什么是长新冠（Long COVID）？
长新冠是由感染COVID-19引起的疾病状态，这些症状可能从感染COVID-19开始时出现，持续较长时间，或者在完全康复后才出现。
常见症状包括感觉不适，像是病情未痊愈，常见的有呼吸不畅、疲劳、头晕、思维迟钝、抑郁和压力状态。有些人可能会感到肌肉酸痛、关节痛、心悸，通常这些症状会在感染COVID-19后1-3个月内出现。
目前尚不清楚长新冠的具体成因及其与疾病严重程度的关系，但一般发现，即使COVID-19症状不严重的人也可能出现长新冠，而有些严重患者则可能完全没有长新冠症状。
长新冠对健康的影响是什么？
感染COVID-19时，病毒会引起全身炎症，可能损害心肌、神经细胞、大脑细胞、肺泡、肾脏或其他器官，导致长新冠症状因人而异。感染期间症状严重者，病毒可能对身体器官和系统造成更大损害，但这并非绝对。
长新冠对肺部的影响
在感染COVID-19期间，如果病毒破坏肺泡（肺泡负责氧气交换），会产生以下影响：
- 轻度或不严重的肺部感染：如果肺泡受损不多，恢复正常的可能性较大。
- 严重的肺部感染：如果肺泡受损严重，肺部可能无法完全恢复，肺泡可能形成纤维化，氧气交换减少。
有慢性病患者的长新冠情况
长新冠可能对有慢性病的人产生长期影响，如哮喘、糖尿病、慢性肺部感染或慢性阻塞性肺病，这会加重病情，降低恢复正常的机会。
对于糖尿病患者，通常因胰岛素缺乏或胰岛素抵抗引起，COVID-19感染可能破坏胰腺产生胰岛素的细胞，感染成为加速或加重糖尿病症状的因素之一。
自我观察以检测长新冠症状
部分长新冠患者可能出现咳嗽、发热、流鼻涕等症状，尽管COVID-19已治愈，但这些症状持续数周，甚至1-3个月。
有些人在康复一周后开始出现长新冠症状，约1-3个月后症状再次出现。每个人的症状表现多样，例如：
- 感觉呼吸不畅、呼吸不充分、疲劳、胸痛
- 思维迟钝、头脑不清晰
- 短期记忆问题
- 心悸、头晕
- 关节痛、肌肉痛
- 感觉神经系统异常，如手部刺痛感
- 脱发，因病毒感染引起全身炎症，细胞受损，若病毒破坏毛囊细胞，可能导致脱发加剧，或因其他相关疾病也可能引起脱发
重复感染COVID-19，长新冠也可能复发！
通常，第一次感染后康复，仍可能再次感染COVID-19，也有可能再次出现长新冠，但无法确定症状是否比第一次更严重或更轻。
长新冠来袭时如何恢复身体？
总体而言，长新冠没有特效治疗，主要是对症治疗，结合物理治疗等方法，例如：
- 心理医生咨询：当出现心理、情绪问题、压力或抑郁时。
- 肺部物理治疗：当出现呼吸不畅、呼吸不充分时，需要进行呼吸训练。
- 身体物理治疗： 感到疲劳、无力、肌肉酸痛者，可从轻度运动开始，如散步、慢跑，以减轻长新冠症状，恢复体力。
如前所述，长新冠尚无特效治疗方法，如有疑问，应咨询医生以制定合适的治疗方案。
