เมื่อสูงวัยจะเสี่ยงตัวสั้นลงเพราะกระดูกพรุนไหม? ตรวจรู้ก่อน...ก็ป้องกันได้

<p>骨粗鬆症は特に高齢者にとって私たち全員に潜む静かな脅威のようなものです。この病気の原因は骨のカルシウムの喪失で骨が薄くなることです。40歳を超えると骨は毎年1～3％薄くなりますが、若い人でも骨量を破壊する行動、例えばアルコールの多飲、喫煙、体重不足、運動不足、またはステロイド、血栓溶解薬、糖尿病治療薬などの特定の薬の使用がある場合は、高齢になるのを待たずに骨量検査を受けて将来の骨粗鬆症リスクを調べるべきです。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">「骨粗鬆症」とは何ですか？</span></h2>
<p>骨の量が減少し、骨の構造や体重を支える能力に影響を及ぼす状態で、骨折や骨の圧迫、生活の質に影響を与えます。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">知っていますか？骨粗鬆症で身長が縮むことがある…</span></h2>
<p>通常、40歳以上の人は椎間板の劣化により10年ごとに約1cm身長が縮みます。しかし、身長が年間1インチ（2.5cm）以上縮む場合は、骨粗鬆症の検査を受けることをお勧めします。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">「高齢女性」は骨粗鬆症のリスクが高い…本当ですか？</span></h2>
<p>年齢が上がると骨は薄くなりますが、女性は男性よりもこの状態のリスクが高いです。これは閉経期に女性ホルモンが失われるためで、60歳以上の女性は骨粗鬆症のリスクが25％あります。また、45歳前に早期閉経や卵巣摘出手術を受けた女性もリスクが高いです。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">身長が縮む状態の検査方法</span></h2>
<ul>
<li>骨量検査は、デュアルエネルギーX線吸収法（DEXA）を用い、約30分で簡単かつ効果的に行えます。検査の頻度は個人の骨の状態によりますが、骨の状態が良ければ4～5年後に再検査してもよいです。骨量が低く治療が必要な場合は毎年検査が必要です。</li>
<li>体内のビタミンDレベルの検査</li>
<li>頸椎から腰椎までの脊椎X線検査（側面像）</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">骨粗鬆症で身長が縮むのを防ぎたいなら、予防が可能です</span></h2>
<p>骨粗鬆症は加齢に伴う劣化によって起こるため、治療は予防に重点を置きます。食事と運動が重要で、30歳までに骨の強さと密度を高め、30歳以降は骨量の減少を遅らせることが基本です。また、薬物療法、手術、リハビリテーションも骨粗鬆症の予防に役立ちます。定期的な運動、十分なビタミンDとカルシウムの摂取、基礎骨量の検査を行い、骨を強くするために生活習慣を見直すことが推奨されます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ジラデート・トゥンカセーニー 医師</strong></span></p>
<p style="text-align: right;">脊椎手術専門外科医</p>
<div class="entry-content [&amp;&gt;*]:!tw-leading-[150%]" style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e5e7eb; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; text-align: right;">パヤタイ2病院 筋肉・骨・関節センター</div>


40歳以上の方は、骨粗鬆症による事故のリスクがあるだけでなく、骨が薄くなることで10年ごとに約1cm身長が低くなることもあります。この状態は早期に発見すれば予防可能です。

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高齢になると骨粗鬆症で身長が縮むリスクがありますか？早期に検査すれば…予防できます

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