កូវីដបានជាសះស្បើយហើយកុំអោយអស់សំណើច ត្រូវតែសង្កេតអាការៈដែលមិនធម្មតា ហើយបើមានត្រូវទៅពេទ្យភ្លាម

បច្ចុប្បន្ន ស្ថានភាពការរីករាលដាលនៃមេរោគ COVID 19 នៅតែបន្តទៅដោយគ្មាននរណាអាចឆ្លើយបានថានឹងបញ្ចប់នៅពេលណា ដែលការថែរក្សាខ្លួនឯង និងការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជា​រឿងសំខាន់ដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែអនុវត្ត ដើម្បីឲ្យមានសុវត្ថិភាពពីជំងឺរាតត្បាតនេះឲ្យបានច្រើនបំផុត

ទោះជាយ៉ាងណា លើសពីការការពារខ្លួនឯងមិនឲ្យឆ្លងជំងឺ ការថែរក្សាខ្លួនឯងឬមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលឆ្លងជំងឺហើយបានជាសះស្បើយក៏ជារឿងសំខាន់មិនខ្វះខាតដែរ ព្រោះអ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងជំងឺអាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ សុខភាពចិត្ត និងបន្ថយសុភមង្គលក្នុងការរស់នៅទោះបីជាសះស្បើយរួចហើយក៏ដោយ។ ស្ថានភាពនេះហៅថា Long COVID ដែលអាចកើតមានបានទាំងកុមារ មនុស្សពេញវ័យ និងមនុស្សចាស់

Long COVID ជាអ្វី? សញ្ញាណរោគណាដែលជារឿង Long COVID

Long COVID ឬឈ្មោះមួយផ្សេងទៀតដែលគេហៅគ្នាដោយសំឡេងស្គាល់គឺ Post COVID ជាស្ថានភាពដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីឆ្លងជំងឺ COVID ទោះបីជាបានកន្លងទៅរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសះស្បើយហើយក៏ដោយ ប៉ុន្តែត្រូវបានរកឃើញថានៅតែមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលមិនធម្មតា ដែលអាចចែកប្រភេទរោគសញ្ញាបានជា ៣ ប្រភេទ គឺ

1. រោគសញ្ញាថ្មីឬបន្តពី COVID ដើម
   ក្នុងក្រុមរោគសញ្ញា Long COVID ប្រភេទនេះ អ្នកជំងឺនៅតែមានអារម្មណ៍ថាសួតពិបាក ងាយហត់ ខ្សោយ និងអស់កម្លាំងមិនបាត់ បំពេញការងារបានមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចធម្មតា ឬខ្លះអាចមានរោគសញ្ញាដូចជាខ្យល់ខឹង ឈឺក ក្តៅទ្រូង ឈឺក្បាល មិនដឹងក្លិន មិនអាចរស់រសជាតិបានល្អ ដែលជារឿងដូចគ្នានឹងពេលឆ្លង COVID ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសះស្បើយហើយ ត្រូវបានឃើញរោគសញ្ញាដូចគ្នាឡើងវិញ ឬអ្នកជំងឺខ្លះមានរោគសញ្ញាបន្តជាប់មិនបាត់សោះ
2. រោគសញ្ញាឈឺសន្លាក់នៅតាមសរីរាង្គផ្សេងៗទូទាំងរាងកាយ
   ជាស្ថានភាព Long COVID ដែលកើតឡើងពេលអ្នកជំងឺឆ្លង COVID ហើយរាងកាយបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទូទាំងរាងកាយ ដូច្នេះបណ្តាលឲ្យមានការឈឺសន្លាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន ដែលអាចកើតឡើងបានងាយស្រួលជាងមនុស្សពេញវ័យ ព្រោះមិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងដោយសារអាយុមិនទាន់ដល់កម្រិតដែលកំណត់។ រោគសញ្ញាឈឺសន្លាក់ទូទាំងរាងកាយបន្ទាប់ពីឆ្លង COVID នៅកុមារនេះហៅថា Multisystem Inflammatory Syndrome in Children ឬ Mis-C ដែលជាស្ថានភាពបន្ថែមធ្ងន់ធ្ងរមួយ ព្រោះជាការឈឺសន្លាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធជាច្រើននៅទូទាំងរាងកាយ។ រោគសញ្ញាអាចមានដូចជា កើតកំដៅខ្លួន មានស្នាមរោម ការឈឺសន្លាក់ជាដើម
3. រោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីការឆ្លង COVID
   ជាស្ថានភាព Long COVID ក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺដែលឆ្លងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវប្រើថ្នាំច្រើន ត្រូវគេងនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលយូរ។ ផលប៉ះពាល់ពីការប្រើថ្នាំ និងការសម្រាកនេះអាចបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពបន្ថែមបន្ទាប់ពីសះស្បើយ ដូចជា អ្នកជំងឺអាចមានស្ថានភាពតានតឹង ខកចិត្តលើសធម្មតា រហូតអាចបង្កើតជាជំងឺផ្នែកចិត្ត ឬផលប៉ះពាល់ពីការប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺឆ្លង ដែលភាគច្រើនជាថ្នាំក្រុមស្ទេរ៉ូអុយដ៍ អាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមានហានិភ័យជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីសះស្បើយ COVID បាន

