกิดขึ้นแค่เฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น เพราะผู้ชายก็มีช่วงอายุที่ต้องเข้าสู่วัยทองด้วยเหมือนกัน เพียงแต่อาการของผู้ชายวัยทองจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่แสดงออกอย่างชัดเจนเหมือนกับผู้หญิงวั

ผู้หญิงกับ “การดูแลตนเอง” นับว่าเป็นของคู่กัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสุขภาพ..ที่ไม่เพียงแค่ต้องการการมีสุขภาพที่ดี แต่ยังมีความต้องการให้ตนเองดูดี สามารถทำได้โดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต...และเติมวิตาม

คุณผู้หญิงวัยทอง (Menopause) คือวัยที่ประจำเดือนหมด เป็นวัยที่รังไข่จะหยุดทำงานและไม่มีการตกไข่หรือตั้งครรภ์ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอหรือหมดไป และการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ซึ่ง

เช้ามาไม่อยากตื่น สายๆ เริ่มอึน ตื้อๆ พอบ่ายก็รู้สึกเพลีย ล้า สมองไม่แล่น แต่พอหลังเลิกงานกลับตาสว่าง เอ๊ะ! นี่เราขี้เกียจอยู่หรือเปล่า? หรือจริงๆ แล้วเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเผชิญอยู่กับ “ภาวะต

เมื่อมีปัญหาข้อเข่าเสื่อม เชื่อว่าส่วนใหญ่ย่อมพยายามหาสิ่งที่ช่วยบำรุงข้อที่มีประโยชน์ ที่ไม่ใช่ยา แต่ปัญหาก็คือ ไม่รู้ว่าวิตามิน อาหารเสริมชนิดใดที่ดีกับข้อเข่าจริงๆ วิตามินที่จะซื้อช่วยเสริมสร้าง ฟื

“IV Therapy ย่อมาจาก Intravenous Therapy” หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า “Vitamin Drip”และ “วิตามินบำบัด” นั้น หมายถึงการให้วิตามินหรือสารน้ำผ่านทางหลอดเลือดดำเข้าสู่ร่างกายซึ่งกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจ

“สารต้านอนุมูลอิสระ” หรือ แอนตี้ออกซิแด้นท์ (Antioxidant) จากสื่อโฆษณากันบ่อยๆ แต่หลายคนยังไม่รู้ว่าอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระนั้นคืออะไร? มาจากไหน? และมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือไม่?

น้องนอนไม่หลับ หัวใจมันกระสับกระส่าย... หลายคนที่ได้ยินเพลงนี้อาจจะอยากลุกขึ้นมาเต้นขยับร่างกาย แต่สำหรับผู้ที่ประสบกับภาวะนอนไม่หลับนี้จริงๆ น่าจะไม่สนุกเหมือนในเพลงเป็นแน่ วันนี้หมอจะพาทุกท่านมาทำค

อ่อนเพลีย ผิวขึ้นผื่น เป็นสิวรักษาไม่หายซักที สมองตื้อๆ คิดอะไรไม่ค่อยออก ถ้าคุณคือคนนึงที่ชอบเครียดบ่อยๆ นอนไม่พอ แถมยังมีอาการเหล่านี้ อย่าวางใจ! เพราะคุณอาจกำลังมีปัญหา “ภาวะลำไส้รั่วและภูมิแพ้อาหา

สำหรับโรค NCDs (Non-Communicable diseases) เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะสมต่อเนื่อง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง

การตรวจสุขภาพแบบเวชศาสตร์ชะลอวัย เป็นไปเพื่อให้การดูแลรักษาตรงจุดที่สุดและลงลึกในแบบองค์รวม เป็นตัวช่วยสำคัญของการมีสุขภาพดีในระยะยาว

การใช้ชีวิตให้สมดุล ลดความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและเหมาะสม ที่สำคัญคือเรื่องการกินที่ต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเหมาะกับตัวเอง

ผู้ป่วยหลายรายที่ตรวจสุขภาพเป็นประจำ แต่กลับไมได้ช่วยวินิจฉัยโรคมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะต้นๆ นั่นก็เพราะว่าการตรวจสุขภาพแบบทั่วไป ได้รับการออกแบบมาสำหรับคนส่วนใหญ่ ซึ่งอาจไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุ

ถ้าอยากทราบคำตอบในทุกคำถาม เราไปเปิดโลกแห่ง Toxic Clearing และโลหะหนักพร้อมๆ กันกับพญ.ชนิดา ขวัญฐิตินันท์ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 3

“เช้าไม่อยากตื่น สายอยากกินของหวาน บ่ายเริ่มง่วง เย็นสดชื่น ยิ่งดึกยิ่งตาสว่าง” หากคุณมีอาการแบบนี้บ่อยๆ บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะอาจเป็นสัญญาณของ “ต่อมหมวกไตล้า”

เมื่ออายุมากขึ้น ความเสี่ยงต่างๆ ย่อมมากขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่จะทำอย่างไรให้โอกาสที่ความเสี่ยงเหล่านั้นลดน้อยลงไป ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะการ "ชะลอวัย" ช่วยได้

เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ย่อมเกิดความเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพตามมา มาร่วมไขข้องสงสัยเกี่ยวกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนกันได้....

