สูบบุหรี่หนัก… ระวัง! กระดูกสันหลังเสื่อม

<h2><span style="color: #00826a;">បារីធ្ងន់… ប្រយ័ត្ន! សន្លាក់ខ្នងស្លាប់</span></h2>
<p>អានមិនខុស ហើយប្រាកដថាព័ត៌មានមិនខុសប្រាកដទេ។ ការជក់បារីមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសួត បង្កើនហានិភ័យជំងឺមហារីកទេ ប៉ុន្តែសារធាតុនីកូទីនក្នុងបារីក៏ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម ធ្វើឲ្យសរសៃឈាមបញ្ជូនឈាម អុកស៊ីសែន និងសារធាតុសំខាន់ផ្សេងៗទៅផ្គត់ផ្គង់សន្លាក់ខ្នងមិនបានពេញលេញ ដូច្នេះអ្នកជក់បារីធ្ងន់មានឱកាសសន្លាក់ខ្នងស្លាប់ និងថ្នាំបន្ទះសន្លាក់ខ្នងរលាយលឿនជាងមនុស្សដែលមានអាយុដូចគ្នាដែលមិនជក់បារី។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">សន្លាក់ខ្នងស្លាប់កើតឡើងពីអ្វី?</span></h2>
<p>សំណួរបន្ទាប់បន្ទាប់ពីអានប្រយោគខាងលើគឺ តើសន្លាក់ខ្នងស្លាប់កើតឡើងពីអ្វី? ពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញគឺជាការរលាយនៃឆ្អឹង ថ្នាំបន្ទះសន្លាក់ ខួរក្បាល សរសៃឆ្អឹង និងសាច់ដុំនៅតំបន់សន្លាក់ខ្នង ធ្វើឲ្យមានការលំបាកនៃសន្លាក់ខ្នង ឬមានការធ្លាក់ចុះ បង្ករឲ្យសរសៃប្រសាទនៅតំបន់សន្លាក់ខ្នងត្រូវបានចុចសំពាធ។ ភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅមនុស្សចាស់ដែលសុខភាពរាងកាយមានការផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែ! ក៏អាចរកឃើញនៅក្នុង</p>
<ul>
<li>មនុស្សដែលមានទម្ងន់ខ្ពស់</li>
<li>មនុស្សដែលលើកវត្ថុធ្ងន់ជាប្រចាំ</li>
<li>មនុស្សដែលអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយរយៈពេលយូរ ដូចជាអ្នកបើកបរ និងបុគ្គលិកការិយាល័យ</li>
</ul>
<p>ដោយសារតែមានសំពាធបន្តនៅតំបន់សន្លាក់ខ្នង និងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង ធ្វើឲ្យបាត់បង់ភាពបត់បែន និងរលាយចុងក្រោយ។ ហើយមូលហេតុមួយទៀតដែលមិនអាចមិនលើកឡើងបាន គឺអ្នកដែលជក់បារីធ្ងន់ជាប់គ្នា ដូចបាននិយាយខាងលើ។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ឈឺខ្នងបែបណា ត្រូវប្រយ័ត្នសន្លាក់ខ្នងស្លាប់</span></h2>
<p>រោគសញ្ញាឈឺខ្នងដែលឃើញជាញឹកញាប់ជាង 80% គឺជារឿងឈឺដែលកើតឡើងពីការប្រើប្រាស់ ដែលភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ឈឺបណ្ដោះអាសន្ន ពេលឈប់សម្រាកការប្រើប្រាស់ អារម្មណ៍នឹងប្រសើរឡើង។ រោគសញ្ញាឈឺខ្នងទាំងនេះភាគច្រើនកើតឡើងពីការរលាកសាច់ដុំ អង្គុយយូរ ឬមានការតឹងសាច់ដុំ ឬបង្វិលខុសចលនា ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាឈឺខ្នងដែលមានហានិភ័យសន្លាក់ខ្នងស្លាប់ភាគច្រើននឹង</p>
<p>➔ ឈឺខ្នងនៅគ្រប់អាកប្បកិរិយា ទោះមិនចល័ត ឬប្រើប្រាស់ក៏នៅមានអារម្មណ៍ឈឺ<br />
➔ ឈឺខ្នងរួមជាមួយការលំបាកក្នុងការបត់ និងកោង ចលនាកាន់តែតិច មានអារម្មណ៍តឹងនៅតំបន់ខ្នង<br />
➔ ឈឺរាលទៅតំបន់ដៃជើង ឬមានរោគសញ្ញាដៃជើងខ្សោយរួម<br />
➔ ឈឺខ្នងជាប់គ្នារយៈពេលយូរ</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ការធ្វើតេស្តវិនិច្ឆ័យជំងឺសន្លាក់ខ្នងស្លាប់</span></h2>
<p>បើមានរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ សូមណែនាំឲ្យមកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឆាប់ៗ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសួរព័ត៌មានប្រវត្តិ និងធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយដើម្បីវាយតម្លៃរោគសញ្ញាដំបូង ហើយអាចពិចារណាធ្វើតេស្តម៉ាញេទិចរេសូណង់(MRI) ដើម្បីវាយតម្លៃកំហុសនៅតំបន់ថ្នាំបន្ទះសន្លាក់ ខួរក្បាល និងសន្លាក់ខ្នងថាតើមានការចុចសំពាធសរសៃប្រសាទឬអត់។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">សន្លាក់ខ្នងស្លាប់ អាចព្យាបាលដោយវិធីណាខ្លះ?</span></h2>
