虽然导致脑退化的因素有很多，但许多因素我们是可以预防避免的，有些类型可以治愈，但有些类型则无法治愈。我们最应该做的事情是……从今天开始照顾大脑，在还年轻的时候，不必等到年纪大了才开始关注。
调整行为……帮助预防脑退化
- 摄取五大类营养均衡的食物，适量饮用足够的清洁水，重点是蔬菜和水果，因为它们含有维生素和矿物质。
- 保证充足且规律的睡眠，不熬夜，让大脑得到充分休息，并进行一些脑力训练以刺激大脑活动，例如练习计算游戏、手工艺、艺术创作等。
- 避免饮酒、毒品、吸烟及有害烟雾，包括避免性乱，以预防艾滋病和梅毒等疾病。
- 如有慢性疾病，应进行治疗并控制在正常范围内，如高血压、糖尿病、高血脂，这样可以防止疾病恶化，导致脑退化。
- 促进家庭中的爱与理解，因为温暖的家庭环境是抵抗压力疾病和应对工作及社会问题的最佳免疫力。
对于无法治愈的脑退化疾病患者，良好的护理和治疗计划能够延缓病情，减少患者的依赖，帮助家庭和照护者获得最佳的生活质量。
