หันมาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่วันนี้ ด้วยการตรวจสุขภาพเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้พร้อม เพื่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากเชื้อไวรัส…
สามารถตรวจที่บ้าน โดยมาตรฐานเดียวกับมาตรวจที่โรงพยาบาล

พญ.ธนีศา ภานุมาตรัศมี กล่าวไว้ว่า “ร่างกายของมนุษย์นั้น มีระบบภูมิคุ้มกันที่ดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ โดยมีเม็ดเลือดขาวที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดและตามอวัยวะต่างๆ คอยช่วยคุ้มกันดูแล แต่ถ้าหากภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือลดลง จะส่งผลให้เชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ อาทิ ไวรัส แบคทีเรีย เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซึ่งส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยตามมาในระยะสั้น หรือแม้แต่ในระยะยาวก็อาจป่วยเรื้อรังจนกระทั่งเสียชีวิตจากเชื้อไวรัสที่รุนแรงได้ การได้รับการตรวจสุขภาพเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไว้ให้พร้อมตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อหรือเป็นโรคต่างๆ ในอนาคตได้”

เสริมเกราะป้องกันสุขภาพ ด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงอย่างเหมาะสม

ระบบภูมิคุ้มกัน มีหน้าที่ดูแลและป้องกันร่างกายไม่ให้เกิดการติดเชื้อ หากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือลดลง สิ่งแปลกปลอมต่างๆ อาทิ แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อโรคต่างๆ อาจผ่านเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น หรือร่างกายอาจไม่สามารถจำกัดสิ่งแปลกปลอมได้ทัน จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อรุนแรง ซึ่งส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยตามมา ทั้งนี้ หากระบบภูมิค้มกันแข็งแรง จะสามารถช่วยลดความรุนแรงของการเจ็บป่วย หรือลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้

การดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มีด้วยกันหลายวิธี เช่น

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ดูแลความสะอาดด้วยการล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังจากที่เข้าห้องน้ำ

วิธีเหล่านี้เป็นการดูแลตัวเองในขั้นพื้นฐาน แต่ถ้าจะอาศัยตัวช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อลดความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย โดยเฉพาะผู้ที่เดินทางบ่อยครั้ง ป่วยง่าย ดูแลตัวเองได้ไม่เพียงพอสม่ำเสมอ นอนไม่เป็นเวลา หรือต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย สามารถทำได้ดังนี้

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตตามคำแนะนำจากแพทย์

เมื่อท่านมาพบแพทย์ แพทย์จะแนะนำโภชนาการที่ถูกสุขลักษณะ วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม การเลือกรับประทานวิตามินเสริมเฉพาะบุคคล เพื่อนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง เสริมเกราะป้องกันสุขภาพด้วยการทานวิตามิน เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย และช่วยกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย ป้องกันร่างกายจากมลพิษต่างๆ ซึ่งโรงพยาบาลพญาไท 1 ยังมีบริการจัดส่งวิตามินให้ท่านถึงบ้านอีกด้วย

การเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายด้วยการตรวจสารต้านอนุมูลอิสระ

การตรวจสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นการตรวจ Anti – Oxidant Check Up 8 Lipid and water soluble vitamins (HPLC) ประกอบด้วย Vitamin A (Retinol), Vitamin E (gamma-Tocopherol), Vitamin E (alpha-Tocopherol), Lutein+Zeaxanthin, beta-Cryptoxanthin, Lycopene, alpha-Carotene, beta-Carotene, Coenzyme Q10 และ Vitamin C (Ascorbic acid) ซึ่งจะช่วยให้ทราบว่าภายในร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระมากน้อยเพียงใด พร้อมที่จะเสริมสร้างกระตุ้นร่างกาย เพื่อต้านแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ อีกทั้งมีการผสมผสานกับการตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) เพื่อหาความผิดปกติของส่วนประกอบของเลือด ได้แก่ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด และประเมินความเข้มข้นของเลือด ซึ่งอาจบอกถึงภาวะที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อพิจารณาการให้ได้รับวิตามินหรือสารอาหารที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายอีกทางหนึ่ง

ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร

ระบบภูมิคุ้มกัน ประกอบด้วยสารเคมีในร่างกาย และเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งอาศัยอยู่ในกระแสเลือดและเนื้อเยื่อต่างๆ เพื่อเฝ้าระวังการติดเชื้อ เมื่อเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดขาวจะเริ่มตอบสนองต่อการติดเชื้อ ด้วยการสร้างโปรตีนแอนติบอดี้เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค หลังจากนั้นแอนติบอดี้จะคงอยู่ในร่างกายเพื่อเฝ้าระวังการติดเชื้อในครั้งต่อไป ทำให้เราไม่กลับมาเจ็บป่วยด้วยโรคเดิมซ้ำ อีกทั้งยังส่งต่อให้เซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดอื่นๆ กำจัดเชื้อโรคเหล่านั้นออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตาม แม้เชื้อบางชนิดอาจไม่สามารถกำจัดได้หมด แต่ระบบภูมิคุ้มกัน จะยังคงป้องกันไม่ให้เชื้อเหล่านั้นออกฤทธิ์ต่อร่างกายอันจะทำลายสุขภาพในภายหลังได้ ซึ่งหากระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ หรือภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่ออาการอักเสบและติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วย Body Immune & Anti-Oxidant เหมาะกับใครบ้าง

ในการป้องกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกัน หรือลดอัตราความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย โดยเฉพาะผู้ที่เดินทางบ่อยครั้ง ป่วยง่าย ดูแลตัวเองได้ไม่สม่ำเสมอ นอนไม่เป็นเวลา สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง รับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ เป็นต้น
ในการเสริมสร้าง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่อ่อนเพลียจากการทำงาน หรือรู้สึกอ่อนล้า หมดพลัง ไม่ค่อยมีเวลาดูแลสุขภาพ มีน้ำหนักตัวเกินมากๆ หรือเป็นโรคอ้วน มีความเครียดวิตกกังวลมาก เป็นต้น

พญ. ธนีศา ภานุมาตรัศมี
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1

สร้างความแข็งแรงให้ภูมิคุ้มกันด้วย Body Immune & Anti-Oxidant Check Up