ជំងឺទម្ងន់ពេកគឺជាស្ថានភាពរ៉ែរីដែលនាំឲ្យមានជំងឺជាច្រើន ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់នៅលើក្រពះ ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ជំងឺសន្លាក់ជង្គង់ស្រាល និងជំងឺផ្សេងៗទៀតជាច្រើន ព្រោះទម្ងន់ពេកពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធជាច្រើន ការមានទម្ងន់ច្រើនធ្វើឲ្យការកាត់បន្ថយទម្ងន់ដោយខ្លួនឯងកាន់តែពិបាក និងមានហានិភ័យកាន់តែខ្ពស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបានព្យាយាមកាត់បន្ថយទម្ងន់ជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្សេងៗហើយមិនទាន់ជោគជ័យ ការវះកាត់កាត់បន្ថយទម្ងន់គឺជាវិធីដោះស្រាយសម្រាប់ការកាត់បន្ថយទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងអាចរក្សាទម្ងន់ដែលបានកាត់បន្ថយឲ្យបានយូរអង្វែង។
ត្រឹមតែចង់កាត់បន្ថយទម្ងន់ តើត្រូវវះកាត់មែនទេ?
ការវះកាត់កាត់បន្ថយទម្ងន់មិនមែនជារឿងថ្មីទេ វាជាវិធីដែលបានទទួលការទទួលស្គាល់ជាសកលរយៈពេលជាង ៦០ ឆ្នាំ មានមនុស្សរាប់សែននាក់បានធ្វើការវះកាត់នេះដោយសុវត្ថិភាព ហៅថាជាដំណាក់កាលទៅរកជីវិតថ្មីសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់ច្រើនដល់កម្រិតជាជំងឺទម្ងន់ពេក ជួយឲ្យទម្ងន់ធ្លាក់ចុះ ជំងឺដែលមានរយៈពេលយូរបាត់បង់ ក្លាយជាមានថាមពលច្រើនឡើង មានភាពស្រស់ស្រាយ អាចពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលមិនធ្លាប់ពាក់បាន ហើយដោយបច្ចេកវិទ្យាវះកាត់តាមរយៈកាមេរ៉ាស្ពឹក (minimally invasive surgery) នៅសព្វថ្ងៃធ្វើឲ្យការវះកាត់នេះមានហានិភ័យទាបណាស់ ការស្ដារឡើងវិញរហ័ស អាចត្រឡប់ទៅធ្វើការងារបានរហ័ស និងមានតម្លៃសមរម្យជាងការព្យាបាលជំងឺរួមផ្សំពីទម្ងន់ពេកបន្តទៅមិនបានវះកាត់។
នរណាអាចវះកាត់កាត់បន្ថយទម្ងន់បាន
- មានសន្ទស្សន៍ម៉ាស៊ីនរាងកាយ (BMI) លើស ៣៧.៥ (BMI ធម្មតាគួរតែមានចន្លោះពី ១៨.៥-២៣) ដោយ BMI គណនាដោយទម្ងន់(គីឡូក្រាម) ចែកដោយកម្ពស់(ម៉ែត្រ) ដូចជា ទម្ងន់ ៩៥ កម្ពស់ ១.៥៥ នឹងបាន BMI= ៩៥ ¸ ១.៥៥ ¸ ១.៥៥ = ៣៩.៥
- មានសន្ទស្សន៍ម៉ាស៊ីនរាងកាយចន្លោះ ៣២.៥-៣៧.៥ រួមជាមួយមានជំងឺរួមពីទម្ងន់ពេក ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺបេះដូង ស្ថានភាពឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ជំងឺសួត អាស្មា ជំងឺសន្លាក់ស្រាល ជាតិខ្លាញ់នៅលើក្រពះ សរសៃឈាមពង្រីក រដូវស្រ្តីមិនទៀងទាត់ មានបញ្ហាក្នុងការមានកូន
- មានអាយុចន្លោះពី ១៨-៦៥ ឆ្នាំ និងបានព្យាយាមកាត់បន្ថយទម្ងន់ដោយខ្លួនឯងយ៉ាងពេញលេញហើយមិនទាន់ជោគជ័យ
មានទំនុកចិត្តថែទាំគ្រប់ជំហានដោយអ្នកជំនាញ
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាធាយ ៣ មានមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ព្យាបាលអ្នកជំងឺទម្ងន់ពេកយ៉ាងពេញលេញ រួមមានកម្មវិធីកែប្រែអាហារ និងហាត់ប្រាណសម្រាប់កាត់បន្ថយទម្ងន់ (weight management program) សម្រាប់អ្នកជំងឺទម្ងន់ពេកកម្រិតតិចទៅមធ្យម និងកម្មវិធីវះកាត់កាត់បន្ថយទម្ងន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទម្ងន់ពេកខ្ពស់ ដែលមានស្តង់ដារសុវត្ថិភាពជាសកល ដោយមានក្រុមអ្នកជំនាញចម្រុះ និងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញពិសេសថែទាំយ៉ាងជិតស្និទ្ធ មុននិងបន្ទាប់ពីវះកាត់ កែប្រែតាមស្ថានភាពសុខភាព និងរបៀបរស់នៅជាក់លាក់ដោយប្រើប្រព័ន្ធ personal trainer ជាលើកដំបូងនៅប្រទេសកម្ពុជា។
អ្វីដែលត្រូវដឹង មុនសម្រេចចិត្តវះកាត់កាត់បន្ថយទម្ងន់
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថា ការជោគជ័យក្នុងការកាត់បន្ថយទម្ងន់ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដែលបានកាត់បន្ថយឲ្យមានស្ថិរភាព អាស្រ័យលើការប្តេជ្ញាចិត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបរិច្ឆេទអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលចូលកម្មវិធី វះកាត់គឺជាឧបករណ៍ជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់ ប៉ុន្តែការឈានដល់គោលដៅទម្ងន់និងការរក្សាទម្ងន់ដែលបានកាត់បន្ថយឲ្យបានយូរអង្វែង ឬមិនបាន អាស្រ័យលើការអនុវត្តខ្លួនបន្ទាប់ពីវះកាត់។ ប្រសិនបើចង់រក្សាជោគជ័យនេះឲ្យបានយូរអង្វែង ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរប្រព្រឹត្តិការណ៍ មិនអនុញ្ញាតឲ្យត្រឡប់ទៅរស់នៅដូចមុនពេលមានទម្ងន់ពេកឡើយ។
