หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องพบเจอ ก็คือ ปัญหาการนอนหลับยากหรือหลับไม่เพียงพอ ทำให้คุณอ่อนเพลียได้ง่าย และนี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับสบายมากยิ่งขึ้น

คุณแม่ตั้งครรภ์มักรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย เพราะร่างกายต้องทำงานหนักมากขึ้น และนี่คือข้อควรปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณแม่กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

เพราะการตั้งครรภ์มักทำให้คุณแม่เกิดภาวะเครียดและความกังวลต่างๆ ได้ และนี่คือข้อควรปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณแม่มีสภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย

ในช่วงที่ตั้งครรภ์คุณแม่จะมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าคนทั่วไป แม้แต่การ “เป็นไข้” ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงและส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้

คลายกังวลเกี่ยวกับภาวะคลอดก่อนกำหนด ด้วยการปรับพฤติกรรมคุณแม่เพื่อลดโอกาส และรู้ทันความผิดปกติด้วยการสังเกตจากอาการเหล่านี้

การออกกำลังกายนั้นถือว่าจำเป็นสำหรับคุณแม่ โดยการออกกำลังกายที่ปลอดภัย ควรเลือกเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ใช่แรงมาก เช่น โยคะ

ครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ ที่ทำให้คุณแม่มีความดันเลือดสูงผิดปกติ และส่งผลต่อเนื่องให้อวัยวะต่างๆในร่างกายทำงานผิดปกติ

ปวดประจำเดือนใครว่าเป็นเรื่องปกติ! เพราะหากอาการปวดที่เคยเป็นค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้น นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่”

โดยปกติแล้วหลังคลอดบุตร คุณแม่มักจะกังวลกับการคุมกำเนิด เพราะไม่มั่นใจว่าจะมีผลกระทบกับน้ำนมรือไม่ แล้วควรจะป้องกันด้วยวิธีใดดีที่จะไม่มีผลต่อน้ำนม

โรคลมแดด...ไม่เพียงแค่เป็นภัยอันตรายที่น่ากลัวสำหรับคนทั่วไป แต่กับคุณแม่ตั้งครรภ์เองก็ถือว่าจำเป็นอย่างมากที่ต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษ

ภาวะโลหิตจางมักส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้เด็กเติบโตช้า คลอดก่อนกำหนด หรือหากคลอดตามกำหนดก็อาจมีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ปกติได้ คุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรรู้เกี่ยวกับวิธีรับมือที่ถูกต้อง

เพราะเนื้องอกมดลูกอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่ในผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ดังนั้น การรู้จักวิธีรับมือและดูแลครรภ์อย่างถูกต้อง ก็จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์อุ่นใจและคลายกังวลกันได้บ้าง

คุณแม่ตั้งครรภ์ย่อมต้องคิดและเตรียมตัวในการเลือกช่องทางการคลอดบุตร โดยการเลือกช่องทางในการคลอดบุตรย่อมมีข้อดี และข้อเสียที่แตกต่างกันไป

มะเร็งปากมดลูก...โรคที่คร่าชีวิตหญิงไทยไปประมาณ วันละ 17 คน อย่ารอให้โรคร้ายมาถึงตัว ถ้าคุณมีโอกาสป้องกันได้ ด้วยวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก

พอย่างเข้าวัย 40+ ใครๆ ก็บอกว่าให้ระวังวัยทองจะถามหา ระวังจะมีอาการวูบวาบ เหวี่ยง วีน ซึ่งจริงๆ แล้ววัยทองนั้น เป็นเพียงอีกช่วงวัยหนึ่ง...ที่คุณก็ยังมีความสุขแบบสุดๆ ได้ถ้ารู้วิธีรับมือ

คุณแม่ส่วนใหญ่มักทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์จากการที่ซื้อที่ตรวจการตั้งครรภ์มาตรวจเองที่บ้านแล้วพบว่า ขึ้น 2 ขีด ซึ่งมักจะเกิดคำถามว่าแล้วควรไปฝากครรภ์เมื่อไหร่ดี

