เป็นโรคไต เสี่ยงโรคไต ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดี

ในแต่ละปีจะมี ผู้ป่วยโรคไต รายใหม่เพิ่มขึ้นกว่า 10,000 คน หากคุณเป็นผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มีไขมันหรือน้ำตาลในเลือดสูง ดื่มน้ำน้อย ควรเข้ารับการตรวจไต เพราะไตเป็นอวัยวะที่จะเสื่อมลงอย่างช้าๆ ซึ่งกว่าจะแสดงอาการก็เสื่อมไปกว่า 75% แล้ว

ยิ่งไปกว่านั้น หากเป็น โรคไตเรื้อรัง ในระยะรุนแรงที่จะต้องทำการฟอกไตแล้ว ก็จะสร้างภาระและความยุ่งยาก ทั้งในเรื่องของเวลา เศรษฐกิจ และสุขภาพโดยรวม ดังนั้นเราจึงควรระมัดระวังและลดปัจจัยเสี่ยงการเป็นโรคไตให้ดี ซึ่งคุณหมอก็มีคำแนะนำดีๆ มาฝากกัน

4 คำแนะนำ สำหรับคนที่เป็นโรคไตแล้ว

• การทราบระยะโรคไตของตนเอง

เนื่องจากโรคไตนั้นมีทั้งหมด 5 ระยะ หากทราบว่าตนเองเป็นระยะที่เท่าไหร่ จะทำให้มีการดูแลตนเองได้ง่ายขึ้นมาก แต่การจะทราบได้นั้น ก็ต้องเข้ารับการตรวจคัดกรอง ซึ่งสามารถตรวจได้ในการตรวจสุขภาพประจำปี และให้แพทย์เป็นผู้แจ้งผล

• • ระยะที่ 1-3 เน้นการดูแลชะลอไตเสื่อม และผู้ป่วยมักยังไม่มีภาวะแทรกซ้อนมากนัก
  • ระยะที่ 4-5 เริ่มมีภาวะแทรกซ้อน ต้องมีการรักษาภาวะแทรกซ้อน และชะลอการเสื่อมไปพร้อมๆ กัน
  • ระยะที่ 5 บางรายต้องเริ่มการบำบัดทดแทนไต หรือการฟอกไต เนื่องจากการทำงานของไตไม่เพียงพอที่จะขจัดของเสียและสมดุลในร่างกายได้
• ควรทราบและรักษาสาเหตุของไตวาย ส่วนใหญ่เกิดจาก
  • เบาหวาน
  • ความดัน
  • นิ่ว

ซึ่งบุคคลที่เป็น 3 โรคนี้ ควรได้รับการรักษาโรคอย่างต่อเนื่อง ระวังการรับประทานอาหาร ระวังการใช้ยา เพื่อไม่ให้ตนเองไปสู่ภาวะไตวาย

• การรักษาภาวะแทรกซ้อนจากไตวาย เช่น
  • บวม
  • ซีด
  • เกลือแร่ผิดปกติ

เมื่อมีอาการผิดปกติ ผู้ป่วยควรพบแพทย์ และควรอยู่ในความดูแลของแพทย์เฉพาะทางโรคไต ควรรับประทานอาหารและยาตามที่แพทย์แนะนำ

• การชะลอไตเสื่อม มีวิธีดังนี้
  • ลดการกินอาหารเค็ม
  • คุมน้ำตาลและความดันโลหิตให้ดี
  • ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
  • รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง เลี่ยงยาที่มีผลเสียกับไต
  • งดสูบบุหรี่

สำหรับผู้ที่ยังไม่เป็นโรคไต ควรรู้ปัจจัยเสี่ยงและตรวจสุขภาพไตเป็นประจำ เนื่องจากภาวะไตวายเรื้อรังในระยะแรกมักไม่มีอาการ แต่สามารถตรวจพบได้

กลุ่มที่เสี่ยงเป็นโรคไต คือ

• ผู้มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) โรคนิ่ว
• กลุ่มคนที่มีประวัติพันธุกรรมเป็นโรคไต
• มีประวัติใช้กลุ่มยามีพิษกับไตเป็นระยะเวลานาน
• บุคคลที่อายุ 60 ปีขึ้นไป
• ซึ่งควรมีการตรวจสุขภาพไตเป็นประจำทุกปี เพื่อตรวจเช็กค่าไต