แม้ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุตัวเลขที่มากขึ้น แต่เราสามารถชะลอความแก่ได้ไม่ยาก แค่ “ตรวจยีน” ก็สามารถบ่งบอกได้ถึงเรื่องสุขภาพโดยตรง

โดยปกติแล้วระดับของสมดุลของฮอร์โมนจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปเมื่อมีอายุมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการวัยทอง ดังนั้นการตรวจวัดระดับฮอร์โมนจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นก่อนวัยอันควรได้

"วัยทอง" เป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่เราไม่สามารถกำหนดได้ เพราะอายุที่มากขึ้น ความเปลี่ยนแปลงก็มากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นการ "ชะลอวัย" จะช่วยยืดอายุความเป็็นหนุ่ม เป็นสาวไว้ให้ยาวนานขึ้น...

เมื่อรู้ว่า “อ้วน” จะมีวิธีการดูแลป้องกันอย่างไร เพื่อไม่ก่อให้เกิดโรคได้

สาวๆ หลายคนพออายุมากขึ้นริ้วรอยต่างๆ ก็เริ่มมาเยือน อยากจะเพิ่มความสวยความสาวก็มุ่งเน้นไปที่กินอาหาร ออกกำลังกาย ฯลฯ โดยที่ไม่รู้เลยว่าจริงๆ แล้วเราสามารถเริ่มต้นความสาวได้เพียงแค่หันมาสนใจเรื่องของฮอ

ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นริ้วรอยก็ย่อมมาตามวัย แต่จะทำอย่างไรถึงจะสาวจะสวยได้อย่างไม่ต้องกังวลเรื่องอายุ วันนี้เรามีคุณหมอนักชะลอวัย จะมาพูดถึงเรื่องฮอร์โมนที่เกี่ยวเนื่องกับความแก่ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสร

อยากชะลอความแก่ไม่เพียงแค่การออกกำลังกายหรือกินอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น จริงๆ แล้วเรื่องของความอ่อนเยาว์นั้นเกี่ยวเนื่องกับ "ฮอร์โมน" โดยตรง เพียงหันมาสนใจเรื่องฮอร์โมนก็สามารถชะลอวัย กลับมาเป็นสาวอ

เมื่อเราอายุมากขึ้นย่อมเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกิดโรคหรืออาการต่างๆ ที่มาจากความเสื่อมของร่างกาย หรือเรียกว่า "วัยทอง" ซึ่งปัจจุบันมีแนวทางการรักษาคนวัยทองที่ทันสมัยกว่าเดิม ปลอดภัยกว่าเดิม ให้ผลลัพธ์ที่ดี

รู้หรือไม่? วันนี้คุณสามารถตรวจเช็คค่าอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระของคุณได้ พร้อมขจัดสารพิษออกจากร่างกายเพื่อชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ด้วยเทคนิคนี้..

ช่องคลอดแห้ง ตกขาวบ่อยๆ เป็นๆ หายๆ เนื่องจากอยู่ในช่วงของวัยเจริญพันธุ์ พอเข้าสู่วัยทอง จะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงทำให้ผนังบาง ความยืดหยุ่นลดลง เลือดมาเลี้ยงบริเวณช่องคลอดลดลง เป็นต้น การขาดฮอร์โมนเอสโ

จากการศึกษาของ National Institutes of Health (NIH) พบว่า ในประเทศสหรัฐฯ มีคนไข้ที่เป็น “โรคมะเร็ง” เพิ่มสูงขึ้น และกว่า 85,000 รายต่อปี มีความเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน รวมทั้งผลจากการศึกษาของ University C

ผู้หญิงหลายคนไม่มั่นใจหรือยากที่จะอธิบายถึงจุดซ่อนเร้นภายในของตน ให้คนอื่นได้รู้ ด้วยเหตุผลนี้แพทย์ขอแนะนำนวัตกรรมใหม่ เพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะกับการดูแลจุดซ่อนเร้นของคุณให้กลับมาเหมือนวัยสาวอีกครั้ง

คุณหมอแนะนำเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี ชะลอวัยไม่ให้เสื่อมหรือแก่เร็ว โดยปรับนิสัยการกินให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการแต่ยังคงตรงตามไลฟ์สไตล์ของเรา

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ ฮอร์โมนเพศที่ลดลงจนขาดความสมดุลจะทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนหรือที่เราเรียกว่า อาการวัยทอง ซึ่งจริงๆ แล้วคุณก็สามารถรักษาอาการวัยทองนี้ได้นะ

การชะลอวัยไม่ใช่แค่เพื่อลดริ้วรอยหรือความเหี่ยวย่น แต่ยังชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ โดยสามารถวัดอายุร่างกายได้ด้วยวิธีเทโลเมียร์ ก่อนปรับฮอร์โมนให้สมดุลเพื่ออายุยืนยาว

หันมาดูแลตัวเอง ป้องกันการเกิดโรคร้ายอย่างมะเร็ง ด้วย 4 เมนูสมุนไพรไทย ที่ช่วยต้านเซลล์มะเร็งได้จริง และยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ และฆ่าเซลล์มะเร็งได้