การตั้งครรภ์และการคลอดเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่...บางครั้งธรรมชาติก็ไม่ได้สวยงามเสมอไป อาจมีอันตรายเกิดกับทั้งคุณแม่และลูกในครรภ์ได้

ประจำเดือนมาบ้างไม่มาบ้าง บางเดือนก็น้อยไป...บางเดือนก็มากไป หรือมีอาการปวดท้องประจำเดือนมากจนกระทบต่อกิจวัตรประจำวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของหลายโรคร้ายในผู้หญิง

เมื่อพูดคำว่า “ตรวจภายใน” ผู้หญิงหลายคนมักเข้าใจว่าการตรวจภายในนั้น เป็นวิธีการคัดกรองโรคที่เจ็บปวดและน่ากลัว แต่ความจริงแล้วไม่ได้เจ็บอย่างที่คิด

เพราะความผิดปกติเกี่ยวกับมดลูก เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องประจำเดือน ผู้หญิงทุกคนจึงควรดูแลมดลูกให้แข็งแรงด้วยการปรับพฤติกรรมเหล่านี้...

เนื้องอกมดลูกมักไม่แสดงอาการ… จนกว่าก้อนจะโตและเริ่มเบียดอวัยวะ การตรวจภายในประจำปีหรือการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกจะช่วยให้พบความผิดปกติได้ก่อนมีอาการ

ปวดประจำเดือนทุกเดือนและปวดหนักขึ้นเรื่อยๆ แบบนี้จะเสี่ยงภาวะผิดปกติอะไรหรือเปล่า มาเช็คให้รู้… เพื่อเริ่มต้นการรักษาได้ทันท่วงที

มะเร็งปากมดลูกเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้หญิงไทยมากถึง 7 คนต่อวัน แต่ยังโชคดีที่สามารถตรวจหาความเสี่ยงของโรคเพื่อการป้องกันด้วยการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเป็นประจำทุกปี!

การมีความรู้เรื่องการคุมกำเนิดถือเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากป้องกันการท้องขณะที่ยังไม่พร้อมแล้ว ยังช่วยลดผลข้างเคียงจากการใช้ยาคุมกำเนิดผิดวิธีได้อีกด้วย

ปวดท้องน้อย เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนมักจะมองข้ามอยู่บ่อยครั้ง เพราะคิดว่าเป็นอาการปวดท้องทั่วๆ ไปเดี๋ยวก็หาย ทั้งที่จริงๆ แล้ว...นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากโรคร้ายที่ซ่อนอยู่

ผู้หญิงที่อายุมากกว่า 35 ปี เมื่อตั้งครรภ์จะมีความเสี่ยงทั้งตัวแม่และลูกในครรภ์ จึงควรมาพบแพทย์หรือฝากครรภ์กับคุณหมอตั้งแต่เนิ่นๆ

อยากให้ลูกฉลาด..นอกจากการปลูกฝังทักษะลูกน้อยหลังคลอด คุณแม่ก็สามารถเสริมสร้างความฉลาดให้ลูกน้อยได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์นะ

เพราะลูกดิ้น...เป็นสัญญาณที่บ่งบอกได้ว่าลูกน้อยในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง หรือเกิดภาวะผิดปกติ ดังนั้น คุณแม่ต้องรู้จักวิธีการนับลูกดิ้นที่ถูกต้อง

เพราะในช่วงแรกของการเกิดมะเร็งปากมดลูกมักจะไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ หรืออาการที่เด่นชัดจนมะเร็งแพร่กระจาย ซึ่งกว่าผู้ป่วยจะรู้ตัวก็มักเข้าสู่ระดับรุนแรงแล้ว ดังนั้นการตรวจคัดกรองจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิ

