เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่ย่อมอยากมีผิวหน้าที่สวย ขาว กระจ่างใส ‘Shine Bright’ แลดูสุขภาพดี วันนี้เราเลยมีเคล็ดที่ไม่ลับ ซึ่งจะช่วยแก้ไขปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำให้กลับมากระจ่างใสได้เร็วขึ้นมาฝาก โดยไม่ลืมคำนึงถึงความปลอดภัยที่ต้องมาพร้อมกันเสมอ
6 วิธีฟื้นฟูผิวหน้าให้ Shine Bright ขาวใส สุขภาพดี
-
การผลักวิตามินเข้าสู้ผิวหน้า
การผลักวิตามินเข้าสู้ผิวหน้า เป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดีได้อย่างรวดเร็วและได้รับความนิยมมาอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการทำโฟโน (Phono Treatment) ที่สามารถผลักวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี อโลเวรา รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระเข้าสู้ผิวหน้าได้โดยตรง จึงช่วยบูสต์ผิวให้ขาวกระจ่างใส สุขภาพดีได้แบบเร่งด่วน แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ และลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้าได้อย่างเห็นผล
-
ฉายแสง LED ฟื้นฟูเซลล์ผิว
การฉายแสง LED หรือ “Light-Emitting Diode” เป็นอีกเทคโนโลยีความงาม ซึ่งเป็นตัวช่วยที่กำลังได้รับความสนใจไม่แพ้กัน เพราะทำง่าย ปลอดภัย ไม่เจ็บตัว สามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย โดยมีให้เลือกทำหลายสี ตามสภาพปัญหาของแต่ละบุคคล เช่น
-
- แสงสีฟ้า (Blue Light) ช่วยรักษาสิวและลดการอักเสบ
- แสงสีเขียว (Green Light) ช่วยรักษารอยดำ ลดการสร้างเม็ดสี ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
- แสงสีเหลือง (Yellow Light) ช่วยลดเลือนฝ้า กระ ลดการสร้างเม็ดสี
- แสงสีแดง (Red Light) ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ บนใบหน้า
-
มาส์กหน้า
การมาส์กหน้ามีส่วนช่วยทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ลดการเกิดสิวอุดตัน รวมถึงช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ ได้ ที่สำคัญ สามารถทำร่วมกับวิธีอื่นได้ โดยเฉพาะการฉายแสง โดยมักทำหลังการฉายแสงเพื่อช่วยให้ผิวฟื้นฟูและผ่อนคลายได้ดีขึ้น
-
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ถือเป็นตัวช่วยที่สามารถคงผลลัพธ์ผิวขาวสุขภาพดีได้ในระยะยาว ทั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า บำรุง และป้องกันผิวจากแสงแดด โดยควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวและใช้อย่างสม่ำเสมอ โดยผลิตภัณฑ์จาก BREA เป็นสิ่งที่เราอยากให้คุณได้สัมผัส เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการแนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง จึงมั่นใจในคุณภาพและมาตรฐานความปลอดภัย
-
พักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอกเป็นวิธีที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะการดื่มน้ำและการนอนหลับพักผ่อน เราจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรืออย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน และนอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งขึ้นได้
-
เลือกทานอาหารและหมั่นออกกำลังกาย
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณสดใส โดยควรเลือกรับประทานผัก-ผลไม้ไม่หวานให้มากขึ้น ลดอาหารประเภทแป้ง ของหวาน ของมัน ตัวการทำผิวอักเสบให้น้อยลง รวมถึงออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย ซึ่งหากทำอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อและสิ่งสกปรกใต้ผิวหนังออกมาได้ดีขึ้น จึงช่วยให้เซลล์ผิวฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ ผิวดูกระจ่างใสขึ้นในระยะยาว
TIPS: อีกหนึ่งตัวช่วยที่เราอยากแนะนำให้สาวๆ รู้จัก คือโปรแกรมหน้าใส เผยผิวสุขภาพดี Shine Bright x BREA ของโรงพยาบาลพญาไท 3 ที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้ขาวใส เห็นผลไว สุขภาพดีได้อย่างปลอดภัย เพราะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง
