ขี้ลืมแบบนี้ เข้าข่าย MCI ภาวะความรู้คิดบกพร่องเล็กน้อย หรือยัง?

ហេ! តើខ្ញុំទើបតែនិយាយអ្វី? ហេ! តើអ្នកនឹងយកអ្វី? ខ្ញុំជឿថា មនុស្សគ្រប់រូបមិនថាអាយុប៉ុន្មានទេ ប្រាកដជាធ្លាប់ជួបនឹងរោគសញ្ញានេះមិនខាន។ យ៉ាង​ណា​មិញ បើ​អ្នក​មាន​អាយុ ៥០ ឆ្នាំ ឬ​ចាស់​ជាង​នេះ ហើយ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​មាន ហេ! ជាញឹកញាប់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមានដែលបង្ហាញពី MCI ។

<h2> តើ MCI ឬ Mild Cognitive Impairment ជាអ្វី?</h2>
 MCI គឺជាការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល។ វាគឺជាស្ថានភាពដែលស្ថិតនៅចំកណ្តាលរវាងអ្នកដែលមានការចងចាំធម្មតា និងមនុស្សដែលចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាការចងចាំ។ រោគសញ្ញា MCI ភាគច្រើនបង្ហាញថាពួកគេចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាការចងចាំ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចរស់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបានធម្មតា នៅតែទៅធ្វើការ និងជួយខ្លួនឯងបានល្អ។

<h2> ពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងមានគឺ MCI ឬអត់។</h2>
 MCI អាចបង្ហាញរោគសញ្ញាជាច្រើន រួមទាំង៖
<ul>
<li style="font-weight: 400"> ភ្លេចជាញឹកញាប់ ភ្លេចបានយ៉ាងងាយ ភ្លេចព័ត៌មានលម្អិតនៃព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ ប៉ុន្តែនឹងអាចរំលឹករឿងទាំងនោះបានបន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ ខុសពីអ្នកជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ដែលតែងតែភ្លេចអស់រយៈពេលយូរ ហើយពួកគេភាគច្រើនមិនអាចរំលឹករឿងដែលពួកគេភ្លេចនោះទេ។</li>
<li style="font-weight: 400"> ធ្វើការសម្រេចចិត្តយឺតជាង៖ អ្នកនៅតែអាចរៀបចំផែនការបាន ប៉ុន្តែប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីគិត ហើយប្រហែលជាមិនល្អក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដូចពីមុននោះទេ។</li>
<li style="font-weight: 400"> មិន​អាច​គិត​ពាក្យ​ដូច​ជា​និយាយ​ពន្យល់​បន្តិច​បន្តួច មិន​ស្ទាត់​ដូច​មុន​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​អាច​ទំនាក់ទំនង​បាន។</li>
<li style="font-weight: 400"> បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តោតលើអ្វីមួយ។ ងាយនឹងធុញទ្រាន់នឹងអ្វីដែលធ្វើជាទៀងទាត់។</li>
<li style="font-weight: 400"> មនុស្សមួយចំនួនអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេមិនយល់ ឬអាណិតដល់អ្នកដទៃ។ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ និងខុសពីអាកប្បកិរិយាពីមុនរបស់ពួកគេ។</li>
</ul>
<h2></h2>
<h2> តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ MCI?</h2>
 មូលហេតុនៃ MCI អាចត្រូវបានបែងចែកជាៈ
<ul>
<li style="font-weight: 400"> ហ្សែន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺវង្វេង អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺ MCI ។</li>
<li style="font-weight: 400"> មានជំងឺមូលដ្ឋាន ដូចជា លើសឈាម កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ទឹកនោមផ្អែម ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺបានល្អដូចដែលគួរជា។</li>
<li style="font-weight: 400"> សម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់</li>
</ul>
 នេះមានន័យថា ការគេងមិនលក់ទៀងទាត់បង្កើនហានិភ័យនៃ MCI ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការគេងមិនលក់យូរ បង្កើនហានិភ័យនៃ MCI និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវេនធ្វើការ ចូរព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយសង្កេតមើលខ្លួនអ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ MCI ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។

