ป้องกันก่อนป่วย แพทย์แนะวิธีรับมือสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลัน

<p>気象庁警告！タイ全土で天候が不安定に、2018年1月29日～2月4日の期間中、雨、暑さ、寒さが交互に訪れます。このような急激な気候変化は体が適応しきれず、免疫力が低下しやすくなります。特にリスクの高い子供、高齢者、そして肺疾患、心臓病、喘息、慢性閉塞性肺疾患などの持病を持つ方は注意が必要です。パヤタイ2病院では、発生しうる病気への対処法と健康を維持するための自己管理法を紹介し、病気を恐れずに過ごせるようにしています。よく起こりうる病気は以下の通りです。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">呼吸器感染症はウイルスと細菌の両方によって発生します</span></h2>
<ul>
<li>症状は一般的な風邪から始まり、発熱、鼻水、咳、喉の痛み、痰が見られます。咳が激しい場合は気管支の呼吸器感染症の可能性があります。鼻水が濃く、鼻や眉間に痛みがあり、嗅覚が低下し、悪臭を感じる場合は副鼻腔炎の可能性があります。肺炎や肺の感染症の場合は、息切れや胸の痛みが見られます。</li>
<li>予防方法は、常に体を健康に保ち、十分な休息をとることです。人混みを避け、患者と接近する場合はマスクを着用してください。患者自身も他者への感染拡大を防ぐためにマスクを着用するべきです。</li>
<li>医師の診察が必要な場合は、1～2日間自分の症状を観察し、症状が悪化したり、呼吸困難、息切れ、意識低下、食事ができない場合はすぐに医師の診察を受けてください。</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">アレルギー性疾患・喘息</span></h2>
<p>また、慢性閉塞性肺疾患などの既存の呼吸器疾患を持つ人は、急激な気候変化で症状が悪化することがあります。</p>
<ul>
<li>アレルギー症状は風邪に似ていますが、通常は発熱がなく、鼻水や痰は透明で、喉の軽い痛みや違和感があります。症状の重さは感染症群より軽いです。喘息や慢性閉塞性肺疾患の悪化は、胸の圧迫感、息切れ、呼吸時のぜいぜい音から始まることがあります。</li>
<li>予防方法は、常に服用または吸入している薬を規則的に使用し、症状に応じて治療し、十分な休息をとることです。症状が改善しない場合は医師の診察を受けてください。</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">医師からの警告！頻繁な気候変動で「PM2.5」微粒子が再び増加する可能性</span></h2>
<p>直径2.5マイクロメートル以下の有害な微小粒子、いわゆるPM2.5は、空気が停滞し換気が悪いときに大量に蓄積します。微粒子は小さいほど危険で、呼吸器や肺に直接入り込み、病原体、有害物質、さらには発がん性物質を肺に運ぶことがあります。大気汚染問題は、気象が不安定な場合に再発する可能性があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>医師は呼吸器疾患の患者に屋外での活動を避けるよう強調しています。一般の人々、特に子供や高齢者は長時間の屋外活動を控え、PM2.5をより効果的に防ぐN95マスクの着用を推奨しています。一般的なマスクよりも優れた防護効果があります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">急激な気候変動に対応する5つの方法</span></h2>
<ul>
<li>寒い時は常に体を温かく保つ服装をすること</li>
<li>十分な休息をとること</li>
<li>5大栄養素をバランスよく摂取すること</li>
<li>定期的に運動をすること</li>
<li>持病のある人は症状を正常に保つために薬を継続して服用すること</li>
</ul>


気象庁警告！このような急激な気候変動は、体が適応できず免疫力が低下します。パヤタイ2病院では、発生しうる病気への対処法と、自分自身を健康に保つ方法を提供しています。病気を恐れないでください！

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