ปัญหาเรื่องความยืดหยุ่น การทรงตัว หรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญที่ควรรีบแก้ไข เพราะปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ซึ่ง HUBER 360 evolution เป็นอีกหนึ่งโปรแกรมการฟื้นฟู…ที่ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อคืนสภาพร่างกายให้คนไข้สามารถกลับมาทำงาน ออกกำลังกาย หรือใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

HUBER 360 evolution คืออะไร?

Huber มาจากคำว่า Human (มนุษย์) / Body (ร่างกาย) / Equilibrium (การรักษาสมดุล) โดยหลักการทำงาน จะเป็นการเทรนทั้งร่างกายและระบบประสาทรับรู้ไปพร้อมกันด้วยเซ็นเซอร์แรงที่อยู่ใต้แท่นมอเตอร์ และที่มือจับ HUBER 360® EVOLUTION สามารถสร้างโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพที่ครอบคลุมทุกส่วนของร่างกาย สร้างสมดุล ฝึกสมาธิ และให้ความสนุกสนาน

อีกทั้งเครื่องยังสามารถทำให้สามารถออกกำลังกายที่เรียกว่า High Intensity interval training (HIIT) หรือ การออกกำลังที่ทำให้การเต้นของหัวใจเพิ่ม ผลก็คือ สามารถออกกำลังกายบนเครื่องนี้ด้วยระยะเวลาเพียงสั้นๆ แค่ 10 นาที แต่ได้ผลเท่ากับการออกกำลังกายธรรมดาถึง 1 ชั่วโมง เพราะร่างกายจะทำงานพร้อมกับระบบประสาทและสมอง เพราะฉะนั้นก็จะทำให้สามารถเผาผลาญและสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว

หรือเรียกได้ว่า การออกกำลังกายบน Huber นั้นเน้นการพัฒนาร่างกายผ่านกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ให้ผู้ป่วยสามารถใช้งานแขนและขาได้เต็มประสิทธิภาพ ในรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ใกล้เคียงการใช้ชีวิต หรือการเล่นกีฬาที่ผู้ป่วยทำอยู่เดิม

Step การออกกำลังกายบน Huber มีอะไรบ้าง

การออกกำลังกายของผู้ป่วยจะถูกแบ่งออกเป็น 4 ขั้นตอนพื้นฐานตามหลักการเคลื่อนไหว ดังนี้

Flexibility and mobility ความยืดหยุ่น
Dynamic strengthening การเคลื่อนไหว และความแข็งแรง
Posture and balance สมดุลท่าทาง และการทรงตัว
Resistance exercise การออกกำลังกายด้วยแรงต้าน

ตรวจเช็กความสมดุลของร่างกาย…จาก 7 ข้อนี้

การรักษาด้วย Huber จะมีการตรวจวัดความสมดุลของร่างกาย 7 ข้อ โดยวัดผลออกมาเป็น % เพื่อให้ทราบถึงต้นเหตุความไม่สมดุลของร่างกาย และสามารถเปรียบเทียบผลการรักษาได้ชัดเจนขึ้น

การทรงตัวปกติ Stability
การทรงตัวด้วยขาข้างเดียว unipodal stability
การลงน้ำหนักระหว่างการเดิน walking
ขอบเขตพื้นที่การทรงตัว stability limits
ความยืดหยุ่นของร่างกาย mobility restriction
พละกำลัง strength
ความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว co-ordination

ข้อดีของการรักษาด้วย Huber

เชื่อมโยงระบบร่างกาย ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ความสนุกสนาน
แก้ไขความบกพร่อง ความไม่สมดุลของร่างกายและการเคลื่อนไหว
ให้ผลที่รวดเร็ว และปลอดภัย
วัดผลได้ชัดเจน สามารถกำหนดเป้าหมายของการฝึกได้ด้วยตนเอง เพิ่มความท้าทายกับเป้าหมายได้ตามต้องการ

Huber นี้…เหมาะกับใครบ้าง?

กลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง
ฟื้นฟูกิจกรรมหลังจากบาดเจ็บกล้ามเนื้อต่างๆ
กลุ่มกล้ามเนื้อขาอักเสบ ลดน้ำหนักไม่ได้
ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว
การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
พัฒนาความแข็งแรงของร่างกาย
พัฒนาทักษะด้านกีฬา

ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ ปวดหลัง หรือลดน้ำหนัก ด้วย HUBER 360 evolution