不注意“健康”的生活方式可能导致多种“疾病”，尤其是由生活行为引起的疾病，如饮食和睡眠不良、缺乏足够运动，都会增加患各种“慢性病”的风险，无论是高血压、高血脂、糖尿病、肥胖还是肾病，这些疾病都会使我们长期依赖药物治疗和持续就医的情况增多。
如果已经患有上述疾病，但您仍未开始关注健康或调整生活习惯变得更健康，那么等待您的“心脏病”可能会更早出现。
慢性病——需要警惕的心脏病原因有哪些？
- 高血压
高血压是由生活习惯引起的疾病，包括高脂肪饮食、过咸饮食、经常饮酒以及大量吸烟，这些都会对身体造成严重损害，还可能引发“心脏病”等并发症。血压异常会导致心脏增大，冠状动脉变厚变硬，心脏必须更努力地工作，即更用力地泵血以供应全身。患者会出现心绞痛症状，若未及时正确治疗，可能导致心脏扩大和心力衰竭。
- 高血脂
这也是由高脂肪饮食引起的疾病，尤其是蛋糕、烘焙食品、奶酪、肥肉、椰奶咖喱和烧烤食品中含有大量反式脂肪。当体内积累过多坏脂肪时，脂肪会附着在血管壁上，导致血管狭窄或堵塞，血液循环不畅，增加心脑血管疾病风险，可能引发心肌缺血或急性心肌梗死。
- 糖尿病
糖尿病患者的血管异常比普通人更早出现，因为高血糖会导致全身动脉壁退化，供应心肌的血管发生炎症，可能破裂，形成血栓堵塞，导致糖尿病患者患冠心病的风险高于其他疾病患者。
- 肥胖
肥胖是指体内脂肪过多，导致多种心脏相关疾病，如高血压、高血糖、高血脂，这些都是冠心病的危险因素，会使血管壁增厚，动脉狭窄，血管堵塞，严重影响心脏功能，甚至可能导致猝死。 - 肾病
当“肾脏”无法排出体内废物和毒素时，废物会在体内积累，导致心脏功能异常。慢性肾病患者心血管疾病风险极高，许多肾病患者的死亡原因是心血管疾病。
虽然“慢性病”无法根治，但如果您调整生活习惯，选择健康饮食——少油、少糖、少盐、口味清淡，定期锻炼，充足休息，并按医嘱规律服药，就能控制现有慢性病，避免病情加重，同时降低患“心脏病”的风险。
克服自我，坚持健康管理，身体将恢复健康，拥有强健的“心脏”
