รีบเช็กความเสี่ยง! เมื่อ ‘โรคกระดูกพรุน’ ไม่ได้พบได้แค่ในกลุ่มผู้สูงอายุ

<p>骨粗鬆症（Osteoporosis）とは、骨密度が低下し、非常に危機的なレベルまで減少する状態であり、その結果、骨の強度が失われます。事故が起きた際に骨が簡単に折れやすくなるリスクがあります。しかし、私たちはどのようにして骨粗鬆症に近づいているかを知ることができるのでしょうか？答えは「骨密度測定」です。これは専用の機器を使って検査を行います。単なるX線検査では詳細に検出できない場合があるため、<span style="color: #169179">BMD（Bone Mineral Density）</span>検査やDEXAスキャン機器を使用します。主に検査するのは、背骨と股関節の2つの重要な部位であり、これらの骨は高齢者が事故で重傷を負いやすい部分です。</p>
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<h2><span style="color: #00826a"><strong>誰が骨粗鬆症のスクリーニング検査を受けるべきですか？</strong></span></h2>
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<li>更年期または閉経期の女性（おおよそ45歳以上）</li>
<li>閉経前に両側卵巣摘出手術を受けた女性</li>
<li>カフェインを含む飲料（お茶、コーヒー、炭酸飲料など）を飲む人</li>
<li>喫煙者や定期的にアルコールを摂取する人</li>
<li>長期間ステロイド薬やホルモン抑制薬を使用している人</li>
<li>激しい運動をする人。骨粗鬆症がある場合、軽い衝撃でも骨折のリスクがあります</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a">骨粗鬆症による高齢者の骨折予防</span></h2>
<p>私たちの体は、摩耗した骨の一部を分解し、新しい骨を作り替えるというメカニズムを正常に持っています。しかし、このバランスが崩れ、骨の分解が新しい骨の形成を上回ったり、骨の形成が不足したりすると、骨密度が徐々に低下し、骨粗鬆症の原因となります。これにより日常生活に影響が出ます。例えば、軽い転倒でも高齢者は骨折しやすくなります。さらに、骨粗鬆症による骨折を経験したことがある場合、他の部位で骨折するリスクは50％も高まります。したがって、1～2年ごとに骨密度を定期的に検査することが非常に重要であり、骨折を防ぎ、骨粗鬆症を早期に治療することが可能です。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">骨粗鬆症検査の確実性…DEXAスキャン機器の利点</span></h2>
<ul>
<li>骨密度の状態を評価（骨粗鬆症や骨減少症など）</li>
<li>骨折リスクの評価</li>
<li>骨粗鬆症治療の経過観察</li>
<li>背骨と股関節の2つの主要部位から迅速に測定可能</li>
<li>高い安全性</li>
<li>費用が手頃</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a">骨粗鬆症は痛みを伴わないが…油断は禁物</span></h2>
<p>骨粗鬆症は自覚症状を伴わない病気ですが、重度の骨粗鬆症による症状は別です。多くの場合、軽い転倒で骨折して初めて気づくため、多くの人が見過ごしがちな静かな脅威です。症状が現れず、骨折や骨の損傷が起きてから長期間治療を要することが多く、診断時に骨粗鬆症が原因であることが判明します。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">骨粗鬆症の治療方法は？</span></h2>
<p>骨粗鬆症と診断された場合、主な治療法は骨の分解を抑制することで、内服薬や注射薬の形態があります。これに加えて、カルシウム補給も行います。したがって、骨密度を常に強く保つために、5大栄養素をバランスよく摂取し、カルシウムやビタミンDを多く含む食事（野菜、小魚など骨を強化する食品）を心がけます。お茶、コーヒー、炭酸飲料は避け、朝の柔らかい日光を浴びて体内でビタミンDを生成し、定期的な運動で筋肉量を増やして骨への衝撃をサポートし、転倒時の骨折を防ぎます。また、定期的な骨密度検査により早期に異常を発見し、迅速な治療と効果的な骨粗鬆症予防が可能となります。</p>
<p style="text-align: center"><span style="color: #00826a"><strong><em>「骨粗鬆症は早期発見・早期治療・骨密度検査（BMD）で予防可能」</em></strong></span></p>
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<div style="text-align: right"><span style="color: #00826a"><strong>プラットポン・センジャムラット 医師</strong></span></div>
<div>
<div style="text-align: right">整形外科専門医</div>
<div style="text-align: right">パヤタイ1病院 筋肉・骨・関節センター</div>
</div>


若い人や運動愛好者、アスリートのグループは骨粗鬆症を自分とは無縁の問題だと考えるかもしれませんが、実際には骨粗鬆症は「静かな脅威」と呼ばれています。なぜなら、初期段階では痛みや警告サインが現れず、骨折や身体の衰弱が起こるまで症状が出ないからです。

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リスクをすぐにチェック！「骨粗鬆症」は高齢者だけでなく発症することがあります

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