កុំមើលរំលងប៉ារ៉ាម៉ែត្រ...ដែលធ្វើឲ្យចាស់មុនអាយុ

“អាយុដូចគ្នា… តែហេតុអ្វី? ស្បែករបស់យើងហើយជ្រាបជាង” មនុស្សជាច្រើនអាចមានសំណួរនេះនៅក្នុងចិត្ត ទោះបីជាបានជួបសំណួរដោយផ្ទាល់ពីមិត្តរួមការងារឬមិត្តរួមថ្នាក់ដែលបានជួបគ្នានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ ក៏ដោយ មនុស្សខ្លះអាចមានគំនិតថា… មនុស្សដែលនៅតែស្អាត ស្អាតឬមើលទៅល្អ ជាទូទៅត្រូវបានធ្វើការវះកាត់សម្រស់ មនុស្សខ្លះអាចមិនយកចិត្តទុកដាក់ព្រោះគិតថារូបកាយត្រូវតែចាស់ជ្រៅទៅតាមអាយុជារឿងធម្មតា ហើយមនុស្សជាច្រើនអាចកំពុងរីករាយជាមួយវ័យដែលនៅតែរឹងមាំ គិតថាត្រូវរស់នៅឲ្យមានតម្លៃ ប៉ុន្តែមានប៉ុន្មាននាក់ដែលផ្តល់សំខាន់ទៅលើការចាស់ជ្រៅមុនពេលវ័យដែលអាចមើលឃើញបានច្បាស់ពីរូបរាងខាងក្រៅ។ ការចាស់ជ្រៅនោះអាចកើតឡើងពីទាំងហេតុផល និងបញ្ហាផ្ទៃក្នុងរាងកាយ ព្រោះប្រព័ន្ធនិងអង្គភាពផ្សេងៗធ្វើការតភ្ជាប់គ្នា មិនថាប្រព័ន្ធបេះដូងនិងសរសៃឈាម ប្រព័ន្ធដង្ហើម ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធឆ្អឹងនិងសាច់ដុំ រួមទាំងប្រព័ន្ធបង្កើតជាតិពូជ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធណាមួយមានការខូចខាត នឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗដោយមិនអាចជៀសវាងបាន ហើយមិនថាហេតុផលផ្ទៃក្នុងឬផ្ទៃក្រៅក៏ទាក់ទងគ្នាទាំងស្រុង

ហេតុផលផ្ទៃក្នុង

ចាប់ផ្តើមពីបញ្ហាជាតិពូជ ដែលយើងមិនអាចកែប្រែបាន ប៉ុន្តែដោយបច្ចេកវិទ្យាវេជ្ជសាស្ត្របច្ចុប្បន្ន យើងអាចពិនិត្យបានជ្រៅដល់កម្រិតជាតិពូជឬកម្រិតហ្សែន ដើម្បីដឹងពីហានិភ័យជំងឺផ្សេងៗ ដើម្បីអាចត្រួតពិនិត្យនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យ ជាពិសេសជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗ។ ចំណែកអាយុដែលកើនឡើងក៏ទាក់ទងនឹងការធ្វើការនៃប្រព័ន្ធហ័រមូនដែលចាស់ជ្រៅ ក៏ដូចជាហ័រមូនដែលទាក់ទងនឹងការលូតលាស់ និងហ័រមូនភេទទាំងស្រីនិងបុរស ដូច្នេះត្រូវការត្រូវបានពិនិត្យសម្រាប់ការកែប្រែជាមុនមុននឹងនាំឲ្យមានបញ្ហានៅប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ដែលទាក់ទងគ្នាទាំងស្រុង

ហេតុផលផ្ទៃក្រៅ

រួមមានអាហារ ភេសជ្ជៈ ស្រា បារី ពន្លឺព្រះអាទិត្យ រួមទាំងអាកប្បកិរិយារបស់យើងដូចជា ការហាត់ប្រាណ ការញ៉ាំអាហារ ការសម្រាក ដែលទាំងនេះទាំងអស់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនៅកម្រិតម៉ូលេគុល ដូចជា ការកើតមានសភាពមិនសមតុល្យនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការខ្វះរ៉ែធាតុ និងវីតាមីនជាច្រើនពីការបរិភោគអាហារដែលមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ ការផឹកភេសជ្ជៈអាល់កុលច្រើនពេកធ្វើឲ្យក្រពះត្រូវធ្វើការខិតខំធ្វើការ ការតានតឹងពីការងារដល់កម្រិតគេងមិនបាន ឬការគេងយឺតជាប្រចាំក៏ប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញហ័រមូនផ្សេងៗ រួមទាំងការធ្វើសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ មិនថាជាការងារឬការហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើមិនការពារ ឬថែរក្សាឲ្យត្រឹមត្រូវ នឹងប៉ះពាល់អាក្រក់ទាំងរយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែងចំពោះស្បែក

ហេតុផលទាំងនេះបណ្តាលឲ្យរាងកាយចាស់ជ្រៅ សាច់ដុំស្ងួត ប្រេងសរុបកើនឡើង ស្បែករឹងរ៉ឹង ស្ងួតជ្រាប និងមានស្នាមជ្រាប ខឹងងាយ ចងចាំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ថយចុះ រួមទាំងសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលអាចថយចុះផងដែរ ប្រសិនបើទុកបញ្ហាទាំងនេះឲ្យបន្តដោយមិនបានដោះស្រាយ មួយថ្ងៃមួយពេលវាអាចយឺតពេកក្នុងការជួសជុល ដូច្នេះយើងគួរត្រូវយល់ដឹងថា “ថ្ងៃនេះយើងបានថែរក្សាសុខភាពបានល្អគ្រប់គ្រាន់រួចហើយឬនៅ” ប្រសិនបើមិនទាន់ គួរត្រូវបង្វិលមកផ្តល់សំខាន់និងយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនជាងមុន ប្រសិនបើរកឃើញបញ្ហាសុខភាពណាមួយដែលយើងមិនអាចដោះស្រាយឬស្ដារឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជាផ្នែកមួយនឹងជាជម្រើសមួយដែលជួយយើងបានយ៉ាងប្រាកដ