ត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច? ពេលឃើញមានរោគសញ្ញា Long COVID

រោគសញ្ញា Long COVID ក្នុងមួយប្រភេទមានភាពខុសគ្នា រួមទាំងភាពធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ដើម្បីឲ្យមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងឬមនុស្សជិតស្និទ្ធបន្ទាប់ពីឃើញមានរោគសញ្ញា Long COVID អាចអនុវត្តបានដូចខាងក្រោម

1. ក្រុមរោគសញ្ញាថ្មីឬបន្តពីការឆ្លង COVID គឺជាក្រុមរោគសញ្ញា Long COVID ដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រាន់តែបង្កើតការរំខានក្នុងការរស់នៅប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការគិតច្រើន ការតានតឹងចិត្តច្រើន នឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកាន់តែច្រើន អាចធ្វើឲ្យគេងមិនលក់ មានស្ថានភាពតានតឹងបន្ថែម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាដូចជាខ្យល់ខឹង ឈឺក ក្តៅទ្រូង ងាយហត់ សួតពិបាក មិនដឹងក្លិន មិនអាចរស់រសជាតិបានល្អ បន្ទាប់ពីសះស្បើយពី COVID មិនគួរត្រូវបារម្ភពេក ត្រូវសម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើចិត្តអោយស្ងប់ស្ងាត់ រោគសញ្ញាទាំងអស់នឹងបាត់បង់ដោយខ្លួនឯង ប្រហែល ៣-៦ ខែ ឬបើមិនសប្បាយចិត្តពិត អាចទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សា និងពិនិត្យឲ្យប្រាកដ ដើម្បីមានចិត្តស្ងប់ស្ងាត់
2. ក្រុមរោគសញ្ញាឈឺសន្លាក់នៅតាមប្រព័ន្ធផ្សេងៗរបស់រាងកាយ គឺជាក្រុមរោគសញ្ញា Long COVID ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ជាពិសេសនៅកុមារតូចៗ ពេលសង្កេតឃើញរោគសញ្ញា ត្រូវប្រញាប់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាម។ វិធានការព្យាបាលត្រូវធ្វើក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធពីវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះមិនមែនជាការព្យាបាលការឆ្លង COVID ដើមទៀតទេ ប៉ុន្តែជាការព្យាបាលស្ថានភាពមិនធម្មតាមួយដែលជាជំងឺផ្សេងទៀត ដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាង
3. ក្រុមរោគសញ្ញាអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីឆ្លង COVID ធ្ងន់ ដែលជួបជាញឹកញាប់ គឺក្រុមដែលមានរោគសញ្ញាផ្នែកចិត្ត និងក្រុមដែលជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើថ្នាំស្ទេរ៉ូអុយដ៍ព្យាបាលក្នុងរយៈពេលឆ្លងជំងឺ ត្រូវបានព្យាបាលតាមរោគសញ្ញា ដោយគេរាប់ថាជាជំងឺផ្សេងទៀត។ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាផ្នែកចិត្ត ត្រូវបានថែទាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្ត ខណៈដែលអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម ត្រូវបានព្យាបាលតាមផែនការថែទាំអ្នកជំងឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណា ក្រុមអ្នកជំងឺនេះគឺជាក្រុមដែលមិនសូវឃើញនៅបច្ចុប្បន្ន ព្រោះមេរោគមានការបម្លែងដែលធ្វើឲ្យភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគសញ្ញាថយចុះ រួមទាំងអ្នកជំងឺភាគច្រើនបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដូច្នេះរោគសញ្ញាមិនធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្រិតត្រូវប្រើថ្នាំព្យាបាលឬគេងនៅមន្ទីរពេទ្យយូរដូចដើមនៃការរីករាលដាលទេ

