ការពង្រីកផ្ទៃពោះគឺជារង្វាន់មួយនៃជីវិត ព្រោះវាជាពេលវេលាដែលគ្រួសារត្រូវបានបំពេញឲ្យពេញលេញបំផុត ដែលមនុស្សភាគច្រើនភាគច្រើនផ្តោតទៅលើការថែទាំសុខភាពរាងកាយទូទៅ ការទទួលទានអាហារ និងការថែទាំផ្ទៃពោះឲ្យមានសុខភាពល្អ ដែលវាមិនមែនជារឿងខុសទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយដែលមនុស្សជាច្រើនភ្លេចមិនបានគឺ “ការថែទាំសុខភាពធ្មេញ និងមាត់”ឲ្យល្អជាពិសេស ព្រោះក្នុងការពិត វាមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងចិត្តវិញ្ញាណរបស់ម្តាយ រួមទាំងសុខភាពនៃកូនក្នុងផ្ទៃពោះផងដែរ ដែលបើបោះបង់មិនពិនិត្យសុខភាពធ្មេញ មិនថែទាំសុខភាពមាត់ឲ្យល្អ នោះវានឹងក្លាយជាធ្វើឲ្យទាំងម្តាយ និងកូនរបស់អ្នកមានហានិភ័យដោយមិនដឹងខ្លួន។
ម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះមានហានិភ័យជំងឺធ្មេញ និងសុខភាពមាត់អ្វីខ្លះ?
សភាពរាងកាយរបស់ម្តាយពេលពង្រីកផ្ទៃពោះ នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរដែលខុសពីធម្មតា ដូចជា ហ័រមូនមានការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលឲ្យមានការរលាកនៅលើស្បែកធ្មេញបានងាយ កើតមានស្នាមបាក់តេរី និងការប្រមូលផ្តុំរបស់មេរោគផ្សេងៗនៅក្នុងមាត់បានងាយជាងធម្មតា ដែលធ្វើឲ្យមានហានិភ័យធ្មេញខូច ហានិភ័យស្បែកធ្មេញរលាកបានងាយជាពិសេស។ ជំងឺស្បែកធ្មេញរលាកគឺជារឿងដែលឃើញបានជាញឹកញាប់នៅក្នុងម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះ ដែលមានរោគសញ្ញាសំខាន់គឺ ស្បែកធ្មេញស្រទាប់ក្រហម មានការឈឺ និងឈាមចេញបានងាយពេលដុសធ្មេញ ឬកំចាត់ធ្មេញ។ លើសពីនេះ នៅពេលពង្រីកផ្ទៃពោះដែលមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលក្នុងពោះ ការលើកឡើងជាញឹកញាប់ក៏បន្ថែមការប្រមូលផ្តុំស្នាមកខូចនៅក្នុងមាត់បានងាយជាងមុនផងដែរ។ ក្នុងរយៈពេលពង្រីកផ្ទៃពោះ គួរត្រូវបានពិនិត្យសុខភាពមាត់ជាប្រចាំ ដើម្បីមិនឲ្យមានសភាពស្បែកធ្មេញរលាក ធ្មេញខូច ព្រោះបើបោះបង់ឲ្យមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្លងរោគឆ្លងរាលដាលនៅស្បែកធ្មេញ នោះអាចនាំឲ្យមានជំងឺបរិទ័ន្ធធ្មេញ ដែលនឹងបន្ថែមការឈឺចាប់ និងបំផ្លាញគុណភាពជីវិតរបស់ម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះបានច្រើនដងជាងមុន។
សភាពស្បែកធ្មេញរលាក ជំងឺក្នុងមាត់មានផលប៉ះពាល់ដល់ម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះប៉ុន្មាន?ហេតុផលដែលម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះគ្រប់រូបគួរតែផ្តោតសំខាន់ទៅលើការពិនិត្យសុខភាពធ្មេញ និងថែទាំសុខភាពមាត់ឲ្យល្អក្នុងរយៈពេលពង្រីកផ្ទៃពោះ គឺដោយសារតែ សភាពស្បែកធ្មេញរលាក ធ្មេញខូច ឬជំងឺក្នុងមាត់ផ្សេងៗទាំងអស់ មានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងចិត្តវិញ្ញាណរបស់ម្តាយ។ មានន័យថា ពេលដែលស្បែកធ្មេញឈឺ ធ្មេញឈឺ មានឈាមចេញតាមស្បែកធ្មេញ និងកន្លែងដើមធ្មេញ នោះវានឹងបង្កើតភាពតានតឹង ខឹងខ្វក់ ការទទួលទានអាហារមិនពេញលេញ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដែលពេលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះបន្តជាប្រចាំរយៈពេលយូរ សុខភាពរាងកាយ និងចិត្តវិញ្ញាណរបស់ម្តាយនឹងធ្លាប់ធ្លាយចុះជាបន្តបន្ទាប់ ដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើភាពពេញលេញរបស់កូនក្នុងផ្ទៃពោះ។
ឬបើមានរោគសញ្ញាធ្មេញខូច ស្បែកធ្មេញរលាកធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្រិតត្រូវប្រើថ្នាំជួយ ថ្នាំផ្សេងៗនឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនក្នុងផ្ទៃពោះមិនច្រើនក៏តិច។ ទោះបីជាមិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវច្បាស់លាស់ថា សភាពស្បែកធ្មេញរលាកនៅក្នុងម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើទារកក្នុងផ្ទៃពោះក៏ដោយ ក៏មានករណីម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះជាច្រើនរូបដែលពេលមានសភាពស្បែកធ្មេញរលាក ក៏បណ្តាលឲ្យកើតមានការបង្កើតកំណើតមុនពេលកំណត់ ឬទារកដែលកើតមានមានទម្ងន់តិចជាងធម្មតា។ ដែលប្រាកដថាបើជាដូច្នោះ នោះមានន័យថាសុខភាពរបស់កូននឹងមិនមានភាពរឹងមាំ និងល្អដូចដែលគួរតែមាន។ ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យឲ្យបានច្រើនបំផុត ដើម្បីឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃពោះមានសុខភាពរឹងមាំ និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត ការថែទាំសុខភាពស្បែកធ្មេញ ធ្មេញ និងមាត់ឲ្យល្អគឺជារឿងសំខាន់មិនអាចមើលរំលងបានទេ។
តើត្រូវថែទាំសុខភាពធ្មេញយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលជាម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះ?
