ไซนัสเป็นโพรงอากาศโล่งๆ อยู่รอบโพรงจมูกทั้งซ้ายและขวา มีด้วยกัน 4 โพรง บริเวณระหว่างตาทั้งสองข้าง แก้ม หน้าผาก และใต้ฐานกะโหลกศีรษะ เมื่อโพรงไซนัสติดเชื้อและมีการอักเสบเรียกว่า ไซนัสอักเสบ หรือ “เป็นไซนัส”

ไซนัสอักเสบได้ยังไง

เมื่อมีการอุดตันของรูระบายไซนัส จะทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อ สารคัดหลั่งและหนองที่อยู่ในไซนัสไม่สามารถระบายออกมาได้ จนเกิดการอักเสบ หากมีการอักเสบมากกว่าสามเดือนจะเป็นไซนัสเรื้อรัง อย่างไรก็ตามถ้ามีการแพ้เชื้อราในอากาศ ท็อกซินจากแบคทีเรียหรือเกิดปฏิกิริยาผิดปกติกับแอสไพริน ก็เป็นสาเหตุให้เป็นไซนัสอักเสบได้เช่นเดียวกัน

แล้วนี่เราเป็นหวัดหรือไซนัสกันแน่?

ปกติแล้วไข้หวัดสามารถหายได้ภายใน 7-10 วัน ถ้าเป็นไข้หวัดเกิน 10 วันขึ้นไป แล้วยังมีอาการบ่งชี้ที่บอกว่าคุณกำลัง “เป็นไซนัส” คือ แน่นจมูก, ปวดบริเวณไซนัส และมีน้ำมูกหรือเสมหะข้นล่ะก็ ควรไปพบแพทย์ แต่บางครั้งไซนัสก็สามารถหายเองได้ ถ้าสาเหตุของไซนัสเกิดจากไวรัส อย่างไรก็ตามหากเป็นไซนัสแล้วมีอาการแย่ลงเช่น ปวดบริเวณไซนัสรุนแรงขึ้น เสมหะสีขุ่นกลายเป็นสีเขียว และมีเสมหะมากขึ้น นั่นแสดงว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มนั่นเอง ก็ควรรีบไปพบแพทย์เช่นกัน

แค่รักษาให้ถูกวิธีไซนัสก็หายได้

ถ้าสงสัยว่าตัวเองเป็นไซนัสหรือป่าว ควรมาหาหมอหู คอ จมูก โดยตรง หากคุณยังเป็นไซนัสในระยะแรกๆ หมอจะให้ยาแก้ปวด และให้คำแนะนำในการลดความบวมของเนื้อเยื่อจมูก อาจเป็นการล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น หรือให้ยากิน ยาพ่นจมูกเพื่อลดความบวม แต่ถ้าหากเป็นไซนัสมาสักระยะหนึ่งแล้ว คุณหมอจะนำกล้องส่องเข้าไปในโพรงจมูก จุดที่ล้างจมูกไม่ถึงหรือบวมมาก หมอจะใส่ยา ดูดน้ำมูก เสมหะ หรือหนองที่ค้างติดอยู่ในโพรงไซนัสออกมา เพื่อระบายเชื้อโรคออก ทำให้หายเร็วขึ้น โดยปกติแล้วแค่ทานยาและทำตามคำแนะนำของหมอ คุณสามารถหายจากไซนัสได้ภายในสองสัปดาห์เท่านั้น แต่หลังจากอาการดีขึ้นแล้ว การหาหมออย่างต่อเนื่องจนกว่าจะหายสนิท จะเป็นการรักษาที่ได้ผลและดีที่สุด เพื่อไม่ให้ไซนัสกำเริบขึ้นมาอีก

ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ… บรรเทาไซนัสอักเสบ

แม้ว่าการล้างจมูกอาจไม่ได้ช่วยให้อาการของไซนัสหายไปได้ แต่เราบรรเทาอาการลงได้ด้วยน้ำเกลืออุ่นสะอาด ตามขั้นตอนนี้เลย

เตรียมน้ำเกลือล้างจมูกใส่ขวดสำหรับล้างจมูก

ก้มหน้าลงและแหย่ปลายขวดเข้าไปในรูจมูก
กั้นหายใจพร้อมอ้าปากค้างไว้
ค่อยๆ บีบขวดเบาๆ ให้น้ำเกลือเข้าไปในจมูก (น้ำเกลือจะไหลออกไปทางจมูกอีกข้างหนึ่ง)
ทำซ้ำจนรู้สึกว่าน้ำมูกไม่ข้นแล้ว และสั่งน้ำมูกที่เหลือออกมาจนหมด
ล้างจมูกอีกข้างด้วยวิธีเดียวกัน

ลดเสี่ยง เลี่ยงไซนัส

นี่เราเป็นหวัดหรือไซนัสกันแน่!?