ត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច? ដើម្បីមិនបារម្ភ និងមានចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ពី Long COVID

រោគសញ្ញា Long COVID មានប្រភេទរោគសញ្ញាច្រើន ដែលក្នុងមួយក្រុមរោគសញ្ញាមានវិធានការថែទាំព្យាបាលខុសគ្នា ដូច្នេះ ដើម្បីឲ្យបន្ទាប់ពីសះស្បើយពីរោគ COVID យើងនិងអ្នកដែលយើងស្រលាញ់មានសុវត្ថិភាពពីរោគ Long COVID កាន់តែច្រើន គួរតែថែរក្សាខ្លួនឯង និងអនុវត្តតាមការណែនាំដូចខាងក្រោម

1. ប្រសិនបើឃើញរោគសញ្ញាផ្សេងៗបន្ទាប់ពីសះស្បើយពីការឆ្លងជំងឺដែលគួរឱ្យសង្ស័យថាជា Long COVID មិនថាជាក្រុមរោគសញ្ញាណាមួយ ប្រសិនបើមិនសប្បាយចិត្តគួរតែទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងចូលរួមពិនិត្យសុខភាព ដើម្បីវិនិច្ឆ័យបញ្ជាក់ថា មិនមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលមានហានិភ័យឬគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឡើយ។ ក្នុងការចូលរួមពិនិត្យសុខភាពបន្ទាប់ពីសះស្បើយពី COVID គួរតែចម្ងាយពីពេលសះស្បើយយ៉ាងហោចណាស់ ៤ សប្តាហ៍ឡើងទៅ
2. គួរថែរក្សាខ្លួនឯង និងមនុស្សជិតស្និទ្ធឲ្យបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់គ្រាន់តាមកម្រិត យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ដុំ ព្រោះការចាក់វ៉ាក់សាំងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតពីការឆ្លងជំងឺ ធ្វើឲ្យហានិភ័យនៃស្ថានភាព Long COVID តិចជាងមុន ឬបើមានរោគសញ្ញា Long COVID ក៏គ្រាន់តែជារោគសញ្ញាបន្តដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរ ហើយនឹងជាសះស្បើយឡើងវិញនៅចុងក្រោយ
3. សម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ និងបរិភោគអាហារឲ្យបានគ្រប់ ៥ หมู่ ដើម្បីឲ្យរាងកាយរឹងមាំ និងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារការឆ្លងជំងឺម្តងទៀត
4. ពាក់ម៉ាស់ លាងដៃជាញឹកញាប់ ថែរក្សាសុខភាពអនាម័យឲ្យបានល្អ ដើម្បីការពារការឆ្លងជំងឺម្តងទៀត

នៅក្នុងស្ថានភាពការរីករាលដាលនៃមេរោគ COVID 19 យើងមិនត្រឹមតែត្រូវការពារខ្លួនឯង និងថែរក្សាមនុស្សជិតស្និទ្ធឲ្យមិនឆ្លងជំងឺទេ ប៉ុន្តែពេលឆ្លងជំងឺហើយ សះស្បើយរួច ក៏នៅតែត្រូវការថែរក្សាខ្លួនឯង និងមនុស្សក្នុងគ្រួសារឲ្យមានសុវត្ថិភាពពី ស្ថានភាព Long COVID ផងដែរ ព្រោះបើមិនយកចិត្តទុកដាក់ មិនបានត្រួតពិនិត្យរោគសញ្ញា និងថែរក្សាខ្លួនឯងល្អ អាចធ្វើឲ្យស្ថានភាព Long COVID ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរហូតដល់គ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពចិត្តបាន

ហើយបើឃើញរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលរំខាន ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តបន្ទាប់ពីសះស្បើយពីការឆ្លងជំងឺ ការទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការណែនាំ ពិគ្រោះ និងការទទួលបានការពិនិត្យសុខភាព គឺជាវិធានការមួយល្អ ដែលជួយបង្កើតចិត្តស្ងប់ស្ងាត់បានច្រើនជាងមុន ធ្វើឲ្យបាត់បង់ការព្រួយបារម្ភ និងត្រឡប់ទៅរស់នៅជីវិតដោយមានសុភមង្គល និងមានសមត្ថភាពពេញលេញម្តងទៀត