Coronary Artery Disease or Myocardial Infarction

冠動脈疾患または虚血性心筋症は同じ病気です そして非常に一般的な心臓病です。この病気は動脈硬化（Arteriosclerosis）によって引き起こされます。これは水道管の内壁に錆が付着するのに似ており、長期間蓄積すると管が詰まってしまいます。
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動脈の壁の硬化は、脂肪やカルシウム、そしてさまざまな細胞が動脈の最内層に蓄積することによって起こります。これは徐々に進行し、蓄積が厚くなるにつれて冠動脈の管腔が狭くなり、心筋に供給される血液が減少します。その結果、胸痛（狭心症）が発生します。もし冠動脈が急に閉塞すると（心臓発作）、突然死のリスクが高くなります。これは通常、予期せずに起こります。
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<h2>冠動脈疾患のリスク要因は何ですか？</h2>
制御できないリスク要因
<ul>
<li>性別：男性は女性よりリスクが高く、女性は閉経後にリスクが増加します。</li>
<li>遺伝：家族にこの病気の既往がある場合、リスクはない人より高くなります。</li>
<li>年齢：男性は40歳以上、現在では35歳以上でもリスクが始まります。これは飲酒、喫煙、睡眠不足、高脂肪食などの環境要因が影響しています。女性は55歳以上でリスクが始まります。女性は一般的に男性より自己管理が良く、低脂肪食を選び、女性ホルモンが脂質をコントロールする助けとなっています。</li>
</ul>
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<h2>制御可能なリスク要因</h2>
<ul>
<li>高血圧：治療し、正常範囲にコントロールする必要があります。</li>
<li>高脂血症：食事の選択や医師の指示に従った薬物療法で血中脂質をコントロールします。</li>
<li>糖尿病：血糖値を正常範囲にコントロールします。</li>
<li>喫煙：禁煙が推奨されます。</li>
<li>アルコール：アルコール飲料の摂取を控えるべきです。</li>
<li>肥満：標準体重を超えないように体重管理を行い、過度の肥満を避けます。</li>
<li>運動：週に3～4回、1回30分以上の有酸素運動を継続的に行うことが望ましいです。</li>
<li>ストレス：瞑想やリラクゼーションを実践し、過度な心配を避け、心を穏やかに保つことが推奨されます。</li>
<li>休息：1日6～8時間の十分な睡眠をとることが必要です。</li>
</ul>
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<h2>冠動脈疾患の症状</h2>
冠動脈疾患の患者の多くは、自分に異常があることに気づいていません。これは病気がゆっくりと長期間にわたって進行するためで、心筋への血流不足が進行し、心筋梗塞が起こるまで症状が現れないことが多いからです。一般的な症状は胸の圧迫感や痛みで、重症度は様々です。呼吸困難や疲れやすさを感じることもあります。これは心筋が十分な酸素と栄養を含む血液を必要としているためで、冠動脈を通じて心臓に供給されます。
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冠動脈が狭くなると、心筋に十分な血液が供給されなくなります。心拍数が上がったり血圧が高くなったりすると、特に運動時、空腹時、食後、怒り、興奮、悪夢などの状況で心臓はより多くの血液を必要とします。その結果、心筋虚血が起こり、以下のような影響が生じます。
<ul>
<li>無症状：これまで症状がなかった患者群は、激しい運動中に突然死することがあります。多くは健康そうな働き盛りの男性で、症状がないため自己管理が不十分です。このグループは症状のある人よりも注意が必要です。症状のある人は自分の状態を理解し、より良く管理しています。</li>
<li>疲れやすい： 労作時や激しい活動時に呼吸困難を感じます。</li>
<li>両足の足先や足首のむくみ
<ul>
<li>心不全：心筋が血流不足で収縮力が低下するため（栄養不足の人が力が出ないのに似ています）、または急性心筋梗塞により心臓が十分に血液を送り出せなくなり、横になれないこともあります。</li>
<li>急性心筋梗塞：冠動脈内で急激に閉塞が起こり、通常は狭窄部位に血栓ができることが原因です。その血管が供給する心筋部分が壊死し、患者は通常よりも長く激しい胸痛を感じます。</li>
</ul>
</li>
</ul>
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しかしながら、冠動脈疾患は患者数が年々増加している病気です。したがって、飽和脂肪酸の多い食事、肥満や過体重、睡眠不足、夜更かし、過度のストレス、喫煙や頻繁な飲酒などの悪習慣を見直し、自己管理を強化することが重要です。定期的な運動を行い、これらの生活習慣を改善することで、健康を維持し長く良好な状態を保つことができます。

心臓の動脈が狭くなると、心筋への血流が不足し、心筋が徐々に弱くなります。放置すると心不全を引き起こす可能性があります。

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