โรคกระดูกคอเสื่อม คืออะไร?

โรคกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) คือ ภาวะที่หมอนรองกระดูกและข้อกระดูกบริเวณคอเกิดการเสื่อมสภาพ ซึ่งมักเกิดจากการเสื่อมตามอายุ การใช้งานผิดท่า หรือการบาดเจ็บเรื้อรัง ส่งผลให้เกิดอาการปวดคอ ปวดร้าวไปยังแขน หรือแม้กระทั่งชาร้าวลงแขนได้

โรคกระดูกคอเสื่อมพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น

อาการของโรคกระดูกคอเสื่อม

ปวดตึงหรือปวดลึกบริเวณต้นคอ
ปวดร้าวไปที่ไหล่ แขน หรือมือ
รู้สึกชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขน มือ
ขยับคอลำบาก หรือมีเสียงดังกรอบแกรบเวลาหันคอ
เวียนศีรษะ หน้ามืดในบางราย
ในกรณีรุนแรง อาจมีอาการเดินเซ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

สัญญาณเตือน

หากมีอาการปวดคอเรื้อรัง หรือมีอาการชา อ่อนแรงที่แขนหรือขา ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

สาเหตุของโรคกระดูกคอเสื่อม

การเสื่อมตามอายุ กระดูกและหมอนรองกระดูกสึกหรอตามกาลเวลา
ท่าทางผิดปกติ เช่น การก้มคอเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน (Text Neck Syndrome)
อุบัติเหตุ เช่น การกระแทกหรือการบาดเจ็บที่คอ
กรรมพันธุ์ มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้
การทำงานที่ซ้ำ ๆ เช่น การทำงานที่ต้องก้มศีรษะตลอดเวลา

การวินิจฉัยโรคกระดูกคอเสื่อม

แพทย์จะสอบถามอาการ ตรวจร่างกาย และอาจส่งตรวจเพิ่มเติม เช่น

เอกซเรย์คอ
MRI เพื่อดูสภาพหมอนรองกระดูกและเส้นประสาท
การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG) ในบางกรณี

วิธีรักษาโรคกระดูกคอเสื่อม

1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด

พักการใช้งานคอ ลดการก้ม-เงย
กายภาพบำบัด ฝึกกล้ามเนื้อคอให้แข็งแรง
ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงคอ (Soft Collar) ในบางช่วงเวลา
การใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ

2. การรักษาด้วยการผ่าตัด

หากการรักษาแบบไม่ผ่าตัดไม่ได้ผล หรือมีอาการรุนแรง เช่น แขนอ่อนแรง หรือเดินลำบาก อาจพิจารณาผ่าตัด เช่น

ผ่าตัดหมอนรองกระดูกคอ
ผ่าตัดคลายการกดทับเส้นประสาท
ผ่าตัดเชื่อมข้อกระดูกคอ

วิธีป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

ปรับท่านั่ง ท่ายืนให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการก้มคอนาน ๆ
ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอและหลัง
เลือกหมอนที่เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
หลีกเลี่ยงการแบกของหนัก หรือหิ้วของข้างเดียว
ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

โรคกระดูกคอเสื่อม อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยในระยะแรก แต่หากปล่อยไว้อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ การรู้เท่าทันอาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน จะช่วยลดความเสี่ยงและสามารถดูแลสุขภาพคอให้แข็งแรงยาวนานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากคุณมีอาการสงสัยว่าอาจเป็น โรคกระดูกคอเสื่อม อย่ารอช้า รีบปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

ที่ สถาบันกระดูก และข้อ โรงพยาบาลพญาไท 2 เรามีทีมแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง พร้อมให้คำปรึกษาและ รักษาอาการปวดคอ อย่างตรงจุด ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัย ที่เน้นทั้งคุณภาพและความคุ้มค่า ผู้ป่วยสามารถปรับแผนการรักษาให้เหมาะสม พร้อมมาตรฐานระดับสากล เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการดูแลอย่างครบถ้วน ใส่ใจ และเหมาะสมในทุกขั้นตอน

'อาการปวดคอ' บอกอะไร? สัญญาณเตือนโรคกระดูกคอเสื่อมที่ห้ามละเลย!