คลินิกเลิกบุหรี่

คนส่วนใหญ่มีความต้องการเลิกบุหรี่ร้อยละ 80 แต่ไม่สามารถเลิกได้ เนื่องจากปัจจัยหลากหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นภาวะด้านความเครียด ความกังวล ความเคยชิน ตลอดจนเป็นการเสพติดอย่างหนึ่ง ซึ่งปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้คนที่มีความต้องการเลิกบุหรี่ไม่สามารถเลิกได้สำเร็จ

6 สิ่งที่ควรเตรียมพร้อมในการ “เลิกบุหรี่” ด้วยตนเอง

1. แรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่

2. กำหนดเป้าหมายในการเริ่มเพื่อเลิกบุหรี่

3. ที่ปรึกษาที่จะมีส่วนช่วยในการเลิกบุหรี่

4. สิ่งทดแทนเพื่อเป็นตัวช่วยในการเลิกสูบบุหรี่

5. ห่างไกลสิ่งกระตุ้นให้เกิดความอยากสูบบบุหรี่

6. สภาพแวดล้อมที่ส่งผลก่อให้เกิดความอยากสูบบุหรี่ เช่น ความเครียด ความกังวล เป็นต้น

“สูบบุหรี่” เสี่ยงโรคอะไรบ้าง

โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคมะเร็ง
โรคระบบทางเดินอาหาร
โรคช่องปากและฟัน กล่องเสียง และไซนัส
โรคหลอดเลือดสมอง การพัฒนาของสมองในเด็ก
โรคต้อกระจก หรือต้อแก้วตา ที่อาจส่งผลให้ตาบอดได้
โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน

“เลิกสูบบุหรี่” มีผลดีอย่างไร

คุณภาพตนเอง และคนรอบข้างชีวิตดีขึ้น
ร่างกายซ่อมแซมตนเอง ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
ความเสี่ยงก่อให้เกิดโรคลดลง
ลดค่าใช้จ่าย

การเลิกบุหรี่จึงจำเป็นต้องมีที่ปรึกษาที่คอยดูแลให้ถูกต้องและถูกวิธีเพื่อให้การเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ หรือผู้ที่เลิกบุหรี่ได้แล้วนั้นยังต้องมีการประเมิณสุขภาพในด้านอื่น ๆ ร่วมด้วย การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจึงมีความจำเป็นในการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี