5 พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากและฟัน

<span data-sheets-root="1" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;&quot;口腔および歯の健康&quot;は多くの人が見落としがちな問題です。&quot;歯&quot;がなければ食べ物を噛むことができないことを忘れないでください。常に口の中を清潔に保つことで口腔の健康を維持することが重要です。歯の問題の大部分は食習慣や直接的な口腔および歯のケアに起因します！nn1. 強く磨きすぎると損傷を招くn歯を強く磨けばよりきれいになると思っているなら、すぐにやめることをお勧めします！強く磨きすぎたり硬すぎる歯ブラシを使うと、エナメル質が損傷し、歯の知覚過敏や歯茎の炎症を引き起こします。また、象牙質が露出し、歯がすり減り損傷する原因となります。nn2. つまようじの誤使用nつまようじは歯の間の汚れを取るのに有効ですが、誤った使い方をすると歯茎の組織を傷つけ、炎症や刺激を引き起こすことがあります。nn3. 氷を噛むことn頻繁に氷を噛んだりかじったりすると、歯が割れることがあり、歯根の神経系にリスクをもたらします。さらに、歯のエナメル質を損傷し、知覚過敏の可能性を高めます。nn4. 歯ぎしりn睡眠中の歯ぎしりやストレス時の無意識の歯ぎしりは、歯にとって完全に有害です。歯ぎしりは歯の摩耗を加速させ、他の歯の問題を引き起こします。したがって、歯ぎしりは避けることが望ましいです。ただし、睡眠中に無意識に歯ぎしりをしている場合は、歯のエナメル質の摩耗を減らす保護装置の使用について歯科医に相談することをお勧めします。nn5. 水分摂取不足と水分回避n体が十分な水分を受け取らないと脱水症状を引き起こし、唾液の分泌が減少して口が乾燥します。口の乾燥は虫歯のリスクを高めます。したがって、1日に少なくとも8杯の水を飲むことが重要です。nn歯の健康は非常に重要であるため、正しい歯磨きを行い、定期的にデンタルフロスを使用し、定期的に歯科医を訪れることが大切です！nnお問い合わせ先：nデンタルセンター 3階nピヤタイシラチャ病院n電話：038-317-333 内線 2334、2335、2336 または 088-5000-203nn&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:15105,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:1},&quot;15&quot;:&quot;Sarabun&quot;,&quot;16&quot;:10}">&#8220;口腔および歯の健康&#8221;は多くの人が見落としがちな問題です。&#8220;歯&#8221;がなければ食べ物を噛むことができないことを忘れないでください。常に口の中を清潔に保つことで口腔の健康を維持することが重要です。歯の問題の大部分は食習慣や直接的な口腔および歯のケアに起因します！
1. 強く磨きすぎると損傷を招く 
歯を強く磨けばよりきれいになると思っているなら、すぐにやめることをお勧めします！強く磨きすぎたり硬すぎる歯ブラシを使うと、エナメル質が損傷し、歯の知覚過敏や歯茎の炎症を引き起こします。また、象牙質が露出し、歯がすり減り損傷する原因となります。
2. つまようじの誤使用 
つまようじは歯の間の汚れを取るのに有効ですが、誤った使い方をすると歯茎の組織を傷つけ、炎症や刺激を引き起こすことがあります。
3. 氷を噛むこと 
頻繁に氷を噛んだりかじったりすると、歯が割れることがあり、歯根の神経系にリスクをもたらします。さらに、歯のエナメル質を損傷し、知覚過敏の可能性を高めます。
4. 歯ぎしり 
睡眠中の歯ぎしりやストレス時の無意識の歯ぎしりは、歯にとって完全に有害です。歯ぎしりは歯の摩耗を加速させ、他の歯の問題を引き起こします。したがって、歯ぎしりは避けることが望ましいです。ただし、睡眠中に無意識に歯ぎしりをしている場合は、歯のエナメル質の摩耗を減らす保護装置の使用について歯科医に相談することをお勧めします。
5. 水分摂取不足と水分回避 
体が十分な水分を受け取らないと脱水症状を引き起こし、唾液の分泌が減少して口が乾燥します。口の乾燥は虫歯のリスクを高めます。したがって、1日に少なくとも8杯の水を飲むことが重要です。
歯の健康は非常に重要であるため、正しい歯磨きを行い、定期的にデンタルフロスを使用し、定期的に歯科医を訪れることが大切です！
&nbsp;
<span data-sheets-root="1" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;&quot;口腔および歯の健康&quot;は多くの人が見落としがちな問題です。&quot;歯&quot;がなければ食べ物を噛むことができないことを忘れないでください。常に口の中を清潔に保つことで口腔の健康を維持することが重要です。歯の問題の大部分は食習慣や直接的な口腔および歯のケアに起因します！nn1. 強く磨きすぎると損傷を招くn歯を強く磨けばよりきれいになると思っているなら、すぐにやめることをお勧めします！強く磨きすぎたり硬すぎる歯ブラシを使うと、エナメル質が損傷し、歯の知覚過敏や歯茎の炎症を引き起こします。また、象牙質が露出し、歯がすり減り損傷する原因となります。nn2. つまようじの誤使用nつまようじは歯の間の汚れを取るのに有効ですが、誤った使い方をすると歯茎の組織を傷つけ、炎症や刺激を引き起こすことがあります。nn3. 氷を噛むことn頻繁に氷を噛んだりかじったりすると、歯が割れることがあり、歯根の神経系にリスクをもたらします。さらに、歯のエナメル質を損傷し、知覚過敏の可能性を高めます。nn4. 歯ぎしりn睡眠中の歯ぎしりやストレス時の無意識の歯ぎしりは、歯にとって完全に有害です。歯ぎしりは歯の摩耗を加速させ、他の歯の問題を引き起こします。したがって、歯ぎしりは避けることが望ましいです。ただし、睡眠中に無意識に歯ぎしりをしている場合は、歯のエナメル質の摩耗を減らす保護装置の使用について歯科医に相談することをお勧めします。nn5. 水分摂取不足と水分回避n体が十分な水分を受け取らないと脱水症状を引き起こし、唾液の分泌が減少して口が乾燥します。口の乾燥は虫歯のリスクを高めます。したがって、1日に少なくとも8杯の水を飲むことが重要です。nn歯の健康は非常に重要であるため、正しい歯磨きを行い、定期的にデンタルフロスを使用し、定期的に歯科医を訪れることが大切です！nnお問い合わせ先：nデンタルセンター 3階nピヤタイシラチャ病院n電話：038-317-333 内線 2334、2335、2336 または 088-5000-203nn&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:15105,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:1},&quot;15&quot;:&quot;Sarabun&quot;,&quot;16&quot;:10}">お問い合わせ先： 
デンタルセンター 3階 
ピヤタイシラチャ病院 
電話：038-317-333 内線 2334、2335、2336 または 088-5000-203
&nbsp;

サービス

記事

について

病院の支店

口腔・歯の健康を損なう5つの習慣

Tel

Email

サービス

記事

について

病院の支店