<p>វិធីព្យាបាលនឹងខុសគ្នាតាមកំរិតធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគសញ្ញា ដែលអាចព្យាបាលបានដោយ<br />
● ការប្រើថ្នាំបន្ថយការឈឺ និងប្រឆាំងការរលាក ជាវិធីព្យាបាលមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នការប្រើថ្នាំជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលយូរ ព្រោះអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមបាន<br />
● ការធ្វើកាយសម្ពាធសម្រាប់បន្ថយការឈឺ និងបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំតំបន់ខ្នង<br />
● ការចាក់ថ្នាំស្ទេរ៉ូអ៊ីដចូលក្នុងសន្លាក់ខ្នង ជួយបន្ថយការឈឺបានល្អ ជាទូទៅប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺពីសរសៃប្រសាទ និងមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើការវះកាត់បាននៅពេលនោះ<br />
● ការវះកាត់ នឹងពិចារណាធ្វើការវះកាត់នៅករណីសន្លាក់ខ្នងស្លាប់រហូតដល់ចុចសរសៃប្រសាទ មានការឈឺធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ វិធីវះកាត់ណាមួយនឹងត្រូវពិចារណាតាមបញ្ហា និងរោគសញ្ញាដែលមាន ដូចជា<br />
&#8211; ករណីចុចសរសៃប្រសាទ ប្រសិនបើចំណុចដែលត្រូវចុចមានទំហំតូច អាចធ្វើការវះកាត់ដោយប្រើកាមេរ៉ា។ ភាគច្រើនជាង 70% អាចព្យាបាលដោយវះកាត់ប្រើកាមេរ៉ា។ គុណសម្បត្តិរបស់ការវះកាត់ប្រើកាមេរ៉ា គឺរបួសតូច ឈឺតិច សម្រាកបានលឿន មានឱកាសឆ្លងរោគតិច និងត្រឡប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃបានលឿនជាង<br />
&#8211; ករណីសន្លាក់ខ្នងស្លាប់ដែលមានការលំបាក ត្រូវតែចងសន្លាក់ខ្នង និងដាក់ឧបករណ៍ជំនួយក្នុងការព្យាបាល ដែលអាចធ្វើការវះកាត់ទាំងបែបបើក និងបែបដាក់ឧបករណ៍ជំនួយដោយរបួសតូច។</p>
<h2><span style="color: #00826a;">មិនចង់សន្លាក់ខ្នងស្លាប់មុនអាយុ សូមថែរក្សាខ្លួនយ៉ាងសាមញ្ញដូចខាងក្រោម</span></h2>
<p>1. ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងសមរម្យ ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំតំបន់កណ្តាលខ្លួន<br />
2. គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឲ្យមានតម្លៃ BMI នៅក្នុងកម្រិតស្តង់ដារ<br />
3. ជៀសវាងអង្គុយខ្នងខូច អង្គុយជើងឆ្វេងឆ្វេង ឬអង្គុយនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាដដែលជាប់គ្នារយៈពេលយូរ<br />
4. ជៀសវាងការលើកវត្ថុធ្ងន់ ជាពិសេសការបត់ខ្នងលើក ដែលបង្កើតសំពាធខ្លាំងលើសន្លាក់ខ្នង<br />
5. កាត់បន្ថយ បោះបង់ ការជក់បារី មិនត្រឹមតែបន្ថយហានិភ័យសន្លាក់ខ្នងស្លាប់ទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថយហានិភ័យជំងឺគ្រប់ប្រភេទផងដែរ។</p>


អ្នកជក់បារីខ្លាំង ប្រយ័ត្ន! ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកអានត្រឹមត្រូវ ហើយខ្ញុំប្រាកដថាព័ត៌មានគឺត្រឹមត្រូវ។ ការជក់បារីមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសួត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនោះទេ។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ជក់បារីខ្លាំង...ប្រយ័ត្ន! ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្នង

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