เพราะการชะลอวัย...ไม่ใช่แค่เพื่อให้หน้าเด็ก

<div>私たちが恐れる老化は、多くの人が外見だけの問題と考えがちですが、実は顔の老化よりも恐ろしいのは内臓の機能低下です。アンチエイジング医学の専門医はこう説明します。<span style="color: #00826a;"><strong><em>「年を重ねた両親の顔にシワができ、肌が乾燥し薄くなるのは外見の老化に過ぎません。実際には心臓、腎臓、肝臓など体内のすべての臓器も同様に老化しており、これを『細胞の老化』と呼びます。」</em></strong></span></div>
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<div><span style="color: #00826a;"><strong>「細胞の老化」</strong></span>は多くの要因、特にホルモンと関係しています。したがってホルモンバランスを整えることで老化を遅らせることが可能です。多くの人が知らず、あまり語られないホルモンの一つに…</div>
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<h2><span style="color: #00826a;">ストレスホルモン<strong><br />
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<p><span style="color: #00826a;"><strong>コルチゾール（Cortisol Hormones）ストレスホルモン</strong></span>は俗に「家を燃やすホルモン」とも呼ばれます。なぜならコルチゾールは危機的状況で人が行動できるようにするホルモンだからです。例えば火災時に被災者が60～70キロの金庫を持ち上げられるのは、コルチゾールが血糖値を上げて力を出せるようにするためです。日常生活でストレスを感じたり、アルコールを飲んだり、夜更かしをすると副腎からのコルチゾール分泌が増え、血糖値が上昇し、脳はストレスを考え続けられます。しかし同時にコルチゾールは老化を促進し、シワを増やし、内臓の機能低下を引き起こします。過剰になると「老けたくなければ瞑想やお経、運動をしなさい」と言われるのはこのためで、コルチゾールが減少します。</p>
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<div>したがってアンチエイジング医学センターでは、ストレス軽減のアドバイスに加え、バランス調整の一つとしてアダプトゲンハーブ（Adaptogenic herbs）を推奨しています。多くの医学雑誌で発表された研究によると、インドの高麗人参アシュワガンダ（Ashwagandha）は副腎のコルチゾール生成を抑制し、ストレスホルモンの量を減らす効果が確認されています。またイチョウ葉（Ginkgo Biloba）、高麗人参（Ginseng）、タイの生姜（Ginger）などのハーブもストレスホルモンを減らすのに役立ちます。</div>
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<h2><span style="color: #00826a;">ビタミンCも外見と内面の老化防止に役立つ<strong><br />
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<p>ビタミンC（Vitamin C）はコラーゲン生成を促進します。例えば多くの野菜や果物を摂取する男性は、女性や赤ちゃんのように柔らかく滑らかな肌を持つことがあります。ビタミンCは顔を若返らせる要因の一つと言えます。野菜や果物を多く摂り、適量の肉を食べる人や菜食主義者はシワが少ない傾向があります。一方、砂糖や過剰な肉の摂取が多い人は早期にシワが現れます。ビタミンCは老化に影響を与えます。ここで述べた肌の状態は外見に見えるものですが、見えない内臓もあります。ビタミンCは抗酸化物質として臓器の劣化を遅らせ、内臓の正常な機能を助け、寿命を延ばします。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">テロメアを知ろう…体の実年齢を測る指標<strong><br />
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<p>テロメア（Telomere）は染色体を調べるための血液検査です。血液は赤血球、白血球、血小板で構成されており、テロメア検査ではDNAの代表として白血球を調べます。テロメアはDNAの末端部分で、長さが長ければ長寿と判断され、短ければ寿命が短い可能性があります。検査結果は年齢ごとのテロメアの標準長さと比較した表で示されます。例えば35歳の人のテロメア長が45歳相当なら、実年齢より10歳老化しているためケアが必要です。</p>
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<p>テロメア検査で異常があれば、医師は生活習慣や家族歴を詳しく聞きます。がんが隠れている場合もあり、それがテロメア短縮の原因となることがあります。原因がホルモンバランスの乱れなら、ホルモン剤の塗布や服用で調整します。検査を定期的に行うことで、例えば45歳相当だったテロメアが42歳相当に改善することもあります。</p>
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<div>しかし、体に不足しているものや過剰なものを正確に分析するには、パヤタイ3病院アンチエイジング医学センターの医師に相談し、詳しい検査を受けることが重要です。一般的に市販されているビタミンやハーブは、自分に適した量を知ることはできません。医師による個別のケアプランで、ビタミン、ホルモン、薬を最適に調整することが可能です。</div>
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加齢防止は単にしわやたるみを減らすだけでなく、さまざまな臓器の劣化を遅らせることでもあります。テロメア法を用いて身体年齢を測定し、その後ホルモンを調整してバランスを整え、長寿を目指します。

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