“ព្រឹកមិនចង់ភ្ញាក់ ពេលព្រឹកចង់ញ៉ាំអាហារឈ្ងុយឈ្ងាញ់ ពេលថ្ងៃត្រង់ចាប់ផ្តើមងងុយ ល្ងាចស្រស់ស្រាយ យប់越来越ភ្នែកភ្លឺ” ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាបែបនេះជាញឹកញាប់ និយាយបានថា មិនមែនជារឿងលេងទេ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃ “បំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង” ដែលអ្នកកំពុងមាន ប៉ុន្តែមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះ យើងទៅជ្រាបជ្រៅវិធីសាស្រ្តពិនិត្យ ដើម្បីឲ្យដឹងពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញានេះល្អជាង។
បំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីន មានភារកិច្ចបង្កើតហូមូនជាច្រើនប្រភេទ ដូចជា ហូមូនភេទ និងហូមូនសំពាធចិត្តកូទីសូល (Cortisol) ដែលបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីននឹងបញ្ចេញកូទីសូលនៅពេលរាងកាយប្រឈមមុខនឹងសំពាធចិត្ត ទាំងសំពាធចិត្តដែលត្រូវប្រឈមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងសំពាធចិត្តរបស់រាងកាយដែលអាចកើតមានក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន ដូចជា សំពាធចិត្តដោយជំងឺ មិនបានញ៉ាំអាហារព្រឹក ឬដោយគេងយឺតជាដើម។
គ្រូពេទ្យបានពន្យល់ថា កូទីសូលដែលបញ្ចេញចេញ ដើម្បីសម្រួលសមតុល្យរាងកាយ នឹងធ្វើឲ្យបេះដូងរត់លឿន សំពាធឈាមខ្ពស់ កាត់បន្ថយការរលាករបស់រាងកាយ ប៉ុន្តែដោយសាររបៀបរស់នៅសព្វថ្ងៃ ធ្វើឲ្យយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងសំពាធចិត្តជានិច្ច ធ្វើឲ្យបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនបញ្ចេញកូទីសូលដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងសំពាធចិត្តជានិច្ច ដែលជាមូលហេតុធ្វើឲ្យបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង ព្រោះរាងកាយផលិតកូទីសូលមិនទាន់ទាន់ដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងសំពាធចិត្ត។
បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ!! រោគសញ្ញាបែបណា ដែលមានហានិភ័យបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង ត្រូវទៅពេទ្យបន្ទាន់
រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំងដែលជួបជាញឹកញាប់ ជាទូទៅមានរង្វង់ជីវិតក្នុងមួយថ្ងៃដូចខាងក្រោម៖
- ព្រឹក មិនចង់ភ្ញាក់ មិនស្រស់ស្រាយ ខ្សោយ មិនញ៉ាំអាហារព្រឹក
- ពេលព្រឹក មិនស្រស់ស្រាយ ត្រូវការបំពេញថាមពលដូចជាកាហ្វេ អាហារឈ្ងុយឈ្ងាញ់ ព្រោះធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ
- បន្ទាប់ពីថ្ងៃត្រង់ ចាប់ផ្តើមងងុយ មិនស្រស់ស្រាយ
- ពេលរសៀល នឹងស្រស់ស្រាយពេលបានផឹកឬញ៉ាំអាហារឈ្ងុយឈ្ងាញ់
- ប្រហែលម៉ោង 18.00 រាងកាយមានអារម្មណ៍ល្អ
- ម៉ោង 21.00-22.00 មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ភ្នែកភ្លឺ ដែលពិតប្រាកដគួរតែជាពេលគេង
- ម៉ោង 02.00-03.00 ចាប់ផ្តើមងងុយ និងគេង
មានរោគសញ្ញាបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង កុំរង់ចាំយូរ ត្រូវទៅពេទ្យឆាប់
អ្នកណាដែលមានរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ គួរតែចូលរួមពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តយ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ដើម្បីស្វែងរកការពិតដែលកើតមានក្នុងរាងកាយ ព្រោះបើរកឃើញបញ្ហាស្ថានភាពបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង នឹងអាចដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវទៅតាមមូលហេតុ ជាពិសេសការបំបាត់សំពាធចិត្តដែលមានស្រាប់ ព្រោះបើទុកឲ្យយូរអាចប៉ះពាល់ដល់ហូមូនប្រភេទផ្សេងទៀតក្នុងរាងកាយ ធ្វើឲ្យបន្ថែមរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត។
ការសហការរបស់អ្នកជំងឺ គឺជាគន្លងសំខាន់នៃការព្យាបាលស្ថានភាពបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង
ការព្យាបាលស្ថានភាពបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង គ្រូពេទ្យនឹងផ្តោតលើការកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺជាចម្បង ដោយនឹងពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំងឺដើម្បីស្វែងរកវិធីព្យាបាល ដែលផ្តោតទៅលើមូលហេតុសំពាធចិត្ត ដែលអ្នកជំងឺនឹងទទួលបានការណែនាំក្នុងការកែប្រែរបៀបរស់នៅ ការគេង ការទទួលទានអាហារ របៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងផ្តល់អោយទទួលទានវីតាមីន និងអាហារបំប៉នតាមសមត្ថភាពនៃមនុស្សម្នាក់ៗ ដែលទាំងអស់នេះនឹងជួយបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រតិបត្តិការរបស់បំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីន និងជាការដោះស្រាយបញ្ហាដោយផ្ទាល់។
ចង់បញ្ជាក់ថា! អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានេះ មិនមែនជាអ្នក “ខ្ជិលខ្ជាយ” ទេ ប៉ុន្តែអាចកើតឡើងពីអាកប្បកិរិយា និងសំពាធចិត្ត ដែលធ្វើឲ្យបំពង់ក្រពះអាដ្រែនាលីនអស់កម្លាំង។ វិធីល្អគឺទៅពេទ្យដើម្បីរៀបចំផែនការសុខភាព និងមានវិធីកែប្រែអាកប្បកិរិយាដើម្បីឆ្ងាយពីសំពាធចិត្ត ដែលនឹងជួយឲ្យសុខភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែង។