นวัตกรรมการผ่าตัดที่ได้รับความนิยม คือการผ่าตัดผ่านกล้อง หรือ Minimally Invasive Surgery (MIS) ซึ่งเป็นการผ่าตัดโดยใช้กล้องและเครื่องมือขนาดเล็กสอดเข้าไปภายในร่างกาย ทำให้เกิดรอยแผลเพียงเล็กๆ ผ่าตัดได

การผ่าตัดแบบเปิดหน้าท้องทำให้เกิดแผลขนาดใหญ่ และกระทบกระเทือนกับอวัยวะอื่นๆ ได้ง่าย นวัตกรรมผ่าตัดผ่านกล้องโพรงมดลูกเป็นทางเลือกใหม่ที่ไม่ทำให้เกิดรอยแผล ทั้งยังฟื้นตัวไวเพราะไม่กระทบอวัยวะข้างเคียง ล

ปัจจุบันเทคโนโลยีด้านการผ่าตัดรักษาก้าวหน้าขึ้นมาก ทำให้ความกังวลเรื่องแผลเป็นที่ใหญ่ดูไม่งามหลังการผ่าตัดนั้นหมดไป โดยเฉพาะ “การผ่าตัดส่องกล้องทางนรีเวช” ที่ทำให้เกิดแผลเพียงเล็กๆ เท่านั้น แถมยังเจ็บ

นวัตกรรมการผ่าตัดแบบส่องกล้อง (Minimally Invasive Surgery - MIS) ทำให้เกิดแผลเล็ก เจ็บน้อย พักฟื้นไม่นาน ลดโอกาสการติดเชื้อและการเกิดภาวะแทรกซ้อน และยังได้ผลดีกว่าการผ่าตัดแบบเปิดหน้าท้อง

คู่สมรสยุคใหม่ที่มักมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตเหล่านี้ ควรปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ซะใหม่ ถ้าไม่อยากเข้าข่ายเป็นพ่อแม่ที่มีบุตรยาก

คู่สมรสที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก และอยากให้การทำเด็กหลอดแก้ว หรือ IVF ช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับเด็กหลอดแก้วที่คุณควรรู้!

การติดเชื้อหัดเยอรมันของทารกในครรภ์อาจทำใหมีความพิการโดยกำเนิด เช่น ความผิดปกติทางตา หัวใจ การได้ยิน ทารกเติบโตช้าในครรภ์ ม้ามโต มีเกล็ดเลือดต่ำ ภาวะซีด รวมทั้งความผิดปกติของโครโมโซม

คุณแม่คนไหนก็ไม่อยากเครียดต้องรีบทำความเข้าใจ เรียนรู้ และยอมรับกับการเปลี่ยนแปลง หากิจกรรมคลายเครียดให้กับตัวเอง เพราะยิ่งคุณแม่คิดบวกมากเท่าไหร่...ก็ยิ่งดีต่อทารกในครรภ์มากเท่านั้น

นวัตกรรมการผ่าตัดผ่านกล้องทางนรีเวช (Gynecologic Laparoscopic Surgery) ทำให้เกิดแผลเล็ก เจ็บน้อย พักฟื้นไม่นาน ลดโอกาสการติดเชื้อและการเกิดภาวะแทรกซ้อน และยังได้ผลดีกว่าการผ่าตัดแบบเปิดหน้าท้องอีกด้วย

ประจำเดือนมามาก มีลิ่มเลือดปน หรือปวดท้องประจำเดือนรุนแรง อย่านิ่งนอนใจ เพราะนี่คือสัญญาณเตือนของโรคทางนรีเวช อย่าง ช็อกโกแลตซีสต์ หรือเนื้องอกมดลูก

ยาเม็ดคุมกําเนิดแบบฉุกเฉินอย่างถูกต้องภายหลังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันการตั้งครรภ์ พบว่าสามารถลดภาวะเสี่ยงในการตั้งครรภ์ได้เพียงร้อยละ 75 เท่านั้น