洗澡时间，曾经用手触摸乳房也从未发现肿块或异常信号，但咦！！为什么突然检测出乳腺癌细胞呢！那是因为“自我触诊乳房”并不是检测癌症的答案……并且有统计数据显示 “并不能降低死亡率” 这就是为什么……为什么？癌症筛查如此重要！！！
正确的自我乳房触诊方法……！
用四个手指（不包括拇指）以螺旋状触摸……从乳房上方开始到乳房基底，腋下周围或上下方向……从乳房下方开始上下移动，覆盖整个乳房，但“不要”以捏起的方式触摸！坚持每月触摸一次，月经结束后7天，因为这是最容易触摸到肿块的时间。
触摸不到肿块……并不代表“没有癌症”
即使是专业医生也只能触摸到大于1厘米的肿块！因此普通人更难触摸到较小的肿块。大多数触摸到肿块时……癌细胞通常已经发展到第2-3期了。
但乳房肿块……也可能不是癌症
当触摸到乳房肿块时……不要惊慌！应详细检查医生，以确定发现的是肿块还是囊肿，因为有时……肿块可能只是普通肿块，不是癌症！大多数普通肿块或囊肿多见于年轻女性。
你知道吗？年轻人也有可能患乳腺癌
35岁以下的人通常较少发现癌症……但并非没有机会！统计显示 “乳腺癌” 甚至可以发生在15岁的女性身上，因此定期自我乳房触诊非常重要。如果家族中有人有乳腺癌或卵巢癌病史，应在更早年龄进行筛查！
乳房X光检查，实际上……应该在多大年龄开始？
通常，35-40岁的女性应每两年进行一次乳房触诊或乳房X光检查，40岁以上则应每年进行一次乳房X光检查……每年一次。
随着医学的发展，现今乳腺癌治疗……患者不必切除乳房！但前提是早期发现，而“筛查”是唯一能更早发现癌症的方法……并且大大增加治愈的机会！！！！