Knee Osteoarthritis PTP

ជង្គង់ស្លាប់ គឺជាជំងឺដែលឃើញជាញឹកញាប់នៅមនុស្សចាស់ដោយឃើញនៅស្ត្រីច្រើនជាងបុរស។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនជួបគ្រូពេទ្យដោយមានរោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ជាចម្បង។ មនុស្សខ្លះអាចមកជាមួយរោគសញ្ញាលំបាកក្នុងការដើរ ជង្គង់រឹង មានសំឡេងដូចជាការបុកគ្នា មនុស្សខ្លះមិនឈឺច្រើនទេ គឺឈឺតែពេលឡើង ឬចុះជណ្តើរ ឬអង្គុយចុះ ឬអង្គុយយូរហើយត្រូវឈរឡើងប៉ុណ្ណោះ។ មូលហេតុបណ្តាលមកពីការស្លាប់របស់ស្បែកជង្គង់ដោយសារការប្រើប្រាស់ច្រើន និងដោយសារការចាស់ជរា ប៉ុន្តែខ្លះក៏ឃើញនៅអ្នកជំងឺវ័យតិច ដែលមានប្រវត្តិការរបួសជង្គង់មុនដូចជា ខ្សែអង្កត់ខូច ឬថង់ជង្គង់ខូច ឬឆ្អឹងបាក់ចូលក្នុងជង្គង់ ឬមនុស្សខ្លះមានសន្លាក់ជង្គង់មិនត្រឹមត្រូវក៏អាចជាមូលហេតុបាន។ ហើយប៉ារ៉ាម៉ែត្រជួយបង្កើតរោគសញ្ញាគឺ ការធ្លាក់ ដំណើរឆ្ងាយ ឈរឬដើរច្រើនពេក ទំងន់ខ្លាំង។
&nbsp;
រោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ សំឡេងបុកគ្នាពីជង្គង់អាចមានពីរប្រភេទ គឺប្រភេទមិនមានការឈឺរួម និងប្រភេទមានសំឡេងរួមជាមួយការឈឺ ឬមានអារម្មណ៍ជង្គង់មិនមានស្ថិរភាព។ ពេលខ្លះអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រក់ជង្គង់។ ក្នុងករណីដែលមានសំឡេងនៅជង្គង់ប្រភេទមិនមានការឈឺរួម គឺឃើញតែពេលបត់ជង្គង់ច្រើន និងយូរជាងគេ ដូចជាការអង្គុយចុះ ឬកើតពីកៅអីទាប។ សំឡេងប្រភេទនេះកើតពីការបុកគ្នារវាងស្បែកឆ្អឹងទន់ ឬកោសិកា ខ្សែអង្កត់នៅក្នុងជង្គង់។ ជាទូទៅមិនមែនជាបញ្ហាអ្វីទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានសំឡេងបុកគ្នាឬមានអារម្មណ៍ជង្គង់បុករួមជាមួយការឈឺ អាចបណ្តាលមកពីកំហុសនៅជង្គង់ ដូចជា ជង្គង់ស្លាប់ពីស្បែកឆ្អឹងទន់ស្លាប់រហូតដល់ផ្ទៃជង្គង់រលាក ឬមានទឹកជ្រលក់ក្នុងជង្គង់តិច ដែលបណ្តាលឲ្យមានការបុកគ្នារវាងផ្ទៃស្បែក ធ្វើឲ្យមានសំឡេងច្រើនឡើង។ ឬមានថង់ជង្គង់ខូចដោយសារឧប្បត្តិហេតុផ្សេងៗក៏អាចបង្កើតសំឡេងពេលចល័តជង្គង់បានដែរ។
&nbsp;
<h2>ពិនិត្យរោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ មានសំឡេង ជាសញ្ញា “ជង្គង់ស្លាប់”</h2>
<ol>
<li>មានអារម្មណ៍ឈឺជង្គង់ ជាពិសេសពេលបត់ជង្គង់ ឬពេលអាកាសត្រជាក់</li>
<li>មានអារម្មណ៍ឈឺជង្គង់ ពេលឡើងចុះជណ្តើរ រត់ ឬលោត</li>
<li>ឮសំឡេងបុកគ្នាពេលបត់ ឬពង្រីកជង្គង់</li>
<li>មានអារម្មណ៍ឈឺជង្គង់កើនឡើងពេលអង្គុយបត់ជង្គង់ ឬអង្គុយចុះ ឬអង្គុយក្នុងទំងន់ជង្គង់ខ្លាំង</li>
<li>មានអារម្មណ៍ឈឺជង្គង់ និងឈឺស្រក់កើនឡើងពេលទំងន់ ឬឈរជាមួយជើងតែមួយ</li>
<li>ខ្សោយ ការត្រួតត្រាមិនល្អ ជើងបត់ច្រើនឡើង</li>
</ol>
&nbsp;
<h2>មូលហេតុសំខាន់ដែលបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ ជង្គង់បុក សំឡេងជង្គង់</h2>
