Types of Migraine Food Triggers

多くの人はすでに知っているかもしれませんが、「片頭痛」は、強すぎる光や大きな音などの刺激によって引き起こされることがあります。しかし、あまり知られていないのは、「食べ物」も片頭痛を悪化させる要因になることがあるということです。では、どのような好物が片頭痛を引き起こすのかチェックしてみましょう！！
<ul>
<li>お茶・コーヒー</li>
</ul>
多くの人は知らないかもしれませんが、実は片頭痛の頭痛はお茶やコーヒーの摂取によって起こることがあります。これは、お茶やコーヒーに含まれるカフェインが中枢神経系に影響を与えるためです。すでに片頭痛の症状がある場合は、この物質に敏感になり、カフェインが頭痛を引き起こすことがあります。
<ul>
<li>アルコール飲料・赤ワイン</li>
</ul>
片頭痛の頭痛はアルコールの摂取によって起こることがよくあります。アルコールにはチラミン、硫化物、ヒスタミン、フラボノイドが含まれており、これらの物質が脳内のセロトニンのレベルを低下させ、頭痛を引き起こします。パーティー好きの方は控えることをおすすめします。
<ul>
<li>パン・ピザ</li>
</ul>
「パン」や「ピザ」はイーストが含まれているメニューであり、イーストにはチラミンが含まれています。この物質が片頭痛の痛みを引き起こす刺激となります！！
<ul>
<li>味の素（グルタミン酸ナトリウム）</li>
</ul>
毎日多くの食べ物を摂取しますが、その中には味の素や調味料が含まれていることがあります。これらを摂取すると、特定の神経伝達物質の分泌を促したり、血管壁の細胞を刺激して一酸化窒素を分泌させることがあります。一酸化窒素は血管を拡張させ、頭痛を引き起こす原因となります。
<ul>
<li>チョコレート</li>
</ul>
チョコレートには牛乳、バター、砂糖が豊富に含まれていますが、なぜチョコレートが片頭痛を引き起こすのかについてはまだ明確な研究結果はありません。しかし、多くの人がチョコレートを食べた後に頭痛を感じることがあるため、頭痛を防ぐためにはチョコレートを避けるのが良いでしょう。
片頭痛の頭痛は、光や音、食べ物など周囲の刺激によって引き起こされることがあります。したがって、自分の体調をよく観察し、刺激を避けることが重要です。刺激を避けることが最も効果的な方法であり、片頭痛を遠ざける助けになります！！

ご存知ですか？光や音が片頭痛の発作を引き起こす刺激になるだけでなく、「食べ物」も片頭痛の痛みを引き起こすことがあります。さあ、どの好きなメニューが食べると片頭痛を誘発するかチェックしてみましょう。

サービス

記事

について

病院の支店

食べないで！偏頭痛のリスクを避けるための食事の選び方

Tel

Email

サービス

記事

について

病院の支店