ช่วงหน้าร้อน อุณหภูมิสูงขึ้น โรคลมแดด…ไม่เพียงแค่เป็นภัยอันตรายที่น่ากลัวสำหรับคนทั่วไป แต่กับคุณแม่ตั้งครรภ์เองก็ถือว่าจำเป็นอย่างมากที่ต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษ แล้วคุณแม่ควรปฏิบัติตัวอย่างไรให้ห่างไกลโรคลมแดด เรามีคำแนะนำจาก พญ.ธาริณี ลำลึก สูตินรีแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ รพ.พญาไท 2 มาฝากกัน

ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์เสี่ยงเป็นลมแดดได้ง่าย

เพราะ โรคลมแดด (heat stroke) เป็นภาวะที่เกิดจากอากาศร้อนจัด อุณหภูมิที่สูงขึ้น ส่งผลให้เส้นเลือดขยายตัว คุณแม่ตั้งครรภ์จึงมีโอกาสเป็นลมได้ง่าย และเป็นลมแดดได้มากกว่าคนทั่วไป

ลักษณะอาการที่สังเกตได้

เมื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ความดันต่ำ คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจจะเต้นผิดจังหวะ ในบางครั้งอาจมีอาการตัวเย็นร่วมด้วย ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง และที่ๆ มีแดดจัด อุณหภูมิสูง เป็นต้น

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นโรคลมแดด ควรทำอย่างไร

หากสังเกตว่าตนเองเริ่มมีอาการคล้ายจะเป็นโรคลมแดดขึ้น คุณแม่ควรปรับเปลี่ยนสถานที่ มองหาจุดที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก คลายเสื้อผ้าที่รัดแน่น ดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำหวาน เป็นต้น

ภาวะร่างกายขาดน้ำ อีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวัง

เมื่อความร้อนในร่างกายสูง ร่างกายก็จะขับเหงื่อออกมามากกว่าปกติ ส่งผลให้ภายในร่างกายขาดน้ำมากทำให้เลือดมีความข้น กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอ็อกซิโทซิน (oxytocin) อาจจะส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้

หากมีอาการแบบนี้…ไม่ควรชะล่าใจ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการวิงเวียนศรีษะ เป็นลม คลื่นไส้อาเจียน หายใจติดขัด อุณหภูมิในร่างกายสูง ให้ระวังการออกแดดเป็นพิเศษ ออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอ ลดการกินกาแฟ ชา และน้ำอัดลม ถ้ามีอาการผิดปกติให้ดื่มน้ำเพื่อเพิ่มของเหลวเข้าไปในร่างกาย ในคุณแม่บางรายที่พบว่าตนเองเป็นลมบ่อยจนผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์อาจคิดว่าเพราะลมแดด ควรเข้ามาพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คร่างกายและหาสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เป็นลมได้

พญ. ธาริณี ลำลึก
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์
ศูนย์สุขภาพหญิง โรงพยาบาลพญาไท 2

โรคลมแดดในหน้าร้อน เรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องระวังเป็นพิเศษ