បញ្ហាភាគច្រើនមកពីអាកប្បកិរិយាជីវិត ដោយមិនដឹងថាអាកប្បកិរិយា ឬសកម្មភាពដែលកំពុងធ្វើមានផលប៉ះពាល់បង្កើតជំងឺជង្គង់ស្លាប់ ដូចជា
<ul>
<li>អាយុ អាយុចាស់មានឱកាសជំងឺច្រើនដោយសារការស្លាប់របស់អង្គភាពផ្សេងៗ</li>
<li>ភេទស្ត្រី មានជំងឺជង្គង់ស្លាប់ច្រើនជាងបុរស</li>
<li>ទម្ងន់ ធំទម្ងន់កាន់តែធ្វើឲ្យជង្គង់ស្លាប់រហ័ស</li>
<li>អង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកដែលអង្គុយចុះ អង្គុយជង្គង់ ឬអង្គុយបត់ជង្គង់យូរមានឃើញជង្គង់ស្លាប់រហ័ស</li>
<li>អ្នកដែលមានរបួសជង្គង់ មិនថាឆ្អឹងជង្គង់បែក ឬខ្សែអង្កត់ខូច អាចបណ្តាលឲ្យជង្គង់ស្លាប់បាន</li>
<li>កម្លាំងសាច់ដុំ និងឆ្អឹងតិច ប្រសិនបើមិនហាត់ប្រាណជាប្រចាំ កម្លាំងនឹងធន់ទ្រាំក៏ធ្លាក់ចុះ ហើយបើរាងកាយមិនទទួលបានកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ ក៏បណ្តាលឲ្យជង្គង់ស្លាប់រហ័សឡើង</li>
<li>កំហុសនៅផ្នែកផ្សំរបស់ជង្គង់ ដូចជា ជង្គង់ចល័តខ្លាំង សាច់ដុំជើងខ្លួនខ្សោយ</li>
<li>មេរោគជំងឺ ជង្គង់ស្លាប់មានភស្តុតាងបន្តតាមមេរោគ</li>
<li>ផឹកភេសជ្ជៈមានអាល់កុលច្រើន</li>
<li>ហាត់ប្រាណដែលមានការបុកគ្នាជាប់ៗគ្នាយូរអង្វែង</li>
<li>ប្រើថ្នាំស្ទេរ៉ូអ៊ីដជាបន្ត</li>
</ul>
&nbsp;
ក្រៅពីនេះ មូលហេតុរបស់រោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ ជង្គង់ស្លាប់ធម្មជាតិនឹងឃើញនៅវ័យចាស់ ឬអាយុដែលកើនឡើង ជាមួយនឹងមាសសាច់ឆ្អឹងដែលខ្សោយចុះ ដូចជាមនុស្សដែលមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំឡើងទៅ នឹងចាប់ផ្តើមឃើញបញ្ហាការស្លាប់របស់ស្បែកឆ្អឹងទន់ ឬមានកំហុសកំណើតនៅសន្លាក់ស្មា ឬជង្គង់។ ហើយមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតរួមមាន ដូចជា ការឆ្លងមេរោគ ការរបួសថង់ជង្គង់ខូច ឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់បត់ខ្លាំងជាងធម្មតា ពេលបត់ជង្គង់ធ្វើឲ្យស្បែកឆ្អឹងនៅតំបន់សន្លាក់ជង្គង់រអិលបុកគ្នាច្រើនជាងធម្មតា រហូតបណ្តាលឲ្យមានការរលាក។
&nbsp;
<h2>វិធីសាស្រ្តថែទាំ និងព្យាបាល</h2>
កាត់បន្ថយការឈឺដោយវិធីផ្សេងៗ រួមទាំងណែនាំឲ្យអ្នកជំងឺដឹងពីការប្រើប្រាស់ជង្គង់ត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺ និងការតឹងសាច់ដុំជុំវិញជង្គង់ ដោយប្រើកំដៅកម្ដៅដាក់លើ
<ol>
<li>ហាត់សាច់ដុំជុំវិញជង្គង់ឲ្យមានកម្លាំងជាប្រចាំ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្លាំងប៉ះពាល់ទៅលើជង្គង់</li>
<li>ប្រើខ្សែគាំទ្រជង្គង់សម្រាប់អ្នកដែលជង្គង់ខ្វះស្ថិរភាព ខ្សែគាំទ្រជង្គង់នឹងជួយឲ្យជង្គង់រឹងមាំ កាត់បន្ថយការឈឺ ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើរយៈពេលយូរ នឹងឃើញសាច់ដុំជុំវិញជង្គង់ស្ដើងចុះពីការមិនប្រើប្រាស់ ដូច្នេះគួរតែមានការហាត់ប្រាណជាមួយជង្គង់ជាប្រចាំ</li>