វិធីសាស្រ្តក្នុងការថែទាំសុខភាពធ្មេញ និងមាត់ឲ្យល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះ គឺពិតប្រាកដគួរតែមានការរៀបចំផែនការជាមុនសិនមុនពេលពង្រីកផ្ទៃពោះ។ គឺបើមានផែនការថានឹងមានកូន គួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពរាងកាយឲ្យបានល្អ រួមទាំងពិនិត្យមើលភាពរឹងមាំនៃស្បែកធ្មេញ ធ្មេញ និងសុខភាពមាត់ឲ្យបានល្អ។ បើរកឃើញថាមានធ្មេញខូច ស្បែកធ្មេញមានបញ្ហា គួរតែព្យាបាលឲ្យរួចរាល់មុន ដើម្បីឲ្យពេលពង្រីកផ្ទៃពោះមិនមានបញ្ហាពីជំងឺស្បែកធ្មេញ និងធ្មេញដែលមានមុន។
សម្រាប់ពេលដែលកំពុងពង្រីកផ្ទៃពោះ គួរតែទៅពិនិត្យមាត់ជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យសភាពស្បែកធ្មេញ ធ្មេញ និងមាត់ឲ្យរឹងមាំ និងមានសភាពល្អជានិច្ច។ គួរតែសម្អាតធ្មេញ ដុសធ្មេញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងសមរម្យ ទទួលទានកាល់ស្យូមបន្ថែមដើម្បីធ្វើឲ្យធ្មេញរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានល្អ នោះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការកើតមានសភាពមិនធម្មតានៅក្នុងមាត់ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់ម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃពោះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
សម្រាប់ម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះ ការថែទាំសុខភាពរាងកាយ និងចិត្តវិញ្ញាណឲ្យមានភាពពេញលេញ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត ដែលមិនអាចមើលរំលងផ្នែកណាមួយបាន ទោះបីជាផ្នែកតូចៗនៅក្នុងមាត់ ដូចជាស្បែកធ្មេញ និងធ្មេញក៏ដោយ ព្រោះបើយើងមើលរំលងចំណុចតូចៗទាំងនេះ វាអាចក្លាយជាផលប៉ះពាល់ធំធេងលើសការគិតបាន។ លើសពីនេះ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែទាំអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភដែលសមរម្យសម្រាប់ម្តាយពង្រីកផ្ទៃពោះក៏ជារឿងសំខាន់មិនខ្វះដែរ។ គួរតែជៀសវាងអាហារដែលមានសារធាតុផ្អែមខ្ពស់ ដូចជា ទឹកកក ទឹកផ្អែមច្រើន ព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានហានិភ័យធ្វើឲ្យម្តាយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពង្រីកផ្ទៃពោះទេ ក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកធ្មេញរលាក និងធ្មេញខូចបានងាយជាងមុនផងដែរ។
ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ គួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពធ្មេញជាប្រចាំជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលពង្រីកផ្ទៃពោះ ជាពិសេសបើមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលគួរឱ្យសង្ស័យ មិនគួរលំបាកចិត្ត ឬយឺតយ៉ាវ គួរតែប្រញាប់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យស្វែងរកមូលហេតុឲ្យបានឆាប់រហ័ស ព្រោះបើរោគសញ្ញាផ្សេងៗទាំងនោះជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ មិនថាជាជំងឺក្នុងមាត់ ឬជំងឺផ្សេងៗ ការបោះបង់វាទុកយូរនឹងបន្ថែមហានិភ័យដល់ជីវិតទាំងម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃពោះបាន។