<h2> តើ MCI អាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានប៉ុន្មានវិធី?</h2>
 ការវាយតម្លៃ MCI គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការពិនិត្យជំងឺវង្វេង ពោលគឺការវាយតម្លៃបឋមដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ និងគ្រូពេទ្យខួរក្បាល។ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលមុខងាររបស់តម្រងនោម ថ្លើម អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត និងកម្រិតនៃវីតាមីនមួយចំនួនដូចជា វីតាមីន B12 ជាដើម។ ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចពិចារណាបញ្ជូន MRI ឬ CT scan សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលម្អិតបន្ថែមទៀត។
 បន្ទាប់មកនឹងមានការធ្វើតេស្តការចងចាំដោយអ្នកឯកទេស, ដែលត្រូវបានចេញជា
<ul>
<li style="font-weight: 400"> TMSE (ការពិនិត្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ថៃ) គឺជាការធ្វើតេស្តមូលដ្ឋាន។ ចំពោះ​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ដែលមាន MCI មិន​មាន​ភាព​ខុស​ប្រក្រតី​ណាមួយ​នឹង​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​នេះ​ទេ។</li>
<li style="font-weight: 400"> MoCA (Montreal Cognitive Assessment) គឺជាការធ្វើតេស្តដែលស្មុគ្រស្មាញជាងមុន ហើយករណីភាគច្រើននៃ MCI ត្រូវបានរកឃើញនៅលើការធ្វើតេស្តនេះ។</li>
</ul>
<h2></h2>
<h2> តើ MCI អាចព្យាបាលបានទេ?</h2>
 ដំបូងយើងត្រូវយល់ថា MCI អាចត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុមសំខាន់ៗ:
<ul>
<li style="font-weight: 400"> មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់ដែលមាន MCI អាចវិវត្តទៅជាក្រុមនៃជំងឺវង្វេង ដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងជាដើម។</li>
<li style="font-weight: 400"> 1 ក្នុងចំណោម 3 អាចមានរោគសញ្ញាថេរ មានន័យថា ពួកគេមានការចុះខ្សោយតិចតួច ប៉ុន្តែនៅតែអាចជួយខ្លួនឯង និងបន្តធ្វើការបាន។</li>
<li style="font-weight: 400"> ក្រុមមួយទៀត 1 ក្នុង 3 នឹងអាចត្រឡប់ទៅសតិធម្មតាវិញ។</li>
</ul>
 MCI មិនបង្កផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃទេ។ ដូច្នេះ ខ្សែទីមួយនៃការព្យាបាលគឺការកែប្រែអាកប្បកិរិយាដូចជា៖

<ul>
<li style="font-weight: 400"> លំហាត់ប្រាណ៖ អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រយៈពេល 20-30 នាទី រាល់ពេល ហើយជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលសមស្របនឹងអាយុរបស់អ្នក ដូចជាការដើរលឿន រត់លឿន ហែលទឹក ឬការ aerobics ស្រាល។</li>
<li style="font-weight: 400"> ជំរុញខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយធ្វើ អ្វីៗដូចជា ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត លេងហ្គេម ឬអនុវត្តគណិតវិទ្យា។</li>
<li style="font-weight: 400"> ធ្វើសកម្មភាពសង្គម សកម្មភាពគ្រួសារ</li>
<li style="font-weight: 400"> គ្រប់គ្រងកត្តាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ក្នុងក្រុមជំងឺដូចជា សម្ពាធឈាម កូលេស្តេរ៉ុល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។</li>
</ul>
 នៅដំណាក់កាលដំបូង វេជ្ជបណ្ឌិតអាចពិចារណារៀបចំកាលវិភាគតាមដានរៀងរាល់ 3 ខែម្តង។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមានស្ថេរភាព រយៈពេលតាមដាននឹងបន្តទៅរៀងរាល់ 6-12 ខែម្តង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានគេរកឃើញថាទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង នោះថ្នាំត្រូវបានពិចារណាជាញឹកញាប់។ ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលស្រង់ចេញពីស្លឹក Ginkgo និងវីតាមីនមួយចំនួនដែលជួយពន្យឺតការវិវត្តនៃ MCI ទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

<h2> ប្រសិនបើអ្នកមាន MCI តើមានឱកាសអ្វីខ្លះក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង?</h2>
 ប្រសិនបើអ្នកមាន MCI នោះអ្នកមានឱកាស 10-15% នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ Alzheimer ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យតាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកឯកទេស។ ដោយសារតែការពន្យឺតការវិវត្តនៃ MCI តាំងពីដំបូងគឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងបានយ៉ាងល្អ។

 &quot;MCI អាចចាប់ផ្តើមលេចឡើងចាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយសំខាន់វាអាចនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេងនៅពេលអនាគត ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់ឱ្យ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីវាយតម្លៃ តាមដាន និងព្យាបាល MCI មុនពេលវាក្លាយជាជំងឺវង្វេង។ ការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ ការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។&quot;


 បណ្ឌិត ផានីសារ៉ា ខាន់ទីសោភ័ណ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ មជ្ឈមណ្ឌលប្រព័ន្ធប្រសាទ និងខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យ ភីធីធី ៣

MCI គឺជាការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ដែលស្ថិតនៅចន្លោះការចងចាំធម្មតា និងការចាប់ផ្តើមនៃការបាត់បង់ការចងចាំ។ 

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

តើការភ្លេចភ្លាំងនេះជាសញ្ញានៃ MCI ដែលជាការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាលឬ?

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