<li>អាកប្បកិរិយាផ្សេងៗដែលមិនសមរម្យនឹងជួយបង្កើតការស្លាប់របស់ជង្គង់ឆាប់រហ័ស រួមមាន ការអង្គុយបត់ជង្គង់ ការគុកជង្គង់ អង្គុយជង្គង់ ឬអង្គុយចុះ គួរជៀសវាង ឬកែប្រែឲ្យសមរម្យជាមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃ 
• អង្គុយ គួរអង្គុយលើកៅអីខ្ពស់ស្មើជង្គង់ ពេលអង្គុយដាក់ជើងចុះជើងនឹងដាក់ដីបានពេញលេញ មិនគួរអង្គុយបត់ជង្គង់ អង្គុយជង្គង់ អង្គុយគុកជង្គង់ ឬអង្គុយចុះ ព្រោះនឹងធ្វើឲ្យស្បែកជង្គង់ស្លាប់រហ័ស 
• ដេកលើគ្រែ ដែលមានកម្ពស់ស្មើជង្គង់ ពេលអង្គុយដាក់ជើងចុះគ្រែជើងនឹងប៉ះដីបានពេញលេញ មិនគួរដេកលើដី ព្រោះត្រូវបត់ជង្គង់ពេលដេក ឬកើតពីគ្រែ ធ្វើឲ្យស្បែកជង្គង់បុកគ្នាច្រើន ការស្លាប់របស់ជង្គង់កើនឡើង 
• ឈរ គួរឈរត្រង់ ជើងបើកបន្តិច ដាក់ទំងន់លើជើងទាំងពីរដូចគ្នា មិនគួរឈរបង្វិលទំងន់លើជើងមួយ ព្រោះនឹងធ្វើឲ្យជង្គង់ដែលទទួលទំងន់ច្រើនជាងមានការឈឺ 
• ដើរ គួរដើរលើដីស្មើ មិនគួរដើរលើផ្ទៃមិនស្មើ ដូចជាជណ្តើរ ផ្លូវលំខ្ពស់ ឬផ្លូវខ្សាច់ ព្រោះធ្វើឲ្យទំងន់ចុះលើជង្គង់កើនឡើង និងអាចធ្វើឲ្យធ្លាក់បានងាយ។ គួរពាក់ស្បែកជើងកម្ពស់ទាប (មិនលើស ១ អ៊ីញ) ឬគ្មានកម្ពស់ ស្បែកជើងមានជើងទន់គ្រប់គ្រាន់ និងមានទំហំសមរម្យ</li>
<li>ឧបករណ៍ដើរជួយបន្ថយកម្លាំងប៉ះពាល់ទៅលើជង្គង់ និងជួយបង្កើតស្ថិរភាពពេលឈរ ឬដើរ មនុស្សខ្លះអាចប្រើឆ្មារដោយដាក់កៅស៊ូបិទចុងឆ្មា ដើម្បីមិនឲ្យរអិល</li>
<li>កាត់បន្ថយទំងន់ ដោយសារពេលឈរ ឬដើរ ជង្គង់ត្រូវទទួលទំងន់ ៣-៤ ដងនៃទំងន់រាងកាយ។ នៅអ្នកដែលមានទំងន់ខ្លាំង ជង្គង់ត្រូវទទួលទំងន់ច្រើនជាងធម្មតា ការកាត់បន្ថយទំងន់នឹងជួយកាត់បន្ថយកម្លាំងប៉ះពាល់ទៅលើជង្គង់បានច្រើន។</li>
</ol>
&nbsp;
<h2>តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ និងសំឡេងជង្គង់?</h2>
ការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ក្នុងករណីមានសំឡេងបុកគ្នាដោយសារជង្គង់ស្លាប់ ការព្យាបាលដំបូងអាចប្រើវិធីហាត់ប្រាណជង្គង់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនធ្ងន់ អាចចាប់ផ្តើមពីការហាត់សាច់ដុំជើងខាងមុខ និងសាច់ដុំស្មា រួមទាំងជៀសវាងការបត់ជង្គង់ច្រើន។ ពេលសាច់ដុំទាំងពីរនេះរឹងមាំ នឹងជួយធ្វើឲ្យសន្លាក់ជង្គង់តិចបត់ និងកាត់បន្ថយការបុកគ្នា។ លើសពីនេះ គួរប្រើជង្គង់ត្រឹមត្រូវ ទទួលថ្នាំបំប៉នជង្គង់ ប្រើឧបករណ៍គាំទ្រជង្គង់ វាយថ្នាំ ឬចាក់ទឹកជង្គង់សិប្បនិម្មិត ឬវិធីសាស្រ្តប្រវត្តិសាស្ត្រវះកាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានថង់ជង្គង់ខូច អាចប្រើវិធីហាត់ប្រាណជង្គង់ ចាក់ថ្នាំ ឬប្រសិនបើធ្ងន់អាចត្រូវវះកាត់តាមកាមេរ៉ា។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជាជំងឺទូទៅមួយចំពោះមនុស្សចាស់ ដែលកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