ពេលមើលកញ្ចក់រាល់ដងចង់ញញឹមឲ្យខ្លួនឯងក៏មិនទាន់ទំនុកចិត្តព្រោះធ្មេញមិនស្អាតឡើយ ចង់មានធ្មេញរៀបជិតស្អាតដូចជាមនុស្សផ្សេងៗផង… បញ្ឈប់ការត្អូញត្អែរ!! ព្រោះសោភ័ណភាពឈ្នះគ្រប់យ៉ាង យើងអាចដោះស្រាយបញ្ហាធ្មេញចន្លោះធ្មេញបញ្ចេញធ្មេញមិនរៀបរយបានដោយ “ការតម្រៀបធ្មេញ”
សុខភាពមាត់ល្អបន្ថែមការញញឹមក៏ស្អាត
ការតម្រៀបធ្មេញគឺជាការព្យាបាលផ្នែកធ្មេញដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានកំហុសក្នុងការរៀបធ្មេញ ការប៉ះធ្មេញធ្មេញរួមធ្មេញមិនរៀបរយធ្មេញបញ្ចេញ រួមទាំងកំហុសដែលទាក់ទងនឹងទំហំធ្មេញនិងចង្កេះ ដែលការតម្រៀបធ្មេញនឹងជួយផ្លាស់ទីធ្មេញទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវសមរម្យ រៀបរយស្អាតធ្វើឲ្យកាន់តែច្របាច់អាហារ សុខភាពមាត់និងធ្មេញល្អប្រសើរឡើង ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាធ្មេញខូចឬជំងឺដុំធ្មេញដែលកើតឡើងពីការសម្អាតធ្មេញមិនពេញលេញ លើសពីនេះការតម្រៀបធ្មេញក៏ជួយឲ្យមានទំនុកចិត្តនិងបង្កើតរូបសម្បត្តិល្អប្រសើរឡើងបានផងដែរ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាគួរតម្រៀបធ្មេញ?
-
- មានបញ្ហាធ្មេញលើឬធ្មេញក្រោមបញ្ចេញចេញមុខច្រើន
- មានបញ្ហាធ្មេញរួមគ្នា
- មានបញ្ហាធ្មេញកាត់ឆ្លង ឬប៉ះប៉ងបែបឆ្លងធ្មេញក្រោមកាត់ឆ្លងធ្មេញលើ
- មានបញ្ហាធ្មេញចន្លោះ មានចន្លោះរវាងធ្មេញ
- មានបញ្ហាធ្មេញកាត់មិនស្រប បន្ទាត់កណ្តាលធ្មេញលើនិងក្រោមមិនត្រូវគ្នា
- មានបញ្ហាធ្មេញបិទបើក ដែលពេលបិទធ្មេញនឹងមានចន្លោះបើករវាងធ្មេញលើនិងក្រោម
ការតម្រៀបធ្មេញប្រភេទតំរឹតត្រូវបានពេញនិយមបំផុត
ជាទូទៅការតម្រៀបធ្មេញអាចធ្វើបានទាំងប្រភេទដកចេញនិងប្រភេទតំរឹត វិធីដែលមនុស្សភាគច្រើនជ្រើសរើសគឺការតម្រៀបធ្មេញប្រភេទតំរឹតព្រោះតម្លៃមិនខ្ពស់ពេក ដោយការតម្រៀបធ្មេញប្រភេទនេះនឹងប្រើប្រាស់ប្រាក់កែវភ្ជាប់ពិសេសលើធ្មេញនីមួយៗ ដើម្បីជារន្ធសម្រាប់ខ្សែដែកតម្រៀបធ្មេញដែលមានតួនាទីជំរុញឲ្យធ្មេញផ្លាស់ទីម្ដងទៀត ឧបករណ៍ដែលភ្ជាប់លើធ្មេញនេះនឹងចុចឲ្យធ្មេញផ្លាស់ទីទៅទិសដៅដែលត្រូវការ ការទាញខ្សែដែកឲ្យតឹងឡើងនឹងបន្ថែមកម្លាំងទាញលើធ្មេញ ហើយធ្មេញនឹងផ្លាស់ទីយ៉ាងយឺតទៅទីតាំងសមរម្យ សម្រាប់ការតម្រៀបធ្មេញដោយដែកតម្រៀបធ្មេញនឹងប្រើពេលប្រហែល 1-3 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ
